24 dic. 2015

carrera del Agua 2015 (5 km)

10 de mayo. 
Una vez más la cita del Club deportivo Canal nos agolpaba a Fran, Lau y yo en Plaza Castilla, donde esta vez la novedad en su clásico circuito de 10 km era la modalidad de un eléctrico y rápido 5 km que nos lanzamos a probar sin ninguna duda. Allí, entre otros, como SchumyMario y Helen al 10 km estaba un antiguo compañero de fatigas, Jose Ángel Santiago, con el que compartí bastantes carreras en mi etapa infantil, cadete y posteriores años. Mi amigo y socio Luis Pereira también afrontaba el 5 km.

Salida rápida y trato de controlar la velocidad como siempre. El circuito de 5 km rompe la clásica ruta de los 10 km a la que etsoy acostumbrado y nos desvía a la derecha para encaminar una buena recta donde Jose me adelantaría con fuerza ¡ánimo Jose! le grito.

El circuito es muy rápido y después de echarle un vistazo con anterioridad se que solo cuenta con un desnivel muy pequeño de unos 300 metros antes de completar el primer kilómetro, lo que es ideal. Así que como siempre, se trata de aguantar a buen ritmo ese tramo y tratar de "volar" en el resto. Así lo hago, mantengo el ritmo y la frescura, gracias a entre otras cosas a que la carrera acaba de empezar y en menos de lo que parece estamos dando vueltas a la glorieta de Plaza Castilla para entrar con fuerza en la larga calle de Bravo Murillo: ahí empieza la carrera. Somos pocos los elegidos para el circuito corto y allí voy recortando alguna posición. 

Luchando junto a Andy
Cogería a un atleta joven del Club Deportivo Alcorcón con el que a día de hoy he hecho muy buenas migas: Andrés Carranza. O Andy como yo le lllamo, es un tipo más joven que yo con buen corazón y que me grita que le eche un cable. Estoy a punto de adelantarle pero vamos a un ritmo muy parecido y bajar el pistón un pelin no cambiará nada para mí y puede ser vital para él. "¡Venga ánimo, vamos juntos!" le digo. 


¡Menuda panda!
Avanzamos la ya nombrada calle de Bravo Murillo poco a poco, bordeando glorietas y mirando a un fondo que no enseña la meta. Pero los kilometros siempre van cayendo y aunque no lo parezca, siempre es así. Y Andy lucha a mi lado mientras no dejo de animarle y le repito encarecidamente que no mire el crono y que tan solo trate de disfrutar en ese momento. Le aseguro a pies juntillas que ese es "el auténtico combustible que mueve este mundo". Parece hacerme caso y seguimos juntos. Me siento bien, ligero y rápido y el hecho de echar un cable me inunda de energía positiva que se transfiere rápidamente a mis piernas.
Smiling finisher!

Los kilometros caen y entramos al parque del Canal que marca el menos d eun kilometro pàra la llegada. Subo una marcha más como siempre mientras le grito a Andy que no decaiga y que me siga, que aquello ya acaba. Andy me sigue y ya antes de entrar en la última recta exploto finalmente subiendo otra marcha más y realizando una recta a toda velocidad. Allí a la derecha y como siempre, Carol está con la cámara en la mano y animándonos a llegar. Entro marcando un registro de 17:34 con grandísimas buenas sensaciones. Andy entraba feliz y nos fundimos en un abrazo mientras me dice que ha conseguido el crono que quería. Fran llegaba al poco, Mario también y Lau por detrás.


Gran día en el que acabamos tomándo algo en La Perdiz junto a Jose, Schumy y Auro, Lau y Fran disfrutándo de un sol que auguraba un gran verano.



Valoración final en
 El Calidómetro


15 dic. 2015

Carrera Popular Hortaleza 2015 (5 km)

Tras un paréntesis más alargado de lo esperado, retomo entradas que deberían haberse publicado mesesantes. ¡Me he dormido con las "Vacaciones Santillana"! Pero nunca es tarde si la "chispa" es buena.

7 de junio. Calor. El verano se acercaba fortísimamente y esta carrera, ya una cita obligada personalmente, me llamaba a competir. 10 km y 5 km. La segunda distancia iba a ser mi opción.

Eventsthinker de nuevo a la impecable organización había planteado un circuito parecido y con poco dificultad (¡a excepción de sus notables crosseries.es!). Fran, Lau y yo calentábamos juntos y nos colocábamos en linea de salida. Por allí andaba Álvaro Sanchez, para sin duda andar entre los primeros puestos de cabeza. Los Drinking Runners con Pablo Carmenado, mi amigo y ya pupilo Jorge Depe, Paco Crespo de La Panda del Muro ocupaban sus puestos también en la recta que daba inicio a la prueba. A nuestro lado Mario de la farma, sonriente como siempre no hincha con sus ánimos.

"¡Pum!" Salimos lanzados y trato de controlar un poco la adrenalina inicial viendo como la mayoría se va hacia delante. A poco menos de 200 metros la gran y única cuesta del circuito de 5 km. Comienzo el ascenso al tran tran poco a poco mientras observo como se va estirando el grupo. Arriba el grupo se va separando y estirando y ocupo puestos cercanos a la cabeza de carrera. El circuito por asfalto, no es duro, aunque mentalmente si. Largas rectas lo conforman y trato de no mirar a lo lejos sino de ir zancada tras zancada y disfrutando al máximo en esta temporada que al final va siendo cada vez más de "stand by": no siempre se pueden estar batiendo tus marcas como dice mi amigo y entrenador Héctor Carmona.

Disfrute 110%
Llegamos casi al ecuador de la prueba en una interminable recta hasta la primera glorieta que marcaba la mitad del circuito de 5 km en donde a la derecha se desviaban los 10 km y a la izquierda los de 5. Es ahí cuando veo que ocupo la tercera posición. Tratándo de estresarme ante tal situación, ecjo mano de experiencia y sigo al tran tran, sin aflojar pero sin dejar de disfrutar. A la contra vienen el resto de corredores entre ellos Pablo Carmenado que me lanza el mejor de sus ánimos. ¡Gracias crack!

Jump!
Aguanto el ritmo con pasión y disfrute mientras trato de recortar metros a Álvaro que hace a su vez lo mismo con el primer corredor. Última glorieta a tope e interminable donde veo casi al final a Carol animándome y sacando fotos lo cual es un enorme "punch" de energía para acabar la carrera bien fuerte. Entro en 3ª posición finalmente con 17:48, muy contento y dando un salto de alegría y efusividad. Fran llegaría poquito después y también Mario y Lau ganaría su carrera.

Nada mejor que compratir el premio con amigos
Gran día, gran prueba que sin duda repetiremos.



Route 2.641.182 - powered by www.runmap.net


Valoración final en
 El Calidómetro