27 may. 2014

El silencioso amigo del viento

Por que correr signifíca una de las espontaneidades humanas, quizás me siento muy ligado a nuestros amigos los cánidos. Y más aún si cabe a los galgos. Los más asiduos a Otra forma de correr saben de este nexo que llevo muy dentro de mí.

Esta es mi manada
Quizás por eso, no puedo desaprovechar la oportunidad de hablaros de un proyecto muy bonito e interesante relacionado con estos peludos delgaditos.

Lisi, fundadora de Running for a Dream, con los que venimos colaborando desde hace tiempo, decidió junto al ilustrador Rafael Jaramillo crear un cuento de lo que podría ser la vida típica de un galgo en la España rural. A través de un texto poético y de ilustraciones en blanco y negro quieren transmitir, no solo la árida realidad de estos animales en nuestro país, sino también reflejar la belleza y la dignidad del galgo, y, sobre todo, su gran capacidad de mirar hacia delante. Una mirada única que he podido vivir en mis propias carnes, creedme. La mirada de un galgo es poderosa, como Lisi bien dice, es especial y capaz de transmitir ese afán de optimísmo en un galgo, esa necesidad por "volver a empezar", por volver a confiar en el ser humano. De alguna manera cuando te miran así estan diciendo "A pesar de todo lo que me han hecho, tú mereces esta oportunidad". Y es que cuando adoptas, tanto Carol como yo siempre decimos que son ellos los que te  eligen. Cada día que pasa, creo más en esa idea, en lo felices que te hacen y en lo mucho que te enseñan sin articular una sola palabra. Gracias.

Ilustraciones de El silencioso amigo del viento
Pero volviendo a "El silencioso amigo del viento", la intención principal del duo Lisi/Rafael es dar a conocer la historia de este galgo negro y de sus compañeros de raza, ¡que llegue tan lejos como el viento que lo acompaña! Como homenaje a esta bella raza quieren presentar el cuento a través de un libro de gran calidad, tanto en contenido como en forma. Para ello necesitan poder contar con financiación y, de ese modo, meterse de lleno en poder terminar el trabajo de ilustración, realizar la maquetación, imprimirlo y poderlo distribuir. El resultado será un libro apaisado de 28x15cm, de unas 40-48 páginas, encuadernado en tapa dura (cartoné), a una tinta y en papel de calidad y de alto gramaje. El texto irá acompañado de 15-16 ilustraciones. La primera edición de 'El silencioso amigo del viento' será una tirada de 500 ejemplares numerada a mano por los autores.

Es por eso que cuento este proyecto de crowfunding alojado en Verkami. Ya llevan recaudado bastante, pero falta el empujoncito final. Sin haber leído este cuento, creedme que estoy seguro al 100% de que merecera la pena. Ya no solo por el enriquecimiento personal si no por dar más voz a los galgos, esa raza tan cercana y tan olvidada y descuidada.

Así quedará El silencioso amigo del viento (Montaje ficticio)
A parte de gastos de Verkami, comisiones y envíos destinaran el dinero recaudado a poder acabar las ilustraciones, maquetación del cuento, imprimir y encuadernarlo en alta calidad, trámites de ISBN para poderlo distribuir en librerías y a gastos de distribución. Si conseguen su objetivo antes del plazo, de lo que estoy casi seguro, y siguen recaudando fondos, destinaran un porcentaje del dinero recaudado a SOS Galgos.

De conseguir el objetivo, a mediados de junio, podremos entregar las recompensas a mediados de septiembre.  


Podeís participar de él como yo haciendo click aquí.

¡Gracias!

EDITO: a día de 30 de mayo este proyecto ha conseguido su financiación. ¡enhorabuena!

Podeís conseguir el libro haciendo click aquí. 
 

21 may. 2014

Carrera del agua 2014 (10 Km)

Depués de un par de semanas del Scott Challengue, había hambre carrera. Y más la que se avecinaba: La Carrera del Agua, cuyo vertiginoso circuito, a excepción de los kilometros 5 y 6, hacían saltar las mejores marcas de muchos corredores. Y allí andába junto a mis compañeros del X Bionic Team Spain, Javi y Fran calentando por la salida y en compañía también de Luis Pereira, Mario y su hermano Miguel y Helen. Carol nos había llevado hasta Plaza Castilla y se había ido hacia la metacon la cámara en mano, siempre dispuesta a animarnos e imortalizar con sus grandes instantáneas. Por la recta de salida me encuentro con grandes conocidos: Sergio, Arturo, Darío, Paco Freire, Álvaro, Pedro Moreno, Miguel Macías, etc., etc. Con todo listo para salir nos dispusimos en linea de salida mientras ciertas "estrellitas" se tiraban fotos en el primer cajón donde yo estaba con Javi (Fran salía desde el 2º): pensaba que veníamos a correr pero se ve que no todos lo vemos igual. Luego ocurren caídas, accidentes y cosas que no nos molan a ninguno. En fin, cosas del ego.

¡Cohetes!
¡Pum! Salida vertiginosa y salgo lanzado, quizás demasiado, buscando mi hueco por allí mientras veo y saludo a David Vargas y Jose Antonio Saíz Sedano. Primer kilometro a 3:17, demasiado rápido para mí (algo a mejorar), trato de relajarme y calmar la adrenalina que brota a borbotones como un manantial. Álvaro Sanchez se pone a mi lado mientras me anima, gracias crack, un placer ir casi toda la carrera juntos.

Electricidad inicial: ¿punto a mejorar?

Descendiendo por Paseo de la Habana me veo bien, rápido y con sensaciones buenísimas, presto para ascender por la parte "difícil" del recorrido. Llegados al Bernabeu comienza lo duro. Bajo la mirada y sigo al tran tran. Poco a poco sé que los metros van cayendo. Se hace no muy larga la subida mientras mi cabeza es una vorágine con imágenes de Carol, Athos y Jara. ¡Vamos!

Plaza Castilla queda atrás cuando menos me lo espero y empiezo a subir una marcha por Bravo Murillo. Pegado a un atleta del Moratalaz voy avanzando cuando se une de nuevo Álvaro. Me siento rápido y muy concentrado, quizás con el pensamiento de hacer mejor marca demasiado en la cabeza. Iba con la idea de hacerla pero esas obsesiones no son buenas y es un punto a mejorar (en el fondo había algo que no iba bien). Arturo (qué iba invitado por Darío) me coge y me dice: "Regula Juanqui, ya no hay marca, ahora solo aguanta y disfruta". Me quedo bloqueado unos segundos pensando en que me voy a venir abajo cuando pienso, "¿Cómo que no hay marca? ¡Vamos!". Sorprendentemente cambio el chip y aumento la velocidad.

La vida te da ocasiones especiales para hacer momentos personales épicos. Pero quizás no era el día. Y al vertiginoso ritmo que nos llevo Arturo se unió a nosotros Álvaro de manera genial, subiendo los tres la marcha aún más por el parque de canal. Ya cerca del final y con 200 metros para la meta, siento unas ganas y una fuerza aún dentro para esprintar. Le digo a Arturo que me haga hueco y exploto de felicidad subiendo de los 3:35 que llevabamos con un électrico sprint que me haría entrar en unos fantásticos 35:52 y en 63ª posición. La satisfacción personal me hace olvidarme del crono (que me hubiera gustado mejorar más) y por allí veo a más gente conocida, Pablo Florez, Marcos y Alberto de La Tapia... Un sin fin de gente maja. carol esperaba en meta.


Electricidad final
Javi se marcaba MMP y Fran vería hecho su sueño realidad con 37:59: por fin sub 38 haciendo el mismo tiempo que haría yo hacía tan solo 3 años. ¡Fantástico!

Vamos al encuentro con Carol para finalizar un gran día, lleno de emociones y de sabias lecciones aprendidas, listas para poner en marcha.





Ruta para correr 860473 - powered by Runmap 


Valoración final en
 El Calidómetro




13 may. 2014

Rodillo para bicicleta Btwin In Ride

Llegado uno de mis cumpleaños, mis amigos, conscientes de que el deporte forma parte de mi vida, eligieron un rodillo como regalo. Y GRAN REGALO.

¿Qué es un rodillo? Para los que no lo sepan, es un artefacto que eleva la rueda trasera de nuestra bicicleta y que coloca la cubierta sobre una pieza rotatoria con la que crea una especie de fricción o rozamiento que es totalmente personalizable en función de la resistencia a trabajar.

El caso es que el rodillo tiene muchas ventajas sobre una bicicleta estática y es que aunque parezca una tontería, la ergonomía siempre será diferente a la de tu propia bici, por alturas de sillín, manillar, etc... No se tarda nada en montarlo y este modelo, el
B’Twin IN’RIDE es bien sencillo y fácil de usar.


Con una calidad-precio muy buena 99.95 €,
utiliza
una resistencia magnética la cual nos garantiza una cadencia fluida, sin mantenimiento y muy silencioso: el rodillo B’Twin es uno de los más silenciosos en cualquier velocidad, testado con rodillos incluso de precio superior. Su chasis de acero dispone de una base bastante ancha que le confiere una estabilidad muy buena y el montaje del sistema es muy rápido y se almacena ocupando poco espacio (60 x 61 x 39 cm) además es un rodillo bastante ligero, en comparación del resto de rodillos del mercado, con tan sólo 7 kg de peso


Dispone de 6 niveles de resistencia a través del mando de ajuste remoto (no inalámbrico). Creedme cuando os digo que es algo que no pensaba que fuera muy útil y una vez más bien equivocado estaba. Entre otras cosas, el tiempo invertido: olvidate de coger la bici, bajarla de casa y empezar a pedalear. El rodillo hace que todo esto sea más rápido, simplificandolo a poner la bici encima y empezar a pedalear. La bici queda asegurada por la rueda de atras mediante un bloqueo a presión que incorpora el rodillo, lo que hace que nos olvidemos del equilibrio durante el pedaleo y nos ocncentremos únicmanete en esto útlimo. Como ventaja añadida a esto, puedes ver la tele, leer un libro o charlar con la familia. Mi amigo Jorge aprovechaba estos momentos con su pequeñó Eneko (en adelante SuperEneko) a los pocos días de nacer: deporte sin descuidar a la familia.




Sobra decir que para los meses de frío en los que coger la "flaca" se hace duro duro, es una herramienta excepcional.

En cuanto al tema de esfuerzo la equivalencia a salir en bici resulta diferente. Es totalmente lógico ya que con el rodillo no dejamos de pedalear en ningun momento, posiblemente 1 hora de rodillo sea como 2 horas de bici en exterior... Únicamente y como punto flaco decir que la peana delantera, que nos ayudará a ganar en ergonomía y estabilidad en la bici, no viene incluida.
Totalmente recomendado.


Valoración final en
 El Calidómetro

7 may. 2014

Pantalones de compresión X Bionic Marathon Pants

La equipación del X Bionic Team Spain se correspondía de la gran camiseta Speed RT 2.0, los calcetines X Socks y los magníficos X-Bionic Marathon Pants, quizás el producto estrella de los tres.

Creedme que son impresionantes. No pretendo venderlos por que no gano nada con eso, solo el disfrute y la pasión de contarlo por aquí como otra entrada más. Os lo dice alguién que corría siempre en pantalones tipo rookies y al que las mallas le atraían tanto como nada... No obstante nuestro Mister nos había hablado muy bien de ellos, comodidad, eficiencia... ¿hasta que punto era verdad?


¿Parecen cómodos verdad?
Los X-Bionic Marathon Pants son unas mallas de compresión (las más ligeras de la marca suiza) principalmente diseñadas para tiradas largas, como su nombre indica, lo cual no significa que se desenvuelvan mal en otros terrenos. Al igual que rezaba en la entrada de la X-Bionic Speed RT 2.0,  "el sudor es demasiado valioso para dejarlo sin usar".

Tecnologías
- ISO-PAD: paneles situados en zonas sensibles a los cambios de temperatura donde mantiene la temperatura garantizando las funciones de los órganos internos. 


- 3D-BionicSphere®, en la zona lumbar, eliminando el "sudor sobrante", manteniendo una fina capa de humedad como termoregulación.


- X-BIONIC ® Parcial Kompression: diferencia distintas áreas, combinando zonas libres de compresión con diferentes niveles para conseguir una compresión optima y una mejora de las prestaciones.


- SkinNODOR con nanotecnología: nanofilamento activado por el calor corporal que contiene un agente inorgánico y bacterioestático. Los iones contenidos en la fibra inhiben la reproducción de microorganismos.
 

- Compresión: la tecnología de impacto medio minimiza las vibraciones musculares y sujeta los músculos y articulaciones. Simula la circulación cardiovascular, mejorando el suministro de sangre a los músculos y aumentando el rendimiento.
 

A priori puede parecer que nos hayamos equivocado de talla ya que, quitado, parecen minusculos. Las palabras "Front Man" en su interior nos identifican la parte delantera para su colocación. La primera sensación es de un ajuste perfecto, si necesidad de ropa interior, que es casi un pecado ponerse si llevas esta mallas. Comodidad desde el primer momento. La compresión es suficiente, ajustada pero nada incómoda. La segunda sensación es... NADA. Resultan tan confortables que no aprecias que los lleves puestos. Parece como si corrieras sin nada. 
Diseño sobrio para unos resultados espectaculares
Al principio puede parecer que son cortos en altura para la cintura, pero se van ajustando a medidas que tiras hacia arriba de ellos, podría decirse que son maleables. Se recomienda no obstante seguir la guía de tallajes del fabricante. La cintura es elástica, como toda la malla y no lleva (ni necesita) un cordón de ajuste. 

COMPOSICIÓN TÉCNICA
80 % NanoCore
14 % Mythlan
6% elastano
 

MATERIAL
80% poliamida
14% polipropileno
3% elastano


Por unos 80 € en su propia web.
Lo de siempre, ¿caro? Eso está en manos de nuestro bolsillo y lo que queramos invertir. Una apuesta segura en cuanto a mallas para correr, os lo aseguro. ¡y 2 años de garantía!

Valoración final en
 El Calidómetro