Carrera Norte vs Sur 2013 (10 km)

"¡Vamos crack, así me gusta, eso es lo que quiero, verte disfrutar!", me iba diciendo Arturo. Y es que a pesar del "sufrimiento" hubo una conexión muy especial.

El último diezmil de la temporada (ahora sí), asomaba por la mañana. Arturo, todo un crack y corredor que admiro desde hace tiempo me había hecho un poderoso ofrecimiento: "Si quieres intenter ir a por el sub 35' yo me ofrezco a llevarte". Con el objetivo de la temporada más que cumplido, lo pensé y dije que si.

Así que el domingo 23 encarabamos la 5ª edición de esta carrera. La nota especial también la ponía Carol, lanzándose por primera vez a correr un diezmil y haciéndome sentir ya con el mayor de los orgullos. Con una temperatura óptima a priori, que luego se tornaría bastante pesada, estábamos en Plaza Castilla, Carol, Javi, Alberto Lax, Mickey, Gon y yo. Arturo y Alberto nos esperaban en la gasolinera tal y como acordamos y luego llegaría Schumy. Iba algo nervioso a la cita, nunca me había llevado en una carrera, tan acostumbrado a ir cómodamente "a mi bola", alejado del resto en la carrera. Fran y Lau no llegaban hasta que nos comunican vía whatsapp que se han dormido y que venían a toda mecha a falta de 15 minutos para la salida...

Me despido de Carol diciéndole que lo iba a hacer genial y de los demás. Linea de salida, muchos conocídos: Pepe Fernández, Miguel Macías, Antonio Pruna, Paco Crespo, pedazo alegrones me daba cada uno de ellos. 

¡Pum! Salimos lanzados y bien pegado a Arturo pasamos kilometro a kilometro. Trato de concienciarme de que el ritmo es llevadero, que puedo conseguirlo. Los repechos aprietan y Arturo no cesa en sus ánimos. Es increíble como logra hacer mella en mi optimísmo la mayoría de las veces sacando a relucir lo que más me motiva: "¡Vamos Juanqui, piensa en Carol animándote y en esos perritos esperándote en casa!". Increíble, alguién parece haberle pasado mi curriculum y la lista de cosas que me hacen feliz. La conexión es increíble: Arturo se ve en mi en el pasado y yo quiero verme como él en el futuro. Schumy va a nuestro ritmo y empieza a despegarse poco a poco tirando hacia delante.

El calor se hace insoportable y voy luchando como nunca. La temporada entera a mis espaldas presiona mucho y el último mes y medio entrenando para el triatlón también. Pero lucho. Y lucho. ¿Cómo no hacerlo con esos pedazo de ánimos que me manda mi acompañante? Y no solo él, cada vez que coincíde un cruze Javi me grita con toda su voz, y el resto de amigos que no alcanzo a ver por el sudor y el esfuerzo llevado en carrera. No obstante mentiría si dijera que no iba disfrutando y sonriendo en más de una ocasión: "¡Vamos crack, así me gusta, eso es lo que quiero, verte disfrutar!", me iba diciendo Arturo. Y es que a pesar del "sufrimiento" hubo una conexión muy especial que me hizo vivir aquella aventura con una gran alegría y convirtiendo todo aquello en un momento memorable.

Hacia Cibeles con mi "liebre"

"What are you going to do when you are not saving the world?" resuena una y otra vez en mi cabeza, tratando de sacar la energía que parecía que quedaba en mí. Ascendiendo por Cibeles y encaminando ya Alfonso XII, Arturo me dice que ahora hay que darlo todo y así lo hago: trato de subir el ritmo, pero el calor, la temporada, los repechos y subidas y todas esas excusas que ponemos, me impiden acelerar como en otras ocasiones. No quiero defraudar a Arturo y lucho y lucho y parece que aún queda algo dentro cuando a ritmo de 3:29 surcamos la calle de Alfonso XII para dirigirnos a meta. Giro a la derecha y entrada sobre al arco de llegada, donde las incombustibles Rose y Vane (GRACIAS chicas) estaban haciendonós fotos bajo el sofocante calor también con Auro. Allí en meta, un 35:56 me deja noqueado durante unos 10 segundos... ¿Cómo ha sido posible Arturo? le pregunto. "La carrera ha sido más dura de lo que parecía pero lo has dado todo y eso es lo único que importa". Cierto. Más razón que un santo. Me abrazo a él como un imán, más agradecido que otra cosa, GRACIAS ARTURO, GRACIAS CRACK. Llegaría Javi con su MMP marcándose un impresionante 37:15 y su pasaporte directo a la San Silvestre Internacional.

Recta final con la compañía de un tío GRANDE

Apenas unos minutos recuperando el aire e hidratándome y salgo lanzado a buscar a Carol. Voy animando a la gente que va llegando, algunos muy agotados por el calor incluso se emocionan y devuelven los ánimos con algún aplauso. Veo pasar a Mickey, a Fran, a Lau... De repente la veo. Aquella chica que casí detestaba correr, que no le gustaba... que hace un año empezo corriendo 3 km... y luego 5... y hoy estaba haciendo 10 km a un ritmo de 5:33 que casi me hacía saltar las lágrimas, ¡qué orgullo! ¡Vamos chicos! El gran Gon va con ella, otro crack, su primer diezmil y menudos ritmos, van genial, no pueden disimular su alegría a pesar del cansancio ya notable y a Gon se le escapa más de una sonrisa. Carol no deja de sonreír y de hablar emocionada. ¡Vamos chicos, no queda nada! les digo. Pasamos al lado de unas emocionadas Vane y Rose que chillan, animan y fotografían sin parar. Entran genial en un tiempo de 55:31 y disfrutando como los que más.

Dos cracks rompiendo todos los pronósticos en su primer 10 km

¡Grande Carol!

En mi búsqueda por Carol irían entrando también Alberto lax que volvía a este mundillo y Oscar y Jaime, otro par de cracks recién unidos a la "manada". Pedazo día. Cúmulo de sensaciones, de amistad, compañerísmo... Aquello no lo cambio por nada del mundo. Hemos, ¡NACIDO PARA CORRER!

En 5 días... ¡Wild Wolf Triathlon!

 

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Libro: Correr, Entrenamiento de la fuerza mental

Muy alejado de la narrativa del anteriormente leído, Nacidos para correr, este libro no obstante ofrece un versión también motivamente. Descrito de una forma muy técnica, se adentra en los misterios de la mente y hasta cuan lejos podemos llegar tan solo si nos lo creemos. En mi caso me venía de perlas, necesito mucha cabeza para mejorrar en la carreras y esto es algo difícil de entrenar.

Como dice mi entrenador Héctor Carmona, las carreras son el 90% de cabeza, y razón no le falta. Ejemplos de atletas reales y como "echar cabeza" ha influido a la hora de entrenar o competir.

Con casos prácticos y algún que otro ejemplo de entrenamiento este libro ilustra de una manera muy descriptiva un apasionante viaje hacia ese "músculo" desconocido, llamado cerebro. Ya no solo desde el hecho de la lógica para correr con estrategia si no todo lo rápido que puede acelerarte el creer en uno mismo, en verse capaz de motivarse con pensamientos personales que te llenen de energía y tiren de tí hasta límites insospechados. Hasta límites no conocidos al menos por tus piernas. 

Y es que es cierto que tenemos un gran poder oculto en la mente, que necesitamos liberar para conocer todo nuestro potencial, que rara vez logramos liberar hasta su totalidad.

Correr, entrenamiento de la fuerza mental 

Matt Fitzgerald

Editorial Tutor

Cuentakilómetros bici Sigma BC1200 Plus Inalámbrico

Hace ya tiempo, después de llevar tiempo rodando con la bici, se antojaba poder controlar un poco la distancia recorrida. He de decir que ahora, de cara a mi próxima competición, el Wild Wolf Triatlón, se hace casi imperativo saber a que velocidades ruedo y que distancia hago cuando agarro a mi "flaca".

Tampoco quería complicarme demasiado la vida con cuentakilometros que me "chivaran" absolutamente todo, siempre fuí un tipo de "sensaciones".

Así que para mi cumple, cayó por parte de mis santos padres, un cuentakilometros inalámbrico bastante asequible y de buena calidad/precio y con nada menos que 12 funciones.

· 7 idiomas de ajuste.
· Estado de la batería.
· Funciones de copia de seguridad.
· Velocidad actual.
· Velocidad media.
· Velocidad máxima.
· Comparación entre velocidad media y actual.
· Distancia diaria.
· Distancia total.
· Tiempo de viaje.
· Hora.
· Cronómetro.
· Temperatura ambiente.

 

Su gran pantalla facilita la visualización de todos los valores. Se hace especialmente útil el indicador de velocidad media en comparación con la actual si estamos trabajando con ciertas intensidades.

De muy fácil instalación y uso, el Sigma BC1200 Plus cuenta con dos botones para cambiar el modo y para resetar los valores en cada salida con nuestras "flacas". Muy recomendable si queremos tener un cuentakilometros fiable y fácil de utilizar.

Por algo cercano a 30€ en Decathlon o tienda especializadas.

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 El Calidómetro

¡Feliz 3º Cumpleaños, Otra Forma de Correr!

Celebro por estas fechas el 3º año, desde que Otra forma de correr y yo, "nos hicimos amigos". Desde entonces muchas cosas nos han pasado juntos, material nuevo, progresión en marcas, nuevos amigos bloggers...

No quiero hablar de números, por que el verdadero centro de energía para plasmar aquí cada semana, cada aventura acerca de correr, es eso mismo en esencia, correr, pero mentiría si no dijera que la espectacular crecida de visitas a este humilde blog y en el último año, me ha animado aún más, si cabe esa posibilidad. 

Y esto último te lo debo a tí, ya sea tu primera visita o una mucha de tantas ya... Así que GRACIAS por darme una vez más la oportunidad de poder ser agradecido.

Solo añadir que cada cosa que lees, esta escrita desde la más absoluta verdad, cada carrera contada, vivida con la más absoluta pasión y cada letra aquí expuesta, con el mismo corazón con el que corro. Disfruto mucho cada semana escribiendo en Otra forma de correr: podría decirse que como corriendo, pero mentiría. Vosotros lo sabeís.

Gracias por pasarte por aquí.

Gracias por leer Otra forma de correr

Carrera del Agua 2013 (10 km)

La temporada iba tocando a su fin. Así era. Otro ciclo se iba cerrando y el día anterior a la Carrera del Agua y haciendo la puesta apunto junto a Javi me notaba más tranquilo de lo normal. ¡Chico, que esto se acaba!

Último diezmil de la temporada, habíamos recorrido desde septiembre unos meses con una buena variedad en carreras: 5.000, 10.000 (muy pocos) y muchos crosses. Curiosamente este, era el 3º diezmil que hacía en la temporada y me conformaría con arañar unos segundos a la buena marca de la Sansil 2012.

Ya en el día y yendo hacia la salida con Javi, nos esperaban por la zona, Mickey (debutando en 10.000), Lau (con objetivo sub 45 en mente) y Fran. Luego tuvimos la suerte de encontranos con Antonio Pruna (grande crack), Mario, Helen, Schumy, Jose y el Mister, Héctor Carmona. Muchas caras conocidas: Arturo, Pepe Fernandez, Miguel, Quique, Miguel Macías... Un pasote vaya. Este año la organización de salida por cajones me pareció que estaba bastante bien aunque necesita mejorar y no aglutinar a todos los corredores en tan solo 4 cajones, aunque yo no me quejé porque en 3ª fila salí. Suena Euphoria por la megafonía y aquello ayuda a motivarme bastante mejor. Bien colocado con dos máquinas como Schumy y Arturo al lado se me quedaron grabadas la palabra de este último para toda la carrera y que venía diciéndome durante toda la semana: CONFÍA.

¡Pum! Pistoletazo y aunque quiero no lanzarme demasiado, el reprise (como diría Jose) es lo que tiene (tendré que aprender más). Primer kilometro a 3:17 y bueno, haciendo balance, es demasiado rápido pero también es la salida, démonos un voto de confianza. Me siento rápido y ligero pero sobre todo confiado.  Como siempre, voy buscando mi hueco "aislado", y aquella extraña posición me hace sentirme bien. Los kilometros caen, Pio XII, Paseo de la Habana... Cuando menos me lo espero llega la subida hacia la CasteLLANA, la "Montaña Invisible". Voy muy concentrado, las hyperspeed son unas compañeras de carrera formidables y la maquinaria parece responder. No miro el crono ni tan solo un segundo y empiezo a trabajar sobre la CasteLLANA. Mentiría si dijera que fue fácil, pero no hay nada que no salga con paciencia, constancia... y corazón. Eso si que tira para arriba. Bordeando la glorieta en Plaza Castilla voy con hambre de kilmetros y aprieto hacia Bravo Murillo. Lo más duro ha pasado y ahora toca luchar. ¡Vamos Juanqui! 

A veces cuando corremos podemos entrar en un estado de vacío mental tremendo y muy enriquecedor y otras, torbellinos de imagenes revolotean por la mente. Athos, Jara, Carol... y los amigos que nos esperan en meta, Gon, Rose, Vane, Dante, Lourdes, Auro... ansiosos de vernos, luchemos también por ellos. Que todo eso empuje hacia delante. Voy animando algún corredor y alguno me va animando a mí, entre ellos Marco Antonio Valenzuela campeón del Cross de la Moraleja y de la Asociación deportiva Moratalaz (luego vería también a su compañero Álvaro Sanchez) e incluso comparto kilometros con Juan Antonio Saiz Sedano, con el que subí al podio en la Carrera San Filippo 2013.

Avanzando con Schumy en los kilometros finales

No puedo evitar sonreir de vez en cuando. La mente se vuelve primaria y la felicidad estalla por dentro. De repente sobre el kilometro 8,5 aparece Schumy: "Vamos Juanqui pegate". Agradeciendo toda su ayuda, me conozco y le digo que tire pero me indica que no, con lo que seguimos juntos avanzando metros. Bravo Murillo se acaba y no he mirado el crono en toda la carrera. ¿Qué deparará? ¿Haré marca? Una voz en off me dice que mientras hayamos luchado, mientras hayamos corrido con el corazón, habremos alcanzado nuestro objetivo. Siempre que me olvido del crono y de todas esas "presiones del corredor" mi cuerpo parece llevarme la contraria: entramos en el parque del Canal, a falta de 1 kilometro para el final y me revoluciono. Schumy también parece acelerar. Vuelve a indicarme que me pegue y le digo que tiré: "Dale amigo, ya me conocés, ¡gracias tron!". Aquella frase no esconde nada que Schumy no sepa: sabe que a falta de unos 300 metros meteré la penúltima marcha. Y así es. Llegada la distancia "mágica" no puedo sino agradecerle ese empuje poniendome a su lado y diciéndole "Vámonos Schumy". Acelero antes de la última curva con un estallido de felicidad en mis entrañas. Con un cosquilleo eléctrico, subo, subo y subo cuando veo a Carol y a mis amigos en meta, "va por vosotros", les digo señalándoles. Uff, indescriptibles sensaciones de nuevo. Levanto el puño en meta marcando un estupendo 35:44 en 67º de la general y 19º de mi categoría. ¡Broche de oro para cerrar la temporada de diezmiles con MMP! Schumy llegaría a los pocos segundos.

"¡Tormenta eléctrica!"

Mario realizaría también su mejor marca personal, ¡enhorabuena crack! Luego irían entrando Jose, Javi, Fran y... el gran Mickey superando con muy buenas expectativas y buen crono sub 47' su primer diezmil. Y la guinda del pastel se la llevarían Helen y Lau, haciendo sub 45' también y con marca para correr la San Silvestre Internacional, ¡enhorabuena campeonas!

 

Con mi padre, ¡artífice de estas patas que tengo!

Aquello era un afluente de amigos y conocidos por todos los lados. Conocería a uno de los hermanos de Mario, ví a Darío y de nuevo me encontre con Pepe Fernandez, su chica Laura (¡encantado!) y el gran Jorge de Pedro. También estuvimos un rato con Marcos Pacheco, compañero de partidas de airsoft.

Mis amigos: estar esperando ahí por vernos unos segundos SI QUE TIENE VALOR.

La GRAN FAMILIA que formamos

Gracias por estar allí a Lourdes, Dante, Auro, Gon, Rose, Vane, mi papi, y Carol. En especial a esta última persona, parte esencial de mi vida: si solo compartieras las carreras conmigo... pero estas en todo lo demás, gracias por soportarme ;).

Próxima parada... ¡Sorpresa sorpresa!

¡Wild Wolf Triathlon!

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