16 jul. 2012

Resumen Temporada 2011/2012

La temporada 2010/2011 había acabado y este año había sido duro por la obra de la casa, pero casí todo había terminado. En el merecido descanso del verano del 2011 planteé los nuevos retos para la siguiente temporada 2011/2012 mientras tomaba el sol en la piscina de los papis de Carol: como por ejemplo, el objetivo principal por tercer año consecutivo, bajar esta vez de los 38': ¡Entramos en terreno salvaje señores! O eso fue lo que me pareció.

Héctor Carmona, amigo y entrenador nuestro, seguiría entrenándonos viendo los buenos resultados del año pasado. Las novedades de este año era la triste separación de Schumy fichando por el Club Suanzes, pero indicativo de que está a un nivel superior y la buena noticia de que Fran, amigo de toda la vida se unía a nuestro grupo de entreno. Javi también se uniría definitivamente al grupo del Mister.

Seguimos con los 10.000 e incrementando algún que otro 5.000, sacando la mejor velocidad e intensidad de nosotros mismos.

El objetivo, no por obligación, sino por que es un hecho que sin duda sube la motivación: conseguir bajar de los 38'.  Así que... ¡Allá vamos!


IV Cross Alpino Morla de la valderia (8.954 m) > 46:33 > 24 Agosto
9 Km de auténtico camino empedrado, no apto para gente fuera de forma, sin intensidad ni energía.

Carrera Popular La Melonera
(10.400 m) > 40:03 > 14 Septiembre

Grandes recuerdos y una carrera emocionante y bastante masificada. 


V Carrera Virgen de la Soldedad, Hortaleza (1.200 m) > 1º > 21 Septiembre
Velocidad, intensidad y... ¡Podio!.


Carrera Solidaria BBVA (5.600 m) > 20:00
> 10 Noviembre
Cambiamos la modalidad de 10 Km por 5 Km, ¡aunque al final fueron unos metritos más!.


Trofeo Jose Cano, Canillejas (10.000 m) > 38:42 > 24 Noviembre
Afianzando tiempos para la Sansil, en una carrera cuya organización decepcionó. 


San Silvestre Vallecana (10.000 m) > 37:30 > 31 Diciembre
De nuevo nervios, mucho corazón y... en mitad de temporada ¡sub 38' ¡Disfrute al 110%!

Cross del Carnaval
  (7.000 m) > 26:30 > 19 Febrero

Vuelta a las sensaciones del cross, duras y sufridas, luchando como un jabato.

Carrera FEDER (4.400 m) > 15:31 > 4 Marzo
Incremento del ritmo medio de carrera y un sensacional 5º puesto. ¡Gran Carrera Solidaria!


Carrera del Agua (10.000 m) > 37:17 > 18 Marzo
Mejor Marca Personal de nuevo en los 10.000 m.

5 Km MMT Seguros (5.000 m) > 17:52> 1 Abril

¡Mejora con respecto al año pasado
! 

Carrera nocturna Energizer Night Race
(7.500 m) > 29:07 > 14 Abril
Preciosa y original iniciativa la de Energizer, logrando un 11º puesto y mucho disfrute.


II Carrera Menudos Corazones Hortaleza
(4.600 m) > 16:06 > 20 Mayo

Otro 5.000 del año con gran puesto (4º) y muy buenas sensaciones. Gran Carrera.

Carrera Norte vs Sur (10.000 m) > 36:46 > 3 junio
Termino con un crono inesperado siendo... ¡¡Sub 37'!!


Carrera Korregato (10.000 m) > 37:16 > 17 junio
Nueva carrera, regalo del Mister, con buen crono a pesar de su dureza.

 
Meeting Madrid (1.000 m) > 2:52 > 7 julio
Unos puestos pérdidos al principio... ¡para una remontada como nunca había hecho!.


Otro año más, tocando madera de nuevo, puedo decir que 3ª temporada consecutiva sin lesiones y con objetivos cumplidos. Ahora toca descansar, nos lo hemos ganado de verdad.


Welcome summer!

14 comentarios:

  1. Enhorabuena por la pedazo de temporada que te has cascao. No solo has bajado de los 38', sino que también de los 37'.

    Un saludo,
    gulez (http://elvelofondo.blogspot.com)

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  2. Enhorabuena por esa magnífica temporada Juanqui!, ahora que será lo próximo?, un sub-36???

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    1. ¡Sergio! ¡Compañero de Nimbus!

      Gracias tío. Pues lo próximo será... acercarnos los máximo posible a 36:00 o intentar la proeza del sub 36'. La verdad no sé si será fácil, no lo creo. ¡Ufff! ¡Habrá que cargar bien el reproductor! ¿verdad?

      ¡Un saludo!

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  3. Temporadón! Por cierto que no te día la enhorabuena por el tiempazo del 1.000.

    A cargar pilas y a por la próxima!

    Preguntas, ¿cuántos años llevas corriendo? ¿edad? ¿Media y maratón pa'cuando? ;)

    Abrazos!

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    1. ¡Gracias Darío!

      Respuestas, llevo corriendo tres años (empiezo mi 4ª temporada). Con 29 añitos a las espaldas hasta septiembre no hago los 30. Media maratón no la veo cerca aún, con lo que maratón... ¡uff!

      ¡Un abrazazo amigo!

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  4. Lo tuyo tiene una pinta acojonante.
    Sigue pegándole que aun tenemos que leerte grandes cosas.

    Más preguntas: ¿Este año S.S. Internacional?

    Salu2 y feliz veraneo
    G

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    1. ¡Ey Guille!

      Gracias tío, ¡Vitamina "G" Hipermotivadora!

      Pues tío, se que me tacharan de raro, pero... ¡creo que repetiré S.S. Popular! ¿Alguién podrá comprender lo que pasa por mi cabeza?

      ¡Un abrazazo G!

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  5. Has disfrutado y logrado tus objetivos; el descanso te ayudará a programar los siguientes objetivos.
    Un saludo.

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    1. Gracias Satur, un año más, la maquinaria me pedía el descanso ya... Me viene de lujo para reprogramar y empezar con la maquinaria como nueva, tanto física como mentalmente.

      Un abrazazo y ánimo con tus retos, ¡ya sabes que te sigo!

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  6. Menudos tiempos!!!
    Enhorabuena y a seguir disfrutando.

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    1. ¡Al, del clan de los Trotones! Gracias por leer esto amigo y ánimo con los 100 Km de Madrid-Segovia, ¡estoy seguro de que te harán disfrutar!

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  7. Muy buena temporada, felicidades! El año que viene puedes dar un salto de calidad muy bueno, ese 1000 es muy indicativo...

    Saludos
    Alberto

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    1. Gracias por ese "punch" de motivación Alberto. Cada año, aunque sea poquito me encantaría seguir mejorando.

      ¡Voy a probar tu superreceta de revuelto mexicano!

      ¡Un saludo!

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