8 abr 2013

5 Km MMT Seguros - Media Maratón de Madrid (2013)

5 km de la Media, otro clásico en mi 4ª temporada.

Allí estábamos pasándo frío. 1ºC marcaba el mercurio. Vane, Mickey, Javi "Potro", Laura y Fran "Jaguar". Iba a echar mucho en falta la presencia de Carol, que no el espiritú que allí estaba muy cerca de mí, ya que había caído malita y se había tenido que quedar en casa. Lo que no se es como los demás no habíamos caído igual, después de la pedazo "sesión" lúdica que nos echamos.

Media maratón de Madrid, pero minutos antes los electrizantes 5 km, dónde Mickey, aún dudoso de poder correr, Laura y yo corríamos, así que después de un calentamiento con el tiempo justo me dirigí a la zona de partida en busca de nuestro hueco en la salida. Mucha gente y cada año más nivel, hacen de estos rapidísimos 5 km una prueba que no quiera perderme. Estiramientos y un par de progresivos para dirigirme a linea de salida y colocarme en 3ª "línea de playa". 

Allí unas inspiraciones profundas y en menos de lo esperado, ¡Pum! salimos lanzados como cohetes. Había tratado de concienciarme de no salir rápido en busca de cierto ahorro de energía, y así lo hice. A la salida del Retiro Jose me anima, "Vamos Juanqui", así que ¡GRACIAS CRACK! Ya en Menéndez Pelayo, la salida más tranquila me cobra factura de manera positiva y empiezo a pasar a gente que iba muy lanzada, no sin antes arengarles con mis mejores ánimos. En mi cabeza, "No more heroes" del magnífico grupo de Slash que Mickey había puesto el día anterior, resuena sin parar, inyectándome fuerza zancada tras zancada. Voy con las ideas muy claras, tratar de apurar la energía a tope durante la carrera pero con cabeza. Un poco más adelante Dani, de La Panda del Muro me coge y me anima, ¡Qué subidón! Como siempre fuerte y animando, se pega a mi y metros más adelante le digo que tire por que siento que puede ir a más, pero me dice que no y seguimos juntos. 

Sin aprender a "gastarlo" todo, seguiré mejorando
Mi corta experiencia en este circuito me hace saber que la carrera no comienza en la linea de salida sino después de la Gran Cuesta del Ángel Caído, y así se lo hago saber a Dani momentos antes de ascender por la misma. Allí cogemos varios puestos más y a pesar de mis ánimos, Dani se despega un poquito de mí. Consciente de que la carrera "empezaba" al finalizar la cuesta, incremento el ritmo y aunque sigo animándo a Dani me alejo un pelin más. Surgen por mi cabeza los miles junto a Arturo y Quique en ese mismo tramo del circuito y aquello me pone los pelos de punta. Miro hacia mi muslo y veo que "Leo" me acompaña, al mismo paso. Me crezco, paso a un corredor, le animo, luego a otro, y le animo también. Recta de llegada y... disfrute total, dando lo mejor de mismo, acordándome de los míos, de Carol, de Athos y de Jara. ¡Vamooooos! Aprieto un poco y cruzo la linea de llegada en 17:38 de mi crono, 27º posición de la general y en 10ª de mi categoría. ¡Mejor marca personal! ¡Yeah! Me abrazo a Dani que llega segundos más tarde como una bala (¡te auguro un futuro muy prometedor crack!).

Disfrutando de llegar
Mickey entraría rompiendo todos los pronósticos posibles y el suyo propio con un crono menor a 23:48 minutos y batiendo su record personal. Laura correría mejor de lo esperado también. Con un petardo en el culo salgo a por Fran y Javi para apoyarles. Allí en Principe de Vergara veo pasar a los primeros, ¡menudas balas! Jose pasa también y me saluda, ¡va genial! Pasan los corredores y mi idea de acompañar a Javi unos kilometros y a Fran el resto se disipa cuando veo a este último y me dice que Javi va más adelante, ¡se me ha escapado y no le he visto! Junto a Fran, surcamos kilometro tras kilometro y va genial, dice que va justo pero se que puede dar mucho más. En la bajada de Menendez Pelayo alcanzamos al incombustible Jose y vamos junto a él, corriendo los tres y yo animándoles lo mejor que puedo. Jose lleva las piernas cargadas de una semana en la que se ha metido bastante caña y en la subida de Alfonso XII se empieza a quedar, no sin antes desearnos lo mejor mientras dice que tiremos.

De manera épica, Fran saca energías algo más adelante y mientras seguimos subiendo lanza la demoledora frase después de 17 kilometros sin parar: 

AHORA EMPIEZA LA CARRERA. 

¡GRANDE! Tiramos mano a mano mientras sigo mirando hacia atrás buscando la posibilidad de que Jose nos siga. Avanzamos y no paro de animarle. A la entrada del Retiro le digo que queda una distancia ridícula en comparación a lo que ha hecho y se anima por doquier, mientras sube el ritmo empapándose de los ánimos de la gente segun le he recomendado. A un ritmo de crucero atravesamos el Paseo de coches del Retiro y la linea de meta para fundirnos en un abrazo sabiendo que ha batido en 4 minutos su mejor marca. Llega Jose al momento para abrazarnos los tres después de sus triunfos.

Javi había hecho un carreron también acabando en un tiempazo de 1:23:30, ¡enorme man!

Hermanos a la carrera
Gracias Vane, por pasar frío y tener nuestras cosas, Carol por que aunque lejos estabas conmigo, y gracias a Mickey, a Fran, a Laura, a Javi, al Mister Hector Carmona y Jadi, a Dani, a Jose, a los conocidos Dante y Lourdes porque al final en cada carrera me rodeo de un equipo impresionante con una calidad humana descomunal y eso, e smás grande que la propia carrera: GRACIAS GENTE.


 

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Valoración final en
 El Calidómetro


1 abr 2013

Isostar Energy Booster

No soy de tomar geles, entre otras cosas por que no he tenido la ocasión hasta la fecha, dada mis preferencias en competición por las carrera cortas, vease los 5.000 y los 10.000. Pero cuando encaré el primer duatlón, la necesidad de un aporte energético extra iba a ser necesario al ser la distancia total a cubir de 27,5 km.

Por entonces, Javi "Potro" Corredera, me recomendó un gel que le había ido bien a él, con aporte energético rápido y de fácil asimilación: el Isostar Energy Booster. Aquello era un concentrado energético para el esfuerzo con aporte de glúcidos rico en vitaminas que tome al finalizar el primer 5.000 del Duatlón, mientras iba montado en la bici dando las primeras pedaladas. Me fué bastante bien, la verdad, buena asimilación, puedo decir que me dió un "extra" a la hora de competir cuando el desgaste era importante.

· Rico en glúcidos rápidamente asimilables por el organismo.

· 6 vitaminas, B1, B2, B6, niacina, B5 y H.
· 2 minerales, sodio y potasio.
· Acción dinamizante: con mate y cola.




Muy recomendable y aun precio más que asequible (unos 6€ el paquete de 6 botellitas): tendreís extra de botellitas para más competiciones.



Valoración final en
El Calidómetro

26 mar 2013

I Cross Hortaleza

¡Yeah, día de cross! Soy consciente de que va a ser duro, pero como vengo diciendo últimamente para motivarme, EN DÍAS COMO HOY SE FORJAN HEROES. Además como algo casí divino, el sol inundó de nuevo el 2º Cross de EventsThinker, haciendo que pareciese a priori un día espectacular.

Llegamos al circuito con la sorpresa de que Vane venía a animarnos, junto a Aurora, Carol Schumy y yo. Allí mucha gente conocida, Jose Manuel de EventsThinker, Luis Blanco de A tu ritmo, Mario y Helen, Paco Crespo, Carlos Baro y fran de La Panda del Muro, Fer de Suanzes... Más tarde llegarían Jadí, Hector mi "Mister" y David "Pistolas" Gonzalez (¡Por fin no te llamo Polanco!). Esta vez el recorrido constaba de dos vueltas a un circuito de casí 4 Km aproximadamente.

Helen, Carlos Baro, Fer del Olmo, Schumy y Mario
Calentamos dando una vuelta de las dos que iban a ser en carrera y decido que no me hacen falta los clavos. Desde por la mañana con la optimista "We weren't born to follow" de Bon Jovi metida hasta la médula y a línea de salida. Allí estamos ya preparados para todo. ¿Para todo? Para casi todo, salvo para la enorme alegría y subidón de adrenalina que dan Gon y Rose apareciendo por allí para animarnos: ¡LA MANADA MEJOR UNIDA!
Espectación en la salida
¡Pum! Salida poco explosiva y aunque me coloco genial gracias a que Mario me cede un hueco paso de tirar y voy segundo casi tercero al lado de Schumy y Fer, ambos de Suanzes. La carrera discurre unos cuantos metros y entonces entran en juego los GRANDES de la carrera, Héctor y David que empiezan a tirar del grupo. Se que juegan en otra división pero a pesar de eso sigo las indicaciones del Mister y me pongo cerca de ellos. No va mal la cosa, aparece Dani Romero animándonos (¡Muy grande crack!). 

¡Como cohetes!

La carrera va estirandose, el nivel de Héctor está a otro escalón y por mi parte voy en una 8º posición muy cómoda al paso por la primera vuelta. Allí de nuevo Rose, Gon, Vane, Auro y Carol nos incitan y animan como pueden. Joder, que alegron, los amigos te llenan de energía, es algo más allá de lo físico pero a pesar de la dureza del circuito parece que lo empiezo con más fuerza. Tengo cerca a Dani Romero y más adelante a otro tipo. Me acerco a Dani y tiramos juntos mientras le animo (tío miedito me das, ¡ya estas hecho una bestia!). Me siento fuerte a pesar de las cuestas y giros que aparecen por doquier. Schumy se encuentra a 100 metros de mí y se va alejando de otro corredor que lleva cerca. Sigo a mi ritmo tratando de alentar a Dani, que empieza a quedarse un poco atrás, justo cuando adelanto al corredor con el que iba Schumy. Quieras que no, eso me anima a tirar y a luchar. Mis amigos van en mi cabeza, mis ganas por verlos me ayudan a canalizar toda la energía hacia delante y sigo pegándole. No dejo de animar a Dani todo lo que puedo. El recorrido era duro si, pero iba disfrutando como un León, melena al viento, sonrisa en la cara. Fer de Suanzes me sigue de cerca y empiezo a animarle también a él. 
Luchando como un léon
La meta está ya cerca y como un dispositivo, algo en mí despierta aún más y subo el ritmo. Ya solo queda un repechito de nada hasta los 100 metros que me separan de la llegada. Allí mi "Manada" no deja de animar al "amigo loco que corre" (¡GRACIAS CHICOS!).

¡Esto es llegar disfrutando!
¡Yeah! Entro supercontento marcando un 6º detrás de Schumy que acaba 5º. Héctor mi entrenador 1º de la carrera, ¡ENHORABUENA MISTER!

El artífice de mis marcas:
Héctor regalandome la copa de Campeón del cross.
De nuevo un 10 para EventsThinker que está sabiendo gestionar y organizar cada carrera con una profesionalidad increíble.



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Valoración final en
 El Calidómetro