III Carrera FEDER por las Enfermedades Raras 2012 (5.000 m)

Se agotaron las 3.000 inscripciones. Eso fue lo que me dijo Jose, acompañado de un "pero quiero correrla". Así que, así fue. Fue una alegría volver a quedar con Jose después de tanto tiempo.

Fran, Jose y yo, acompañados de las inmejorables Karmen y Carol, fuimos hacia la Casa de Campo a eso de las 10 de la mañana, hora perfecta la elegida para la carrera, se agradeció no volver a madrugar. Recogimos a LauraRun, y fuimos a por los chip y a calentar, ya que no íbamos demasiados sobrados de tiempo. Un error, hace que nos separemos y no volvamos a ver a LauraRun y su padre hasta el final de la carrera. 

Calentamiento y a la línea de salida, se nos habían "pegado demasiado las sábanas". Allí cogida una posición no demasiado buena a 5 metros del arco de salida, realizamos estiramientos estáticos y a los 4 minutos ¡pum! salimos como balas. A pesar de la mala colocación salgo como un tiro y elijo bien y cuidadosamente los huecos por los que ir adelantando y en tan solo 30 metros voy corriendo cómodamente. Jose trata de seguirme pero se pierde un pelin en este tramo. Me da la impresión de ir demasiado rápido, pero esta vez arriesgo un poco y me mantengo al ritmo, tratando de aguantar la fase de "alarma" de mi cuerpo, que esta intentando adaptarse a un alto ritmo cardiaco y a la rápida respiración en tan solo unos metros: de estar parado a ponernos a un ritmo por debajo de 3:40.

Afronto la primera subida de muy buena manera, tirando poco a poco, soy consciente de que son 5 kilometros y la maquinaria puede dar más de si. Damos la primera vuelta pasando de nuevo por la salida, y allí estaban, Carol y Karmen animándonos y haciéndonos llegar su energía positiva. La sonrisa de mi pensamiento alegre me transmite unas fuerzas indescriptibles. Voy muy bien, sonriente y hasta tengo fuerzas unos 300 metros más adelante para animar a un corredor que iba decayendo y a otro que, a pesar de haber hecho muy buena 1ª parte, iba flojeando.

Buscando hacerme un hueco  ·   Como siempre, disfrutando 

Giro a la izquierda y veo a Jose a 20 metros de mí, pedazo de maquina. Trato de buscar a a Fran pero no le veo. La mente sabe que falta poco... ¿o no? Afronto este tramo apretando un poquito más (aunque Jose me dijo que doy aspecto de ir muy sobrado, con la zancada amplia y tal... ¡No es así! Jejejeje, la procesión va por dentro) y después de pasar a un corredor trato de mirar muchos metros hacia delante para ver si falta otra vuelta más o entramos en meta en menos de 500 metros. Afortunadamente veo que solo queda esa poco distancia y subo otra marcha más.

Giro de nuevo a la izquierda y ponemos otra marcha al motor mientras oigo ánimos a mi derecha y mi poca e "irrigada" cabeza en ese momento solo logra reconocer al gran Arturo entre varias personas. ¡Gracias en cualquier caso quién fuera! Giro de nuevo a la izquierda y veo el arco de meta y a Carol a la derecha animando, dos mágicos pulsadores esos, que me hacen esprintar.

¡Equipo para correr!       ·    ¡Equipo para VOLAR!

Meto la última marcha y paso a varios corredores con adrenalina y endorfinas inundando mi cuerpo y marcando un crono de 15:31 en una distancia de unos 4.400 metros, puesto 13º de la general y 5º de mi categoría. Un buen ritmo de menos de 3:37 min/Km, buen indicativo de los últimos entrenos, y todo un logro para mí.


Jose llega a los pocos segundos detrás mía (creo que nunca he visto alguién con unas capacidades tan grandes como las de este máquina, en serio) y Fran se marca un puesto 13º de su categoría, en su primera carrera corriendo por debajo de 4 min/km, unos índices muy buenos que denotan la mejora que está logrando en su primer año. LauraRun corrió en 19:00, una gran marca también.

Felicitar a la  A.D. Marathon por la enorme organización, y sobre todo a FEDER, por el gran despliegue y la gran afluencia de corredores con fines benéficos. Recomendable. Para el año que viene, seguir el consejo de mi amigo Jose y su dorsal: poner más inscripciones por favor, será mayor objetivo que sin duda conseguiréis batir.

Y gracias de nuevo Carol, siempre estas ahí, y como dijiste ayer: "no solo porque a mi me ilusione, sino porque me apetece estar".

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 El Calidómetro

Mallas deportivas Boomerang

¡Más cositas de los reyes! La familia de Carol tuvo a bien regalarme entre otras cosas estas mallas de la marca boomerang. Al principio he de reconocer que me sorprendió ver mallas de esta marca que nunca frecuentan el atletismo como deporte principal.

Así como también reconoceré que las sensaciones y prestaciones han sido muchísimo más satisfactorias de lo que podía imaginar.

Blindaje para la parte inferior

Para empezar y destacando sobre las kalenji que tan contento me tienen, el corte de la cintura es más adecuado, ya que llega hasta la cintura mientras que las Kalenji a veces haga parecer que llevas unas mallas por encima del ombligo. El corte en el tobillo es exactamente adecuado, justo por encima del calcetín, otra vez de nuevo una característica mejorada sobre las kalenji, con una gomitas de silicona ideales para que no se suban de ninguna manera.

El tejido resulta ser un poquito más pesado y de apariencia parecida al forro polar muy prensado. Esto hace que resulten calentitas y muy confortables. Otro apartado que las hace superiores es el gran bolsillo que tiene en la zona lumbar.

Todo destacable salvo su precio, ligeramente por encima de las Kalenji. Pero estoy seguro de que merecen mucho la pena.

Para encontrarlas, seguramente en El Corte Inglés.

Valoración final en

El Calidómetro

VII Cross del Carnaval de Barajas (7 Km)

La mañana no pintaba nada mal. Ya el día anterior asomaba Lorenzo mandando sus primeros rayos del sol decentes de este año, mientras Fran, Athos y yo hacíamos la puesta a punto, rodando, haciendo unas rectas y estirando.

Así que el día siguiente, fue casí un calco del anterior. Me levanto algo nervioso, los crosses son duros. Acaricio la eléctrica chapa de rayo de Athos y le digo que me de una pizquita de su velocidad. Me lanza una mirada algo inocente pero, irónicamente, como entendiendome.

Athos, siempre lleno de energía

Así que estábamos en el Parque Juan Carlos I a las 11 de la mañana con Carol, Vane y Karmen, que vinieron a lanzarnos su ánimos, ¡gracias chicas!. Había muchas ganas de retomar un cross, y sobre todo de que Fran lo probára. Después de calentar nos pusimos en la línea de salida a hacer una rectas, dónde estuve con Alejandro Heras, Darío, y mi compi Paco de la Panda del Muro junto con Fran.

¡Fuerza y honor!

Como diría Doc Emmet Brown, "puntual como un reloj", dieron el pistoletazo de salida y allá nos lanzamos. Una salida bastante fuerte para correr cómodo y veo antes de girar a la derecha a Darío de nuevo mientras le digo: "Uff Darío, si voy pegado a tí es que voy demasiado fuerte", con lo que después de girar aminoro la marcha.

Disfrutando de una primera parte enérgica

Una vuelta por el circuíto pequeño mientras nos llenamos de los ánimos de Carol, Vane, Karmen y los papis de Fran que habían llegado, aparte de las calurosas fuerzas de Gonzalo y de Juan de la Panda, mientras sufrímos por las tortuosas curvas de 180º, típicas de los crosses y alguna que otra cuesta que le bajaba los humos a más de uno. Vislumbro a Paco a unos 150 m de mí, sabiendo lo fuerte que está y que me cogerá en brevas. Un pelín más atrás veo a Fran que va genial, y mediante gestos nos mandamos ánimos y fuezas. Subo por segunda vez la cuesta de la derecha de los 4 pinos con más ánimos que la primera. He comprobado que por lo general, me cuestan más los primeros kilometros que los últimos, pareciera, que me costara entrar en calor. Así que una vez encaminados al circuíto grande, entro en Tierra de Nadie y voy a mi ritmo, demasiado cómodo, hasta que me doy cuenta que puedo dar más de mí. Llevo en la cabeza incomprensiblemente (miento, mi chica la había puesto en casa varias veces y... que diablos, me gusta, ¡tiene fuerza y energía!) la canción de "Papi".

Impresionante foto: Fran y yo lanzándonos ánimos

En la bajada al lado del "Donuts", la "O" del parque, me pasan tres corredores que me animan a seguir, menudas máquinas. Voy un poco justo, pero saco un poquito de fuerzas y me pego a ellos. En la subida posterior al "Donuts" uno de estos tres compis flaquea y le animo a seguirme. Subimos juntos la cuesta, disfrutando del apoyo que nos damos entre los dos. Me encanta cuando pasan estas cosas en las carreras, deportividad y apoyo priman a la competitividad, pareciera una carrera de equipo.

Al llegar al final de la cuesta me ánimo un poco más y aprieto, siendo consciente de que queda poco y que ya, casi todo es bajada. Mantengo la distancia con los dos corredores que me habían pasado y el tercero me sigue de cerca. Los kilómetros van cayendo, la meta está cerca, ya se ve, se oye la megafonía y subo el ritmo un poco más.

Al rato, uno de los voluntarios nos desvía hacia la recta final. Empieza el cosquilleo, la mente lo sabe y no ha tardado en decírselo al resto del cuerpo. Comienzo a subir instíntivamente la velocidad, y en mi cabeza recuerdo a Athos cuando llegamos a casa de correr y se pone a esprintar. Me cruzo con Juan de la Panda del Muro y al momento con Gonzalo, Karmen, Vane y ¡zas! veo a Carol: se abré la válvula del todo y rompo a esprintar como si fuera Athos. Sensaciones una vez más indescriptibles. Al entrar en meta la satisfacción es total, he cogido a otro de los compis que me adelantaron y a pesar del pecho que parece una caldera a tope de leña, la felicidad desborda. Felicitaciones mutuas con esos "compañeros de la cuesta del donuts", con Darío que ha quedado 10º (¡Enhorabuena campeón!), Alejandro Heras (¡4º!) y con Paco que llega al instante. Fran llega a los dos minutos, ya no me da ni tiempo a ir a buscarle de lo mucho que está mejorando (¡En breve caen los 40' Fran, menuda progresión en tu primer año amigo!).

Recibiendo adrenalina por doquier

No habiendo tiempo oficial (aunque conté 26:30 a 3:45 min/km), finalicé 36º de la general y 24º de mi categoría, siendo unos 374 corredores.

Pensamiento Alegre: siempre al apoyo  · Fran, reventando sus cronos

Precioso día soleado, corriendo, con la mejor compañía y satisfecho de una carrera en la que como siempre, lo hemos dado todo. Genial organización la de A.D. Marathon, felicidades.

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Valoración final en

El Calidómetro