Chaleco Nike Aeroloft Vest

Llega la época de frío y a veces nos abrigamos en exceso. Los chalecos son una opción más que adecuada para no poner una segunda capa completa y abrigar los suficiente y necesario. Quizás este modelo esté ya descatalogado pero la marca lo ha actualizado con pequeños cambios en el diseño. 

Así que sirva aquí esta entrada para hablar de los enormes beneficios de esta prenda "desplazada" en nuestro armario hasta el agujero negro de los pares de calcetines perdidos. He de reconocer que la compré en un cambio de prenda que me habían regalado y no era santo de mi devoción. Y aunque siempre me había parecido una prenda con poco sentido y enormemente cara, opté por pillarlo al estar de oferta y salir de dudas.

Sorpresa para mí, se ha convertido en un imprescindible en los días de más frío al no calentar más de la cuenta y tener la misma libertad de movimiento. Es a la par de esto, muy ligero y transpirable, cuenta con varios bolsillos con cremallera para guardar tarjetas, llaves y monedas de forma segura y hasta un sistema para plegarlo y guardarlo en un bolsillo sujetándolo por una cinta que tiene. 

Eligiendo bien la talla, logras un ajuste perfecto sin notar que lo llevas.

El chaleco para correr Nike AeroLoft  proporciona calidez y transpirabilidad y está diseñado para combinar con otras prendas y guardar fácilmente si empiezas a tener calor.

Su acabado repelente al agua mantiene la lluvia a raya. Las capas de relleno frontales y laterales de la espalda incorporan secciones de aislamiento de plumón 800. El relleno cuenta con un acabado DWR (duradero y repelente al agua) que repele humedad para evitar que el material se aglutine.

Tiene perforaciones entre las secciones de aislamiento y en la parte posterior que permiten pasar el aire y dejar salir el calor corporal ayudando a regular la temperatura y evitar exceso de sudor. Incorpora un fino forro en las perforaciones frontales para evitar que el viento frontal nos enfríe demasiado.

Compuesto por Tejido Nike Flex en laterales, espalda y parte inferior del panel frontal para una mayor elasticidad. La cremallera frontal bidireccional proporciona un ajuste versátil.

Se puede lavar en lavadora como cualquier prenda más, aunque no recomiendo usar la secadora para evitar el desgaste de los materiales. Totalmente recomendable.

Tejido: Cuerpo/Forro: 100 % poliéster. 

Paneles: 88 % poliéster/12 % spandex. 

Relleno: mínimo 90 % plumón de ánsar.

Gel precompetición Galius Sport (térmico)

La llegada del invierno y el agotamiento de mis reservas de Galius Sport Aceite Precompetición hicieron que me pusiera a la búsqueda del mismo. Por norma general si algo me funciona muy bien, suelo repetir salvo que surja algo mejor. Y en este caso no es que hubiera un producto mejor sino la complicación de volver a adquirir el mismo. Me resultó demasiado complicado volver a encontrarlo y vaya... tanto que tuve que optar por otras opciones. No obstante la propia marca Galius disponía de otra opción prácticamente igual. El Gel de precompetición prácticamente mantenía todas las propiedades que el aceite salvo por pequeñas diferencias que paso a retratar.

A diferencia del aceite, el gel actua más rápido, se recomienda aplicarlo a 5 minutos de la prueba aunque mejor hacerlo antes si se puede (las prisas no funcionan bien). El aceite tardaba una media hora en hacer efecto, pero tengo que decir que la aplicación se hacía más fácil al estar en modo sólido y deshacerse con el cambio de temperatura a líquido en contacto con la piel. También otra diferencia que me parece interesante es que el aceite proporciona una ligera capa de protección contra la lluvia y esta resbala por el cuerpo, evitando perder temperatura.

En cualquier caso el Gel es otra buena opción sino encontramos el aceite.

· Contiene carnitina, gel de aloe y extracto de hammamelis. 
· Genera vasodilatación, aumenta aporte de nutrientes al músculo.

· También contribuye a la salida de productos de desecho, incrementando la contracción.
· Efecto calor de manera inmediata y corta duración.
· Puede aparecer enrojecimiento (no en mi caso), por el calor que después desaparecerá.

Ideal cuando no se dispone del tiempo necesario para efectuar el calentamiento. Tan solo hemos de aplicar antes del ejercicio con masaje enérgico y corto en la zona muscular que necesitemos calentar. El efecto calor se consigue en pocos segundos.

La composición según la marca es de nicotinato de metilo, carnitina, extracto de hammamelis y gel de aloe.

FBR Noa II

"Inspiradas en la técnica natural de carrera que durante siglos han practicado nuestros ancestros y en la de los animales más rápidos del planeta, las zapatillas FBR presentan un revolucionario diseño que prescinde del talón para fomentar una óptima técnica de carrera con apoyo de mediopié."

Con este texto, abren sus puertas FBR, una marca emergente española que llegó para revolucionar un poquito el correr en nuestros tiempos. Y gracias a la amabilidad de mi amigo Ricky (espero que te guste este pequeño estudio), he podido probar esta marca tan famosa y a la par polémica que surgió oficialmente en 2018, cuando presentaron su modelo "Noa". Casualidades de la vida, el modelo que he probado ha sido la continuación directa, las "Noa II".

Pero son cinco años atrás a esta presentación de las Noa, cuando según Fran Beneyto, entrenador y creador de la marca, nace este proyecto, paso a paso, destacando y agradeciendo la labor de profesionales que han trabajado en el desarrollo de las zapatillas, desde atletas hasta doctores especialistas en biomecánica, pasando por podólogos o fisioterapeutas. Las zapatillas han sido realizadas íntegramente en la provincia de Alicante y testadas científicamente tanto en la Universidad de Valencia como en la Sheffield Hallam University del Reino Unido.

FBR afirma que apoyar el talón o retropié es un mal hábito adquirido por las zapatillas de correr convencionales (estoy muy de acuerdo), con más amortiguación en talón que permite que el cerebro se relaje (más de acuerdo y comprobado), sobrealargue la zancada y ordene apoyar el peso del pie sobre su zona trasera, reduciendo el rendimiento y con un severo impacto sobre el cuerpo que deriva en lesiones.

Perfectas para corredores de cualquier nivel y diseñadas para entrenar y competir en cualquier terreno y a cualquier ritmo. Incluyen un completo plan de entrenamiento diseñado para ayudarte, si así lo deseas, con progresiva y óptima adaptación muscular y tendinosa a la técnica de carrera con talón flotante. Mejoran la técnica de carrera, rendimiento deportivo, fuerza y tonificación muscular de pies, piernas y glúteos, además de prevenir lesiones.

Y ahora vamos a la práctica:

El ajuste es muy bueno. El upper que dispone es muy ventilado y ajustable con una lengüeta que va cosida a ambos lados permitiendo que se quede en su sitio sin dar lugar a incomodas sorpresas. La suela se comporta estupendamente tanto por asfalto como por tierra facilitando un buen agarre a pesar de que es bastante lisa. En sí misma la zapatilla no esconde ninguna tecnología ni misterio.

En cuanto a la amortiguación me atrevería a decir que es prácticamente "nula" y que forma parte del "sistema FBR". Me explico: parte de la reeducación de la pisada significa trabajar la amortiguación natural que nos brinda el arco plantar y que, pisando con el mediopié o mejor aún con el antepié, tendremos al instante. Desde el arco plantar hasta la cadera, disponemos de una amortiguación natural que muchas veces no explotamos y que gracias a este trabajo podremos hacerlo. La espuma que une la suela con el upper es muy densa y bastante pesada en conjunto, pero es algo que no se nota cuando te encuentras en acción. 

Las sensaciones con las "Noa II" son muy curiosas. Por un lado adquieres consciencia de como pisas y como debes pisar. Por otro lado y al menos en la primera sesión que hice, no dan cuartel a que estes pensando en otra cosa: 100% concentrado en pisar bien. He de reconocer que estuve un poco asediado mentalmente por ello y como resultado, una sesión de plena pisada "natural". Ha sido la zapatilla para correr que más me ha recordado a correr descalzo, algo que también me ha parecido buena señal. Tras sucesivas sesiones la adaptación hace que vayas más cómodo. A ritmos altos se comportan mejor aún y sin ningún problema muscular de ningún tipo. Otra ventaja es el reconocimiento de los músculos que más trabajan en esta pisada correcta, notando en mi caso un mayor trabajo muscular en la parte del sóleo, tendón de aquiles que se extiende hasta más arriba del propio talón y por último en la zona de la fascia plantar. También en los tendones de los flexores de los dedos sobre todo por el interior del pie.

No se si formará parte de la filosofía de la marca, pero creo que es una herramienta perfecta para que con una o dos sesiones semanales de rodaje se aprenda, reeduque y adquiera la técnica de carrera natural, saludable e idónea para aplicarla a cualquier zapatilla. Es decir un complemento al entreno. Interesante mencionar que se le pueden quitar las plantillas para incorporar las nuestras propias.

Si quieres ver unos segundos en acción, ¡dale al play! (Mención especial a Álvaro Herrero por las tomas corriendo, ¡gracias!)