Otra forma de correr

2 abr 2014

Gel de calor Icepower Hot

Hace tiempo y bien recomendado por nuestro entrenador, adquirí junto a Carol el gel de calor Ice Power Hot (Curiosa combinación el nombre ¿eh?) con el fin de probar un producto más indicado para tratar lesiones que para calentar como el gel de precompetición Galius Sport que tan bien me viene funcionando. Héctor Carmona, nuestro mister, nos había hablado bien del producto y nos invito a probarlo. Por suerte.

Ice Power Gel Caliente prepara, calienta y relaja el músculo, mejorando la circulación sanguínea del cuerpo en la zona aplicada. El gel, de caracter denso se aplica bien y cuende bastante a pesar de ser un bote no demasiado grande. El tiempo de actuación va desde la media hora a los 60 minutos notándose de manera progresiva el calor y siendo este de una manera agradable.

De aspecto algo denso al principio, el gel proporciona una ayuda importante y extra en los trastornos de la circulación periférica y en los distintos tipos de molestias y dolores no relacionados con procesos inflamatorios. Ice Power Gel Caliente es un buen producto indicado sobre todo para evitar tensiones, distensiones y roturas fibrilares.

Muy interesante y aun precio asequible de unos 11€.

Valoración final en

El Calidómetro

25 mar 2014

V Carrera FEDER por las Enfermedades raras 2014 (5 km)

Esta vez si eran 5.
5 kilometros y 6 los valientes dispuestos a hacerlos: Lau y Fran, Helen y Mario, Carol y yo. Mi padre nos acompañaba para animarnos y es algo que sabe hacer genial, con su amplia sonrisa transmitiendo esa energía impresionante. Este año la ligera modificación del circuito hacía que fueran 5 kilometros exactos y no como otros años que marcaba bastante de menos.

A las 10 de la mañana ya estábamos por la Casa de Campo con un día que se antojaba cálido y es algo de agradecer después de todo el invierno. Comenzamos a calentar Fran y yo y por allí me encuentro al gran Galo Jorge de Pedro y su tropa, Álvaro Sanchez y Liliana y varias caras conocidas. Gran afluencia de gente, me alegra que esta carrera con fines solidarios de ayuda a personas con Enfermedades Raras tenga cada vez más adeptos y recaude cada vez más. Esperábamos a Helen y a Mario que llegban algo apretaditos de tiempo. Fran estrenaba las magníficas Asics Hyperspeed 6, que con envidia sana miraba. Ya en linea de salida aguardamos a la salida cuando aparecen nuestros amigos Helen y Mario. Me despido de Carol diciéndole que disfrute, aunque sé que lo hará genial.

¡Pedazo de tropa!

Cuenta atrás y ¡pum! salimos lanzando, como siempre presto atención a que mi salida no sea demasiado enérgica y controlar las fuerzas. Primera cuesta a los primeros 400 metros que iría filtrando la carrera y que me haría sentir bien. Segunda cuesta rápidamente. Álvaro me sigue de cerca y un poquito más adelante me pasa, le noto genial y fuerte. Más adelante la tercera cuesta, se mostraría como la más larga y última del circuito. Asciendo al tran tran sin la obsesión de ir forzadísimo, llevo una especie de calma como nunca y sin ganas de sufrir. Terminada la "escalada", bajamos una pequeña pendiente con giro a la derecha que iniciría la primera de dos largas rectas, camino de la meta. Allí a los 500 metros aguardaba mi padre, sonrisa en cara, transmitiendo energía y pasión por aquellos que iban dando zancada tras zancada. No puedo evitar sonreí más aún, gracias papá, me insuflaste aire nuevo. Avanzo poco a poco mientras me adelanta otro corredor fortísimo y trato de mantener el ritmo.

X Bionic Team Spain

Giro a la derecha marcando la última gran recta camino de meta y subo el ritmo. Empiezo a acercarme a más compañeros que tengo por delante. Me siento genial a pesar de incrementar el ritmo. En general está siendo una carrera muy disfrutona donde se ve bastante nivel. El cuerpo responde genial y a falta de 500 metros meto otra marcha. Cojo un par de corredores no sin antes darles ánimos y fuerza. Me siento muy ligero y al giro a la derecha esprinto con fuerza y felicidad llegando en 17º de la general y 14º de mi categoría marcando 17:40 por detrás del gran Álvaro.

Cojo aire, le felicito y salgo presto a animar a Carol. Vería llegar a Fran y Mario con genial crono y Lau ¡en tercera posición! seguida de Helen en 6º puesto. Más adelante Jorge de Pedro venía disfrutando de la carrera y con Carol por detrás ¡oleeee! La veo genial, sonriendo, la ánimo, me pongo a su lado y ella de manera instintiva se crece y empieza a aumentar velocidad, hasta que, presa de una fuerza incontrolable aumenta el ritmo y comienza a esprintar, ¡todo se pega! Es increible verla avanzar a toda velocidad y sonriendo, no hay nada más grande en un corredor que eso. Entraría con su mejor marca personal de 25:47, ¡acercándose a los 5 min/km!

Con la más grande

Gran organización la del AD Marathon de nuevo, una carrera en pleno crecimeinto.

Route 2.526.742 - powered by www.runmap.net

Valoración final en

El Calidómetro

14 mar 2014

Cross Tajamar 2014 - 16 años después

La boca me sabía a fuego yendo a una velocidad endiablada. Y ante la atenta mirada de mi padre y sus ánimos, seguí y seguí. Esa pasión e ilusión por correr me llevo a lo más alto del podio el 14 de febrero de 1998 en Tajamar. Tenía 15 años.

A día de hoy puedo decir que esa pasión e ilusión siguen vivas.
Llegamos al Colegio de Tajamar en donde pensaba disfrutar de un Cross que había corrido hacía 16 años por última vez. Y aquello tenía ese aroma de los crosses de antaño, del que hace bien las cosas y con cariño. Nos esperaban Luis y Gonzalo, antiguos exalumnos de allí a Carol (que llevaba pocas ganas por sus poquitos entrenos) a Fran y a mí. Calentamiento y a linea de salida donde me encuentro con David Martinez, un anténtico crack.

¡Pum! Salida bastante rápida y tres chicos del colegio de Tajamar bien jovencitos tomar la delantera liderando la carrera. Me coloco detrás de ellos tratando de mantenerme cerca. Trato de extraer recuerdos pasados de cuando corrí por última vez allí pero 16 años son muchos... No obstantes al llegar a un terreno complicado con giros de 180º, algunos pensamientos vuelven a mi cabeza. En un terreno nada difícil esos giros ralentizan mucho tu carrera obligandote a frenar y volver a arrancar a tope. En los giros me encuentro con Fran, Luis y Gonzalo a los que ánimo todo lo que puedo. Pero es cuando veo a Carol cuando se me enciende la chispa. Va genial, a su ritmo y perfecta.

Vamos muy rápido, es un circuito muy corto de 3 km que exije velocidad. Al paso por la 2º vuelta trato de no ceder en esfuerzo pero aún así el primero de los de Tajamar se aleja un poquito más. Aprieto. Subo un poquito el ritmo y aguanto a pesar de los tremendos giros. Antes de terminar la 2º vuelta a un circuíto de 3, he cogido al tercero de los de Tajamar le ánimo llamandole campeón y me lanzo a por el segundo de ellos. Mantengo el ritmo tratando de recortar distancia y parece que lo logro. Pero ni siquiera mi sprint final serviría para darle caza, todo un bólido más rápido que yo. Acabo 3º con 9:55, sonriendo de principio a fin. ¡Qué disfrute y buenos recuerdos! Cojo aire y salgo corriendo sin casi tiempo para animar a Fran que llega en 7º lugar al ritmo más rápido que haya corrido nunca. Luis y Gonzalo llegarían más tras en buenos puestos. Localizo a Carol a lo lejos y empiezo a animarla. Sonrie. Sonrie y avanza, va genial. La sigue otra corredora a unos 15 metros recortandole terreno. ¡Vamos nena! la digo mientras enfila la recta final y entrando en... ¡2ª posición! Lo mejor de todo es que había ido toda la carerra primera.