11 nov 2010

Aptonia Warming gel

Con la llegada del frío, cada corredor saca sus trucos y uno de ellos, como buen remedio para las bajas temperaturas es la conocida "crema térmica". Claro que lo importante es saber elegir bien.

Aún recuerdo el año pasado con la temporada de frío, el día que me apliqué esta crema.
Casi me lo tengo merecido, ya que, mi prima fisioterapeuta no me la recomendó, y otro compañero de curro también. A veces necesitamos tropezar en la piedra personalmente.
Me habían comentado que no funcionaba y que tardaba mucho en calentar y a veces incluso se pasaba, con resultados realmente molestos.


Me dirigí a Decathlon junto a mi compañero Jesús y allí le pregunté a un responsable de la sección acerca de la crema. "Funciona perfectamente, a los pocos segundos".
Bueno, pues no. La verdad es que funcionar funciona pero no de la manera adecuada.

Lo que me sucedió con la crema no se lo deseo a nadie.
Aptonia Warming gel: UNA MALA ELECCIÓN
La verdad que yo me la compré y tras probarla un día antes de la carrera de las empresas me fue fatal. De veras, la desaconsejo totalmente. ¿Porqué?

Experimenté con dicha crema por la mañana, sobre las 11, yendo a correr. Me la apliqué y nada de nada. Raro. A la hora y media realizé otras actividades de la vida cotidiana y el día transcurrió de lo más normal. A las 2 de la mañana, es decir ¡15 horas después de la aplicación! me desperté aquejado por un dolor insistente en casi toda la parte de  la pierna. No sabía que me pasaba, hasta que caí: no era dolor, era quemazón. La crema estaba haciendo efecto, y de que manera. De verdad que no exagero. La sensación es aquella que tiene uno cuando vuelve de la piscina abrasado. Tuve que levantarme y ponerme la bolsita de gel azul helado que nos ponemos para bajar inflamaciones. Insoportable. Dormí de cintura para abajo destapado. Menos mal que no me dio por echarme la crema en los... En fin.
No es normal vender un producto en cierto modo "peligroso" como este con unas reacciones tan poco ajustadas como las que tiene. Tened cuidado. Desaconsejada totalmente.

¿Qué hacer en días de frío entonces?
Más adelante dedicaré un artículo al aceite de precompetición Galius Sport, un producto que SI FUNCIONA.


Valoración final en
 El Calidómetro


2 nov 2010

Chaqueta polar sin mangas Kalenji

Entre el final del otoño y el principio del invierno, hay un breve espacio de tiempo en el que ocurre que, o te pasas al abrigarte o te quedas corto, con las consiguientes consecuencias de "cocerte" o quedarte demasiado frío.

Para evitar esto, existe una prenda intermedia que protege zonas más vitales contra las bajas temperaturas. Esta es la chaqueta polar sin mangas de Kalenji.

Parte de nuestra armadura contra el Caballero del frío






Lo más destacable que ofrece es:
· Sello Stratermic® para mayor protección contra el frío.
· La elasticidad del corte favorece la libertad de movimientos.
· Cremallera completa con autobloqueo para una mejor aireación.
· Elementos reflectantes delante y detrás.
· 2 bolsillos con cremallera y pieza cortaviento delante.
· 1 bolsillo en la parte superior con hendidura para llevar cascos y mp3.
· El cuello alto facilita la protección del cuello contra el frío.

Una pieza realmente recomendable.

Puedes encontrarla en Decathlon por 19 €.




Valoración final en
 El Calidómetro



27 oct 2010

Kalenji Camiseta ML Isolate 2000

Con el frío ya bastante cerca, no conviene relajarse ante la pereza de quedarse en casa por miedo al frío y perder esos entrenamientos que "valen doble" en invierno. Ya el año pasado y por mi cumpleaños, Rocío y Kike me regalaron una prenda que, sinceramente me sorprendería gratamente. A simple vista una sudadera deportiva más. Y una vez utilizada, la mejor protección contra el frío que jamás haya podido tener.

Una gran "armadura"
Sus puntos fuertes son:

· Sello Stratermic para una buena protección contra el frío.
· Punto transpirable con sello Equarea en las zonas de sudación.
· Cremallera con autobloqueo en el cuello para una mejor aireación.
· El corte elástico favorece la libertad de movimientos.
· Elementos reflectantes delante y detrás.

Realmente una prenda a tener muy en cuenta, quizás, la más importante en cuanto a cuestión de protección contra el frío. Con tan solo una camiseta técnica debajo de ella, llegar a casa bien caliente esta garantizado. Más de una vez he tenido que bajar la cremallera para tratar de equilibrar la temperatura debido al más que suficiente aislamiento que presenta.
Protección térmica la mires por donde la mires
Es muy posible que en Decathlon ya no la encontreís por este nombre, sino por la nueva y renovada serie "ML Isolate Evolutiv", ya que la mía es de la temporada pasada.

Su precio rondara los 30 €.


Valoración final en
 El Calidómetro



26 oct 2010

Carrera CSIC '10 (10 Km)


De nuevo CSIC, una carrera a repetir, y no porque se me diera bien el año pasado, si no porque me gustaba el recorrido y estaba bien englobada en la fecha de competiciones de la temporada, pero bueno, no todas las carreras salen bien. Aún tengo en la mente la subida por la castellana, como se me atragantó. Poco o nada sabía que este año se me iba a quitar esa sensación agridulce.

Llegamos con tiempo más o menos justo al recinto para recojer el chip, entre que dejamos el coche algo lejos y fuimos andando pues se nos fue el tiempo. Bermudez y Schumy acompañaban en la aventura, Minki estaba en Jerez y con José no contactamos hasta 15 minutos antes de la carrera sin poder verle (¡recupérate tío!).

Calentamiento breve y estiramientos en la zona de salida con la gente ya bien colocada. decidí aplicarme un poco de gel de competición térmico Galius, una maravilla para los días de frío, que me vino de perlas (el anticongelante de la máquina, tal y como le dije a Bermu).

Ni siquiera al cruzar por el arco de salida y darle al crono pudimos empezar a correr; era tal la marabunta de corredores que se hacía difícil. Poco a poco y con la inestimable ayuda de Schumy nos fuimos abriendo hueco y a pesar de tirarnos unos 2 Km zigzageando y adelantando grupos masivos, fuimos realmente rápido para lo que suelen ser mis ritmos: 4 min/km.

La liebre de Schumy fue un apoyo brutal, que pensaba que me agobiaría más debido a que no estoy a su nivel ni de coña, pero los entrenamientos de calidad parece que empiezan a dar su fruto. No para de recordarme que a pesar de llevar un año corriendo, aún no se sacar el ritmo máximo de carrera que me permita ir más rápido sin quedarme sin fuerzas. Esa intensidad, a la que he querido bautizar como "Ritmo Plus", estuvo más cerca durante esta carrera que nunca. Dejando la calle Serrano y pasando hasta La Castellana, aguanté cerca de mi amigo hasta el Km 4. Por allí, me crucé con Juan de la Panda del Muro, gran corredor y una gran persona. Tras unos ánimos pude pasarle y seguir tirando hacia adelante. Schumy ya se había escapado. Cómo antes dije, experimenté ese Ritmo Plus, no estancándome en grupos de corredores como suelo hacer a veces, sino tratando de ir poco a poco superando estos citados grupos, en la medida de lo posible. Las sensaciones eran muy buenas, iba buscando ese ritmo, esa inercia que más que cansarme por tener más intensidad, me "echára hacia delante" y me permitiera avanzar más rápido. No recuerdo un tramo que se me hiciera más duro que otro en esta carrera. La sensación general fue tan buena, que rompiendo la costumbre de no atender el crono, al pasar por el Km 8 lo miré: 33 minutos. El ritmo de 4 min/Km iba más o menos cerca. Sabía que los últimos 500 m iban a ser fuertes y el sprint brutal si todo iba como siempre.

Entrando con el "corazón en la mano"
Así fue. Pasada la fuente de la República Argentina y unos metros más adelante me encuentro con Schumy, que ya había llegado, se había puesto el cortaviento y venía a animarme. Es indudable que los ánimos influyen poderosamente en el 95% de los corredores. Tras subir el ritmo considerablemente, vi a a mi padre junto a Carol en la esquina de llegada a unos 100 metros de la meta y para no variar, no pude contener la adrenalina. El cambio fue tan grande que tuve la sensación de no estrellarme por los pelos en el muro de la curva de 90º, jeje.
 
Mereció la pena. Desde allí entré en meta marcando un crono total de 40:08. Parece que el cuerpo empieza a asimiliar los entrenamientos "High Quality".


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Valoración final en
 El Calidómetro

13 oct 2010

Tramo para Cuestas cortas

Realizar cuestas cortas no es una tarea fácil, ni tampoco sencilla la búsqueda d eun lugar para ello. Sin embargo, el Parque Juan Carlos I, es un lugar que nos ofrece más de una posibilidad para entrenos específicos como estos. En la entrada de la estatua de la  cabeza de Don Juan, las cuestas que aparecen a la derecha, bastante empinadas, son ideales para este tipo de entrenos. No solo porque presentan una inclinación bastante acentuada, ideal para este tipo de cuestas, sino porque además nos obsequian con el aliciente de tener hierba, lo cual disminuye el riego de lesión por impacto en suelo. Únicamente deberemos de  prestar atención a los días en los que se presente recién regado o con lluvia.

Aunque el perfil de inclinación no detecta ni presenta dicho desnivel, os aseguro que lo tiene. Sino acercaros a probarlas.



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