25 jun. 2012

1ª Summer Lunarun, 17/05/2012

¿LunaRun en primavera? Aunque solo habíamos participado en una, aquello era algo asociado únicamente al mes de diciembre, al frío y a los días tensos previos a la San Silvestre Vallecana. Pero por lo visto a petición popular, decidieron hacer otras en estos días de llegada de calor, siendo Mayo de 2012. Hacía ya un mes que la realizamos pero quería dejar constancia de nuestro segundo paso por este popular evento.

"Los chicos del Mister"
Así que decididos fuímos, Javi, Fran y yo, a las llamadas por nosotros SUMMER LUNARUN. Llegamos con bastante tiempo de antelación y esta vez en metro. Ataviados de igual manera, allí estábamos los tres. Nike lo había montado igual de bien que otras veces, un podio bien alto con un DJ y una persona presentando, un par de carpas con las inscripciones y el avituallamiento final... Todo pintaba igual de bien que la anterior vez. Nos inscribimos y nos preparamos para el evento.

Calentamiento divertido al son de temas de baile y algun que otro temita de la infancia, temática de la cual trataba esta Lunarun. Salida y... todos corriendo como pollos sin cabeza, aquello era una locura y un ambiente lleno de buenas sensaciones a la vez.

Planeando la siguiente ruta
Nos dirigimos hacia la primera baliza que elegimos. Casi toda la gente que salía a ritmo elevado va cayendo. Adelantamos a unos pocos mientras me bajo de la acera y le digo a fran y Javi: -"Venga chicos, por el CARRIL ATLETA". Llegados a Cibeles, jugamos al Escóndite inglés... Muchas risas y salimos casi de los primeros. La segunda baliza elegida, no sin antes cruzar la calle Alcalá de manera salvaje, estaba en Banco de España, para acabar jugando a Piedra, papel o tijera. Allí la cosa se complicó un poquito para Fran y muchito para Javi... sobre todo por la cola que se estaba formando. Pero íbamos los tres juntos y queríamos esperarnos, así que mientras uno terminaba la prueba, otros planeábamos la siguiente ruta. En la siguiente baliza, fotografía divertida doblando una zapatilla muy flexible de Nike. El siguiente punto iba a ser el más complicado, quizá porque erá el que más lejos estaba. Después de un rodeo lo encontramos y jugamos al Hula Hop.

Rápidamente salimos corriendo hacia meta, solo queda llegar y disfrutar del reposo. Sprint final y... ¡entre los 40 primeros! Como decía Fran "lo mejor es correr con buena compañía y a veces ir rápido, pero esta vez hemos hecho ambas cosas".

Cervecita, agua y un trozo de pizza cortesía de la marca... todo muy rico. Este mismo año solo repetimos asistencia en la 2ª junto a Michi, Carol y Azahara.

¡Reponiendo!

¡Enhorabuena a Nike por la inicitiva! Esperamos vernos en la siguiente.

A semana y media para el Meeting de Madrid 2012, ya llevamos un par de semanas desde la carrera Norte Sur preparando un 1.000 lleno de electricidad.


18 jun. 2012

Carrera Korregato Summer Race 2012

La verdad que no tenía pensado correr esta carrera. Parecía bastante cara para ser encima la 1ª edición y que costara 15 €. Pero al final, digamos que el Mister, Hector Carmona, hizo todo lo que pudo como siempre hace: me regaló el dorsal, todo un detalle. ¿Merecería la pena? Vamos a averiguarlo.

Llevaba una semana relizando otra vez entrenos exigentes y pudiendolos finalizar satisfactoriamente, a pesar de la poca confianza que tengo en mi: el Mister se fía más de mí que yo mismo.


Así que el 17 de junio estaba ahí, a primera hora con Carol en la desierta CasteLLANA, solo frecuentada por los runners que iban a la carrera y que no eran muchos. Así que haciendo un poquito de tiempo antes de calentar, y al son de la megafonía, Carol y yo nos echamos una salsita, ¡jajajaja! ¿que mejor para bailar los nervios que un poquito de buen humor ante la atónita mirada de varios runners?


¿Por qué no comenzamos baliando?  · Schumy y yo junto a miguel Macías
A la llegada de Schumy y Auro nos disponemos a calentar, al pasar por Colón y salir del amparo de los arboles Lorenzo golpea con fuerza, va a ser una mañana de calor... Y tras un par de vueltas, me reconoce por el blog Miguel Macías, ¡un placer conocerte!, curiosamente, conocido del Mister. Tras unas fotos de rigor y estiramientos vamos a la salida. Allí veo llegar a Mario y nos posicionamos, la verdad que bastante bien. Le deseo lo mejor a Schumy y a Mario y nos disponemos para la tensa cuenta atrás mientras realizo unas inspiraciones profundas y... ¡PUM! Salida escopetada pero notando el desnivel de la CasteLLANA desde el principio. Me olvido de todo, no quiero pecar de hacer el primer 5.000 a toda pastilla y siendo todo subida, así que como metido en una burbuja me voy al lado derecho y voy "a mi bola": no quiero que me influya ningun ritmo salvo el mío, de momento es lo que busco. Sorprendentemente voy en la misma linea que la cabeza de carrera, pero trato de que no me afecte, ya que, al 2º kilometro ya empiezan a apretar un poco más. 


Ya por el 3º Km he cogido un ritmo bastante bueno y me mantengo en mi posición viendo a unos 14 corredores en cabeza, entre ellos Schumy: me arranca una sonrisa verle tan arriba. Recuerdo esos entrenos y la perseverancia de hacerlos y la alegría de terminarlos: eso también te hace tirar hacia arriba.


Poco a poco vamos subiendo y mientras me pasan un par de corredores, adelanto a la vez a otro mientras le ánimo a seguir: ¡vamos, ánimo!. Empiezo a ver las Torres Kio al fondo, señal inequívoca del ecuador de la carrera, pero bajando la cabeza y mirando a tan solo unos metros por delante sigo pegandole caña manteniendo la calma, las fuerzas y yendo a un ritmo nada sufrido: la batería más grande en mi cabeza, Carol y Athos me transmite energía poco a poco.


Llega el giro hacia abajo, y aquello cambia de color: mientras empiezo a bajar, cojo aire, sé que apretaré más y que no debo dejarme llevar en exceso por la caída sino controlando en todo momento. En el avituallamiento cojo la botella, doy un trago y me mojo las piernas y la cara para darle otro trago y tirarla al contenedor. Veo a Mario subir hacia el KM 5 y le grito lanzándole ánimos. La estela negra de "gatos" asciende por el carril contrario y no puedo evitar gritarles también: ¡ánimo gente, ya queda menos! Mentiría al decir que me sobra el aire, pero no. Aún así, la reconfortante respuesta y aplausos que te devuelven los corredores te arenga a gritarles de nuevo esos ánimos, esa energía y es que aquello me atiborra de adrenalina como para ponerme a bajar más rápido: ¡Vamos genteeeeeeeeee! 


Sigo vislumbrando a Schumy y los dos corredores más cercanos a mí empiezan a caer. Suena en el "reproductor" el famoso temita de eurovisión Euphoria que me pone a tope y tira de mi. Poco a poco sigo, con la sonrisa en la cara, esperando el final, deseando ver allí a Carol.


Salida rápida y metido en "mi burbuja" · Final rugiendo como un León (melena incluída)


Llega Colón, llega el momento, suenan trompetas de júbilo en mi cabeza y la emocionante "Se que llegaré" de Disney, pega el play en mi cabeza: ¿Cómo explicar el torrente de energía que puede descargar una canción en tu cerebro? Pues supongo que la letra y el significado de esta me ponen los pelos de punta. Ya la "utilizé" en los entrenos y me ha funcionado. Si le sumamos que vislumbro a Carol cámara en mano, aquello es Adrenalina En Bruto. ¡Vamos dale! Me grita junto a Auro, mientras un par de palabras salen de mi boca, la emoción no me deja más, esprinto como un loco marcando un 37:16, en 15º puesto general y 9º de mi categoría. Allí me espera Schumy que ha logrado un 4º puesto con 35:30. ¡Mario llega marcándose un estupendo 39:11!


Siempre a mi lado, gracias  ·  Nuestras campeonas  ·  Con Jorge de la Energizer
Allí en la llegada, coincído con Jorge de la Energizer Night Race con quien compartí un emocionante sprint y una buena foto: un placer volver a vernos compañero ¡qué casualidad! 

Carrera bien organizada pero con un precio nada razonable (mírenselo para el año que viene), pero que al fin y al cabo supimos disfrutar, sacándole todo el jugo posible. ¿Qué mejor manera de culminar aquello que tomando una cervecita en una estupenda terraza y... en la piscinita con Carol y Vane?

"El Descanso del Guerrero"




Ruta para correr 1649168 - powered by Runmap 


Valoración final en
 El Calidómetro

11 jun. 2012

Libro: Nacidos para Correr

¿Un rincón de la lectura en Otra forma de correr? ¡Sí, también! ¿Por qué no?

Se que sonará a topicazo, pero no me importa. He leído por completo Nacidos para correr y tengo que recomendárselo a cualquiera: sea corredor o no, interesados en evolución humana, antropólogos...
Javí lo leyo primero, Fran empezó luego y Jose ha sido el último en sucumbir a sus encantos...

Una historia (real) bien contada, personajes carismáticos, unos buenos consejos y unas actitudes humanas bien mezcladas que nos transportan psicologicamente y físicamente si quieres, a los orígenes del ser humano. 

Ya sabía yo que no podía ser casualidad que nos gustara tanto correr. Me alegra confirmar que esa gente rara, esos locos que corren, como habitualmente nos llama la gente, no estamos mal de la cabeza: simplemente nos hemos puesto a recordar quienes somos y de donde venimos.
"...si puedes correr 6 millas en pleno verano,
entonces te conviertes en un letal depredador en el mundo animal..."
 
El libro aporta datos científicos, combina una buena narración, hechos estadísticos junto con cosas supercuriosas que jamás habría imaginado. Hay ideas que logran cambiar en cierto modo tu manera de ver las cosas y este libro ha hecho mella de alguna manera en mí. Sin lugar a dudas marcará un antes y un después en lo que a manera de correr y vivir se refiere.

Nacidos para correr (Born to run)
Chritopher Macdougall
Editorial Debate


5 jun. 2012

IV Carrera Norte vs Sur (10 Km)

De nuevo a la batalla. ¿Batalla contra el Sur? No. La batalla de siempre, la batalla interior, la batalla contra uno mismo. La batalla más importante.

Por la cabeza se me pasaba hacía ya tres años esta carrera en su 1ª edición, donde me marqué un estupendo 42:20... poco después de iniciar El regreso.

Llegando a Plaza Castilla con Héctor nuestro Mister y Fran, me encuentro con Darío, gran corredor bloggero que me cuenta una gran noticia justo cuando hablamos de los descansos anuales necesarios en todo esto. 

Arriba, ya hay una gran expectación. Mucha gente deambulando y moviéndose nerviosa dentro de un caos organizado. Mucho calor, cercano a los 28º. Fran llegaba nervioso, había estado una semana de viaje, sin entrenar y tenía pocas confianzas en si mismo: le hablé de tal manera, con mi filosofía personal acerca de correr y creo que logré cambiar algo en su actitud.


Nos disponemos a calentar y a buscar a José en la gasolinera de Mateo Inurria. Damos varias vueltas por allí pero no aparece. Por allí me encuentro con el gran Arturo también. Queda poco tiempo así que nos dirigimos a pillar un buen sitio en el puesto de salida y a realizar allí estiramientos. El cajón del Norte nos esperaba. Allí, ya bien colocados, me saluda Pablo, corredor y seguidor de este humilde blog llamado Otra forma de correr (Desconozco que tiempo harías amigo, ¡pero seguro que uno muy bueno!). Hablamos sobre el cambio de recorrido, en dónde erróneamente me equivoco pensando que solo se había modificado el final de la carrera. Pablo me dice que no, que también hay que girar la primera a la derecha (¡y así fue!). La evidente alegría que me transmite Pablo al decirme que lee todo esto se hace patente en mi sonrisa, ¡gracias de nuevo compañero!. Schumy me silba y le veo colocado a unos metros de nosotros junto con José, ¡qué alegrón!


Ligera cuenta atrás y ¡pum! salimos lanzados. Fran ha cogido una buenísima capacidad en las salidas para adelantar y coger espacio para correr cómodamente. Soy yo el que le sigue una vez más aún saliendo Fran por detrás de mí, recordando aquella memorable Energizer Night Race donde ocurrió algo parecido. 


Ubicados ya cómodamente, adelanto un poco a Fran, deseándole mentalmente esa confianza que le faltaba y sabiendo que lo va a hacer genial, lleva un año impresionante. Mi mirada se dirige al frente buscando a Schumy para tratar de saber si voy bien colocado o no. Pero hay mucha gente y no le veo, así que trato de confiar en mi y en las buenas sensaciones que me acompañan. No obstante empiezo a ver a Jose a mi derecha y al segundo giro me pongo a su lado y le doy un toque con la mano mientras le ánimo: -¡Vamos amigo, yendo contigo se que voy bien!


Instintivamente y como dos imanes nos ponemos juntos. Un par de minutos más tarde aparece Schumy, al que le hacemos gustosamente un hueco en el medio. Encaminándonos hacia Pio XII voy por delante de estos dos máquinas, algo que logra motivarme porque además me siento realmente cómodo. Al repecho de Pio XII, Schumy me adelanta y empieza a tirar, está en otro nivel. En décimas de segundo me viene a la cabeza una anotación de NACIDOS PARA CORRER (ya me dirás si la reconoces Jose) a la par que recuerdo a Jose, esperándome durante toda la Carrera del Agua y decido quedarme con él: -"Vamos Jose".

Codo con codo, desde ese momento seríamos uña y carne hasta el final. Ya desde entonces visualicé la entrada que haríamos juntos. Fue magnífico y una de las sensaciones más buenas que he tenido corriendo hasta ahora: cuando decaía él, animaba yo y cuando animaba él, era porque yo lo necesitaba. Pasamos el avituallamiento dando un trago rápido y echándonos el agua para refrescarnos cuando más adelante a la llegada a la Puerta de Alcalá. Vamos bastante rápido y de vez en cuando soltando alguna frase. -"Venga Juanqui, si vamos hablando significa que podemos ir más rápido", añade Jose lanzando aún más energía al combo que habíamos formado desde casi el inicio. Bajando hacia Cibeles José pide una sonrisa para La Diosa y se la damos. Vemos  a Schumy subiendo y le gritamos. Algo parecido ocurriría cuando subíamos nosotros y Fran bajaba: los gritos y ánimos se harían a ambos lados de la carretera. Mi sonrisa aparece de vez en cuando alentándome y transmitiendo un positivísmo que parece mover mis piernas.


Alfonso XII se hace dura y rápida después de ese repecho. Carol y Athos retumban en mi cabeza, lanzándome ánimos. Se que Carol está cerca, y mi corazón no solo late para bombear la sangre a mis músculos: el deseo de verla, significa parte de mi energía, me empuja hacia adelante. Parece interminable la recta. Me llega por primera vez en la carrera un momento de flaqueza (¡bien, al menos lo aguanté hasta ahora!) y le digo a Jose que tire. Su contestación no pudo ser más rotunda: -"De eso nada, ¡tú te vienes conmigo!". Qué maravilla, la sabiduría de NACIDOS PARA CORRER que antes me vino a la cabeza se hace patente en ese mismo instante. Vamos lanzadísimos, creo que nunca había corrido tan rápido durante tanto tiempo.


El Ángel Caído, una vez más intenta golpearnos con fuerza, pero cada año somos más fuertes. Jose se me escapa unos metros en la subida. Aprieto, me ánimo, la meta está cerca y allí estará Carol. Antes de subir cojo a Jose y con una palmadita en la espalda me pongo a su lado a 30 metros de la llegada mientras le digo que hay que darlo todo. Esprintamos como dos bestias salvajes mientras miro a la derecha y luego a la izquierda en busca de Carol. No la veo, pero sé que está allí y en cada kilometro, como siempre. 


Mejor Marca Personal en mi sonrisa

El crono marca al paso de Jose y mío (bueno, Jose un pelín antes que yo) un espectacular tiempo de... ¡36:46! ¡MEJOR MARCA PERSONAL! La adrenalina y la euforia me chorrea por todos los poros de mi cuerpo. ¡Abrazazo nos pegamos!


Gracias por el apoyo Cu   ·    Equipazo con Marcazas


Héctor, acaba quinto en los 32 minutos, Schumi en los 35 y poco. La sorpresa de nuevo nos la daría Fran, cuando Jose y yo le esperábamos y le veo entrar mientras el crono todavía no había marcado la cifra de 39... ¡38:46! Espectacular Fran, lo hiciste bien amigo, confiaste en tí tal y como te aconsejé. LauraRun se marcaría un más que estupendo crono por debajo de los 45 minutos.


"A estas alturas sabes lo que representas para mí: esta marca
es el resultado de muchas cosas entre los dos, GRACIAS".


Con el méeting de Madrid en mente, acabamos está mágnifica carrera en la que jamás pensabamos haber hecho estas marcas.





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Valoración final en
 El Calidómetro