7 ago 2013

Cordones elásticos para triatlón

"-¿Disculpe, tienen cordones elásticos y un par de tancas?
-Si claro, son 11€. ¿Para que los necesitabas?
-Son para triatlón"
Con esta respuesta a mi pregunta decidí aplicar el consejo que me dió mi compañero Javier "Potro" Corredera: hazte los cordones caseros.

Cerca ya del debut de mi primer triatlón, se antojaba necesario recortar cuantos más segundos mejor en cada transición y dicho esto comprendí que debía ponerle unos cordones elásticos a mi fantásticas Asics Gel Hyperspeed. La principal razón para hacerlo no es ni más ni menos que la abismal diferencia entre comprarlos y hacértelos, que viene siendo de más de 8 €. La verdad que no veo justificado pagar tanto por unos cordones, perdonad mi absoluta sinceridad.

Así que haciendo caso a la experiencia de Javi (y de mucha gente más, como vería más adelante) decidí hacermelos yo mismo. Hay multitud de artículos que hablan acerca de esto, pero me pareció importante dejar constancia por aquí.

¿Qué necesitamos?
· Menos de 2 m de cordón elástico
· Un par de tancas.
Todo esto podemos conseguirlo en una mercería, además de que los cordones y los tancas (ojo, pedir bien esto último, si alguién me pregunta como poner un TANGA como cordón en las zapatillas va a ser difícil encontrar solución) son totalmente personalizables en la mayoría de los casos mediante el color.

¿Cómo lo hacemos?
El proceso es tan sencillo como meter los cordones como haríamos con otros. Una vez colocados insertaremos las tancas y en los extremos  de los cordones haremos un nudo para impedir que se desaten en caso de aflojarse la tanca. Luego y por último ajustaremos la presión de los cordones al gusto de cada uno para que luego simplemente haya que abrir las zapatillas para insertar el pie y salir corriendo.

1. Inserción de cordones.
2. Colocación de la tanca.
3. Nudo al final del extremo del cordón.
4. Ajuste de la presión del cordón.

30 jul 2013

Gafas para triatlón Zoggs Predator Flex

Gafas para nadar las hay en cualquier lado. En mi cajón de accesorios deportivos por ejemplo. Pero por lo que pudiera suceder en lo que fue mi primer triatlón, el Wild Wolf Triathlon,  y aconsejado por Javi, Fran y yo nos compramos el par de gafas que se llevaban las mejores críticas en toda la información rebosante de la World Wide Web.

Las Zoggs Predator era el modelo que se llevaba la palma en todos los foros, en todas las críticas y en todas las reviews. Y no era cosa de ahora. Los más experimentados llevaban años hablando de estas gafas.

La marca autraliana Zoggs había sacado este modelo tiempo atrás, pero había sido recientemente la salida al mercado del modelo "Flex" en esta linea de las Zoggs Predator. La idea para nadar en aguas abiertas era haber escogido el modelo de lentes polarizadas pero no nos iban a llegar a tiempo. Así que cogimos el modelo espejado que si no era tan efectivo, era bastante mejor que uno con las lentes oscuras.
La primera impresión es de unas gafas bien diseñadas, compactas pero muy flexibles y con una silicona de alta calidad que se amolda tan perfectamente a los contornos de la cara que es posible ponerselo en el agua mientras nadas. La comodidad es otro de los puntos fuertes ya que apenas notas que las llevas. 





UV: protección UV como una característica estándar en cada gafa Zoggs. Además de su estándar UV 360, han introducido una protección máxima de UV 400 (bloquea del 99% al 100% de los rayos UVA y UVB) para asegures de que mientras nadas tus ojos estarán siempre seguros. Y esto aparte lo he testado personalmente mediante equipos especializados gracias a mi amigo Mario de la farma.

Fogbuster Anti-Fog: ofrece un control consistente de la humedad para conseguir una verdadera visión clara. Cuando te encuentres en condiciones climáticas extremas, estas lentes impregnadas de Fogbuster te proporcionan un control adicional, por lo que podrás nadar libremente y sin el estrés que provocan las lentes empañadas.

CLT: visión panorámica. La tecnología CLT es mucho más avanzada que otras tecnologías para las lentes ya que ofrece al nadador hasta 180 grados de visión periférica y tan clara como el cristal.

Nuestras juntas únicas Soft-Seal son hipoalergénicas y se ajustan al contorno de la cara del nadador o nadadora, ofreciendo así un ajuste a medida fantástico y con total comodidad, estilo y suavidad que te harán pensar que llevas una segunda piel. Resumiendo: juntas personalizadas e hipoalergénicas para un ajuste cómodo y suave.

Cinta doble de silicona para la cabeza para un ajuste perfecto.

Una buena elección como gafas para nadar por unos 22€.


Valoración final en
 El Calidómetro

22 jul 2013

Resumen Temporada 2012/2013

El año pasado dió fin a otra temporada más que se acababa y a un merecido descanso en el propicioso verano del 2012. ¡Menudas vacaciones! Gracias a los amigos tuvimos las mejores de nuestras vidas.

¿Y qué venía después? Pues pensar en la siguiente: la 2012/2013. ¿Hasta donde pensaba que podía llegar? Pues no tan lejos como pensaba mi entrenador y amigo Héctor Carmona que a veces deportivamente hablando parece conocerme más que yo mismo. El reto sería bajar la supermarca de la Norte vs Sur
, estableciendo algo así como bajar de los 36:30. "Eso sería fabuloso", pensé.

El grupo de entreno establecido por Héctor
, se había consolidado más que nunca, siguiendo Javi, Fran y yo bajo su tutela. Nos había cogido muy bien "el ritmo" siendo sinceros y la mejora con él estaba siendo muy positiva. Tenía muy claro el seguir con los 10.000 y 5.000, metiendo como novedad este año, más de algún cross. Y este año... se convertiría en el año en el que Carol se consolidaría como corredora definitiva (Carrera de la cerveza, 5.000 y un gran 10.000 final) ¡ENHORABUENA!.


XII Carrera popular Playa de Piles (8 km)
(8.954 m) > 30:58 > 18 Agosto
Algo "cuesta arriba" y no por el perfil, muy calurosa y disfrutona en pleno verano.


II Carrera de los Emprendedores (5 Km) (8.954 m) > 18:37 > 24 Septiembre
La "chispa" empieza a encenderse en una carrera de nuevo gratuita y genial organizada.

VI Carrera Popular Virgen de la Soledad, Hortaleza (1.200 m) > 3:53 > > 24 Septiembre
Electricidad pura, ¡consiguiendo el 1º puesto de nuevo!.

II Duatlón solidario de Valdebebas (5 - 20 - 2,5 km) > 1:10:40 > 22 Septiembre
1ª experiencia con la bici, tan satisfactoria que repetiré.

Perrotón 2012
(2.000 m) > > 24 Octubre
Una carrera en equipo como nunca antes había vivido. Mi compañero: Athos, mi cánido amigo.

Carrera del CSIC 2012
(10.000 m) > 39:03 > 24 Octubre
"Historica salida" junto a Jose, en dirección contraria a la meta y a 200 m de esta.


Carrera Solidaria BBVA 2012 (5.300 m) > 19:10 > 24 Noviembre
Un cincomil bien pasado por agua con Carol corriendo al lado.


Carrera Ponle Freno 2012 (5.000 m) > 17:56 > > 24 Noviembre
Estupenda carrera, con mucha chispa y electricidad en el cuerpo.


Cross Ciudad de los Poetas 2012
(6.000 m) > 23:07 > 16 Diciembre
6 km de buen cross para endurecer las piernas.


San Silvestre Vallecana 2012 (10.000 m) > 35:56 > 31 Diciembre
MI MMP hasta esa fecha, un tiempo con el que solo he podido soñar hasta ahora ¡y sigo soñando!.


Cross Navidad Coslada - Memorial Jose y Goshi
(5.000 m) > 17:52 > 24 EneroPerfecto cross con una cuesta para enmarcar, corriendo al lado de Jose.

VIII Cross del Carnaval de Barajas 2013 (7.000 m) > 25:20 > 17 FebreroEstupenda carrera gratuita, de nuevo, haciendo fuerza en cross.

IV Carrera FEDER por las Enfermedades raras 2013 (4.700 m) > 14:56 > 3 Marzo
Carrera solidaria, ya todo un clásico.
 


I Cross La Moraleja (7.400 m) > 30:56 > 9 Marzo
Carrera con una dureza tan fuerte que solo pudo eclipsarla su bello recorrido.


I Cross Hortaleza (4.700 m) > 25:20 > 23 Marzo
Cross duro donde los halla y en nuetsro barrio.


5 km MMT Seguros (5.000 m) > 17:38 > 7 Abril
¡MMP en 5 km nada faciles y muy eléctricos!


Carrera Stop San Filippo (5.000 m) > 17:48 > 2º > 21 Abril
Distribuyendo bien la energía y corriendo con mucha cabeza... ¡sorpresa de podio!


III Menudos corazones (5.000 m) > 17:35 > 2º > 19 Mayo
¡Sorpreson aguantando bien, cambiando el chip y llegando al podio con MMP en 5.000!


Carrera del Agua (10.000 m) > 35:44 > 26 Mayo
¡Broche de oro de diezmiles con MMP!


Carrera Norte vs Sur (1.000 m) > 35:54 > 23 Junio
¡Una intentona con mucho corazón y muy intensa!


Wild Wolf Triathlon (750 m - 23 km - 5.000 m) > 1:28:58 > 29 Junio
Enormes sensaciones y un apoyo impresionante por parte de los amigos.


Meeting de Madrid (1.000 m) > 2:55 > 13 Julio
Fin de temporada dando todo lo que había dentro.


Otro año más, aprendiendo y sabiendo que me queda muchísimo por aprender y mejorar. Conociendo gente estupenda y aprendiendo de ellos. Sin duda un año de grandes marcas de nuevo: 4ª temporada consecutiva sin lesiones (salvo ese esguince tonto al final de acompañar a Fran en el "Tri") y con objetivos cumplidos por encima de lo buscado.

Welcome summer!