Ruta Series Villarosa

Poca gente del Barrio de Hortaleza sabrá que disponemos de una pista "natural" de atletismo en el barrio. El parque de Villarosa en Hortaleza, es un lugar privilegiado en medio de la urbe, los coches y la polución. Un parque grande con caminos de tierra, arboles y un riachuelo artificial.  En este parque cuya vuelta marca 975 m, realizamos las series. Es ideal para ello aunque tiene algun desnivel que contribuye a mejorar la potencia en cada serie, y hace que los 25 m que faltan para el kilómetro, lo "completen".

Con la ayuda de un Odómetro, medimos cada 100 m y los marcamos con un spray de color sobre el cemento, Jesús, Schumy y yo. Una gran ayuda para los días de calidad aunque sea un circuito muy duro.

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Ruta Vecilla-Orbigraf

Otra de mis salidas por tierras Leonesas, y otra maravilla de caminos recorridos junto a los terrenos de plantación y huertas de casa.

Con un sol espléndido y una temperatura a pedir de boca, salí de Vecilla de la Vega, hacia La Bañeza desviándome por Riego de la Vega para pasar por Orbigraf, la imprenta de mi tío y saludarle a él y a sus compañeros. Luego continué por Santa María del Páramo hasta Vecilla de la Vega de nuevo. Curioso y gran recuerdo guardo, del "pique" desde Santa María, con una mujer en bicicleta, jejeje. Al final "ganó" el chasis humano. Este año, volveremos, no se si tantas veces como a mi padre le gusta que vayamos, pero allí estaremos.

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Ruta Orígenes

El verano pasado repetímos, y debido a la compra de nuestra futura casa las vacaciones tuvieron que hacerse algo más "limitadas", pero no por ello menos disfrutonas.

Así que fuímos al pueblo de mi madre, donde mis padres tienen una casa que compraron hará unos 5 años. Le han dedicado mucho trabajo, esfuerzo e ilusión.

Hicimos coincidir la estancia con las fiestas típicas de allí, juegos, competiciones, bailes por la noche, cena con el pueblo entero en el campo de fútbol, sopas de ajo a las 3 de la mañana... Un ambiente increíble y una gente espectacular.

Por las mañanas decidí salir a correr por allí. Por la tierra de la que vengo en realidad. Todos mis genes provienen de León, por lo menos hasta donde alcanza la memoria de mis padres. Correr por allí es una gozada, ¿quieres cuestas? ¿Quieres llano? Allí hay una diversidad enorme de terrenos desniveles y sobre todo en verano, un clima de lo más agradable por la mañana. Correr al lado de las tierras de maíz, remolacha o lúpulo, no tiene precio, respirar aire puro sin parar, tampoco.

A mi compañero de blog Aarón y a más de un cazurrin les sonará estos parajes.

La ruta descrita aquí recorre desde la misma casa de mis padres en Vecilla de la Vega, hasta el pueblo de mi padre, San Cristobal de la Polantera. Pasar un tiempo por la tierra de la que procedes, cuando hace mucho que no la ves, parece devolverte un poquito más de tí.

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Tramo para Cuestas cortas

Realizar cuestas cortas no es una tarea fácil, ni tampoco sencilla la búsqueda d eun lugar para ello. Sin embargo, el Parque Juan Carlos I, es un lugar que nos ofrece más de una posibilidad para entrenos específicos como estos. En la entrada de la estatua de la  cabeza de Don Juan, las cuestas que aparecen a la derecha, bastante empinadas, son ideales para este tipo de entrenos. No solo porque presentan una inclinación bastante acentuada, ideal para este tipo de cuestas, sino porque además nos obsequian con el aliciente de tener hierba, lo cual disminuye el riego de lesión por impacto en suelo. Únicamente deberemos de  prestar atención a los días en los que se presente recién regado o con lluvia.

Aunque el perfil de inclinación no detecta ni presenta dicho desnivel, os aseguro que lo tiene. Sino acercaros a probarlas.

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Ruta Arturo Soria

Curiosamente, una ruta que he hecho muchas veces y de la que ultimamente hablo mucho a mi primo Miguel, que se ha unido a los entrenos. La ruta en si destaca, ya no solo por tener un recorrido especialmente bonito en su segunda media parte, que discurre por la calle de Arturo Soria, sino también por tener un desnivel progresivo, que comienza favorable para motivarnos e irá aumentando poco a poco según avanzemos a partir del 2º Km.
Ideal para rodajes.

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Ruta Benalmadena

Hace ya un año del verano pasado, y ahora que por fin el calor parece quedarse con nosotros, traigo de recuerdo las vacaciones del año pasado en Benalmadena con nuestros amigos (Sonia, Schumy, Auro, Mc...).

Supermotivado por mi vuelta a las carreras, y después de un pequeño descanso de temporada, no quería perder esos maravillosos días sin correr por allí. Lo bueno de esto es que de repente cuando vuelves al hotel, pareces un guía turístico:
"- Pues pasado el puerto tenemos un burger, allí adelante... para comprar alimentos hay un supermercado en la calle esta que baja... hay un Chill Out en la playa a la altura de...-".

Es decir resulta de lo más ventajoso salir a correr por un sitio desconocido ya que recorres bastante en poco tiempo y conoces sitios que ver más tarde.

Aquí presento un par de rutas, la primera fue la toma de reconocimiento del terreno de manera individual:

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La segunda fue la que hice los días posteriores junto con Schumy y Mc. Pasábamos al lado de los puestecitos que ya preparaban sus barbacoas de pescado, y limpiaban mesas... Terminabamos a pleno sol, junto a la playa, para hacer unos estiramientos, hidratarnos y hacer la vuelta a la calma. Todo un lujo: sol, carrera y mar.

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Ruta Venezia

Esta ruta resulta curiosa, por un lado porque no creo que la pueda hacer todas las veces que quiera y por otro porque pensé que no tendría la oportunidad de hacerla. Y no es que se trate de una ruta con un kilometraje ultramaratoniano, sino porque esta ruta la hice por Venezia. 

Un ciudad dando la Bienvenida por doquier.

En el invierno del 2009 hicimos un viaje de auténtico placer, para pasar allí tan solo cuatro días. Uno de ellos, me permití el lujo de salir a rodar por la Serenissima, para mantener el buen ritmo que llevaba de camino a la San Silvestre Vallecana. Nuestro alojamiento, que por cierto recomiendo, en el hotel Antico Panada, se encontraba al lado de la majestuosa Plaza de San Marcos, el Salón de Europa. 

¡Bon giorno!

Con el Pensamiento Alegre durmiendo en la cama, salí a correr a eso de las 8 de la mañana; a esa hora ya te encuentras tanta multitud por la isla como a las 3 del mediodía, increíble. Curiosamente pensé que llamaría la atención corriendo por allí, pero extrañamente, sin haber ningún corredor más, pasé desapercibido como si fuera el Hombre Invisible de Herbert George Wells. Supongo que es más maravilloso a la vista contemplar el Palacio Ducal y los canales, que un corredor Español haciendo su entrenamiento diario.

Por miedo a perderme entre tanta callejuela intrincada decidí recorrer una pequeña parte de la Isla por uno de sus bordes.

Correr por Venezia: un auténtico placer (húmedo).

Tan solo algo más de 5 km, por miedo a perderme. Pero como dice mi tío "menos da una piedra y hace más daño". He de reconocer, que si te gusta la ciudad, es fabuloso correr por allí. Algún día espero poder repetirlo.

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Ruta Panda del Muro

Esta ruta resulta sin lugar a dudas una buena prueba de esfuerzo, con desniveles varios y sobre todo y muy importante, un 70% sobre tierra. Cabe destacar la subida a la pirámide dentro del Juan Carlos I, solo apto para gente en forma.

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