2 jul 2012

Asics Nimbus 13

Otras más.
Mi Auténtica zapatilla fetiche. Burton tiene a Johnny Deep, Michael Mann a Jamie Foxx... Y Juanqui a las Nimbus. Aunque he de reconocer, que la Cumulus lleva tiempo llamándome...
Me han dicho varias veces que por que uso unas zapas tan pesadas, que son para gente con más peso que yo (peso 70 kg)...  Pero es que los tiempos van saliendo y la durabilidad, comodidad, pegada y despegue que me aporta este modelo es impresionante, sobre todo, la durabilidad que ya comenté anteriormente en una de mis entradas. Y sobre todo la ausencia de lesiones.

Por mi cabeza ha pasado la idea de que no tendría ni la edición 11 ni las 13, por lo mucho que me duraban las 10 y las 12. Pero las ofertas, son las ofertas y te cogen desprevenido... afortunadamente.

Y curiosamente el orden de uso que la diosa Fortuna me ha dado en cuanto a ediciones de la Nimbus, me ha hecho valorar más a fondo y de manera contrastada estas fabulosas zapas:
Las primeras que tuve fueron las 10, luego las 12, más tarde las 11 y por último hasta el día de hoy las 13. De manera que el cambio evolutivo que he experimentado en el uso ha sido de dos ediciones y puedo afirmar con seguridad que se nota por doquier. Con lo que después de llevar cerca de un mes usando las Nimbus 11, calzarme las Nimbus 13 y echar a correr ha sido una pasada y las sensaciones impresionantes, más aún que con las Asics Nimbus 12 con las que ya estaba maravillado, ya que por un lado han reducido aún más el peso: eso ha sido la principal sensación que he notado alterada.
Alas para los pies
Las principales novedades que aporta esta edición , aparte de todas las características excelentes que sigue heredando de las anteriores, son varias:

· El peso final es de 320 gr.
· Eliminación de capas de malla y revestimientos sintéticos en la parte superior.
· Rediseño del interior, manteniendo el confort y el ajuste.
· Ligero desplazamiento del Gel del talón hacia delante.
· Mayor flexibilidad.

Por lo demás sigue siendo una zapatilla para neutro y ligeros supinadores, extremadamente cómoda, para corredores de hasta unos 78 Kg (pasado ese peso, echarle un vistazo al modelo Kinsei que ya va por su 5ª edición si no me equivoco). No se cuando, pero creo que cuando toque comprar de nuevo, puede que pruebe las Cumulus, algo más ligeritas... llevo tiempo pensandolo.

Totalmente recomendable, ya sabeís, por algo cercano a los 145 € (o a los 110 € en la Feria de la Maratón, jejeje.)


Valoración final en
El Calidómetro




25 jun 2012

1ª Summer Lunarun, 17/05/2012

¿LunaRun en primavera? Aunque solo habíamos participado en una, aquello era algo asociado únicamente al mes de diciembre, al frío y a los días tensos previos a la San Silvestre Vallecana. Pero por lo visto a petición popular, decidieron hacer otras en estos días de llegada de calor, siendo Mayo de 2012. Hacía ya un mes que la realizamos pero quería dejar constancia de nuestro segundo paso por este popular evento.

"Los chicos del Mister"
Así que decididos fuímos, Javi, Fran y yo, a las llamadas por nosotros SUMMER LUNARUN. Llegamos con bastante tiempo de antelación y esta vez en metro. Ataviados de igual manera, allí estábamos los tres. Nike lo había montado igual de bien que otras veces, un podio bien alto con un DJ y una persona presentando, un par de carpas con las inscripciones y el avituallamiento final... Todo pintaba igual de bien que la anterior vez. Nos inscribimos y nos preparamos para el evento.

Calentamiento divertido al son de temas de baile y algun que otro temita de la infancia, temática de la cual trataba esta Lunarun. Salida y... todos corriendo como pollos sin cabeza, aquello era una locura y un ambiente lleno de buenas sensaciones a la vez.

Planeando la siguiente ruta
Nos dirigimos hacia la primera baliza que elegimos. Casi toda la gente que salía a ritmo elevado va cayendo. Adelantamos a unos pocos mientras me bajo de la acera y le digo a fran y Javi: -"Venga chicos, por el CARRIL ATLETA". Llegados a Cibeles, jugamos al Escóndite inglés... Muchas risas y salimos casi de los primeros. La segunda baliza elegida, no sin antes cruzar la calle Alcalá de manera salvaje, estaba en Banco de España, para acabar jugando a Piedra, papel o tijera. Allí la cosa se complicó un poquito para Fran y muchito para Javi... sobre todo por la cola que se estaba formando. Pero íbamos los tres juntos y queríamos esperarnos, así que mientras uno terminaba la prueba, otros planeábamos la siguiente ruta. En la siguiente baliza, fotografía divertida doblando una zapatilla muy flexible de Nike. El siguiente punto iba a ser el más complicado, quizá porque erá el que más lejos estaba. Después de un rodeo lo encontramos y jugamos al Hula Hop.

Rápidamente salimos corriendo hacia meta, solo queda llegar y disfrutar del reposo. Sprint final y... ¡entre los 40 primeros! Como decía Fran "lo mejor es correr con buena compañía y a veces ir rápido, pero esta vez hemos hecho ambas cosas".

Cervecita, agua y un trozo de pizza cortesía de la marca... todo muy rico. Este mismo año solo repetimos asistencia en la 2ª junto a Michi, Carol y Azahara.

¡Reponiendo!

¡Enhorabuena a Nike por la inicitiva! Esperamos vernos en la siguiente.

A semana y media para el Meeting de Madrid 2012, ya llevamos un par de semanas desde la carrera Norte Sur preparando un 1.000 lleno de electricidad.


18 jun 2012

Carrera Korregato Summer Race 2012

La verdad que no tenía pensado correr esta carrera. Parecía bastante cara para ser encima la 1ª edición y que costara 15 €. Pero al final, digamos que el Mister, Hector Carmona, hizo todo lo que pudo como siempre hace: me regaló el dorsal, todo un detalle. ¿Merecería la pena? Vamos a averiguarlo.

Llevaba una semana relizando otra vez entrenos exigentes y pudiendolos finalizar satisfactoriamente, a pesar de la poca confianza que tengo en mi: el Mister se fía más de mí que yo mismo.


Así que el 17 de junio estaba ahí, a primera hora con Carol en la desierta CasteLLANA, solo frecuentada por los runners que iban a la carrera y que no eran muchos. Así que haciendo un poquito de tiempo antes de calentar, y al son de la megafonía, Carol y yo nos echamos una salsita, ¡jajajaja! ¿que mejor para bailar los nervios que un poquito de buen humor ante la atónita mirada de varios runners?


¿Por qué no comenzamos baliando?  · Schumy y yo junto a miguel Macías
A la llegada de Schumy y Auro nos disponemos a calentar, al pasar por Colón y salir del amparo de los arboles Lorenzo golpea con fuerza, va a ser una mañana de calor... Y tras un par de vueltas, me reconoce por el blog Miguel Macías, ¡un placer conocerte!, curiosamente, conocido del Mister. Tras unas fotos de rigor y estiramientos vamos a la salida. Allí veo llegar a Mario y nos posicionamos, la verdad que bastante bien. Le deseo lo mejor a Schumy y a Mario y nos disponemos para la tensa cuenta atrás mientras realizo unas inspiraciones profundas y... ¡PUM! Salida escopetada pero notando el desnivel de la CasteLLANA desde el principio. Me olvido de todo, no quiero pecar de hacer el primer 5.000 a toda pastilla y siendo todo subida, así que como metido en una burbuja me voy al lado derecho y voy "a mi bola": no quiero que me influya ningun ritmo salvo el mío, de momento es lo que busco. Sorprendentemente voy en la misma linea que la cabeza de carrera, pero trato de que no me afecte, ya que, al 2º kilometro ya empiezan a apretar un poco más. 


Ya por el 3º Km he cogido un ritmo bastante bueno y me mantengo en mi posición viendo a unos 14 corredores en cabeza, entre ellos Schumy: me arranca una sonrisa verle tan arriba. Recuerdo esos entrenos y la perseverancia de hacerlos y la alegría de terminarlos: eso también te hace tirar hacia arriba.


Poco a poco vamos subiendo y mientras me pasan un par de corredores, adelanto a la vez a otro mientras le ánimo a seguir: ¡vamos, ánimo!. Empiezo a ver las Torres Kio al fondo, señal inequívoca del ecuador de la carrera, pero bajando la cabeza y mirando a tan solo unos metros por delante sigo pegandole caña manteniendo la calma, las fuerzas y yendo a un ritmo nada sufrido: la batería más grande en mi cabeza, Carol y Athos me transmite energía poco a poco.


Llega el giro hacia abajo, y aquello cambia de color: mientras empiezo a bajar, cojo aire, sé que apretaré más y que no debo dejarme llevar en exceso por la caída sino controlando en todo momento. En el avituallamiento cojo la botella, doy un trago y me mojo las piernas y la cara para darle otro trago y tirarla al contenedor. Veo a Mario subir hacia el KM 5 y le grito lanzándole ánimos. La estela negra de "gatos" asciende por el carril contrario y no puedo evitar gritarles también: ¡ánimo gente, ya queda menos! Mentiría al decir que me sobra el aire, pero no. Aún así, la reconfortante respuesta y aplausos que te devuelven los corredores te arenga a gritarles de nuevo esos ánimos, esa energía y es que aquello me atiborra de adrenalina como para ponerme a bajar más rápido: ¡Vamos genteeeeeeeeee! 


Sigo vislumbrando a Schumy y los dos corredores más cercanos a mí empiezan a caer. Suena en el "reproductor" el famoso temita de eurovisión Euphoria que me pone a tope y tira de mi. Poco a poco sigo, con la sonrisa en la cara, esperando el final, deseando ver allí a Carol.


Salida rápida y metido en "mi burbuja" · Final rugiendo como un León (melena incluída)


Llega Colón, llega el momento, suenan trompetas de júbilo en mi cabeza y la emocionante "Se que llegaré" de Disney, pega el play en mi cabeza: ¿Cómo explicar el torrente de energía que puede descargar una canción en tu cerebro? Pues supongo que la letra y el significado de esta me ponen los pelos de punta. Ya la "utilizé" en los entrenos y me ha funcionado. Si le sumamos que vislumbro a Carol cámara en mano, aquello es Adrenalina En Bruto. ¡Vamos dale! Me grita junto a Auro, mientras un par de palabras salen de mi boca, la emoción no me deja más, esprinto como un loco marcando un 37:16, en 15º puesto general y 9º de mi categoría. Allí me espera Schumy que ha logrado un 4º puesto con 35:30. ¡Mario llega marcándose un estupendo 39:11!


Siempre a mi lado, gracias  ·  Nuestras campeonas  ·  Con Jorge de la Energizer
Allí en la llegada, coincído con Jorge de la Energizer Night Race con quien compartí un emocionante sprint y una buena foto: un placer volver a vernos compañero ¡qué casualidad! 

Carrera bien organizada pero con un precio nada razonable (mírenselo para el año que viene), pero que al fin y al cabo supimos disfrutar, sacándole todo el jugo posible. ¿Qué mejor manera de culminar aquello que tomando una cervecita en una estupenda terraza y... en la piscinita con Carol y Vane?

"El Descanso del Guerrero"




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 El Calidómetro

11 jun 2012

Libro: Nacidos para Correr

¿Un rincón de la lectura en Otra forma de correr? ¡Sí, también! ¿Por qué no?

Se que sonará a topicazo, pero no me importa. He leído por completo Nacidos para correr y tengo que recomendárselo a cualquiera: sea corredor o no, interesados en evolución humana, antropólogos...
Javí lo leyo primero, Fran empezó luego y Jose ha sido el último en sucumbir a sus encantos...

Una historia (real) bien contada, personajes carismáticos, unos buenos consejos y unas actitudes humanas bien mezcladas que nos transportan psicologicamente y físicamente si quieres, a los orígenes del ser humano. 

Ya sabía yo que no podía ser casualidad que nos gustara tanto correr. Me alegra confirmar que esa gente rara, esos locos que corren, como habitualmente nos llama la gente, no estamos mal de la cabeza: simplemente nos hemos puesto a recordar quienes somos y de donde venimos.
"...si puedes correr 6 millas en pleno verano,
entonces te conviertes en un letal depredador en el mundo animal..."
 
El libro aporta datos científicos, combina una buena narración, hechos estadísticos junto con cosas supercuriosas que jamás habría imaginado. Hay ideas que logran cambiar en cierto modo tu manera de ver las cosas y este libro ha hecho mella de alguna manera en mí. Sin lugar a dudas marcará un antes y un después en lo que a manera de correr y vivir se refiere.

Nacidos para correr (Born to run)
Chritopher Macdougall
Editorial Debate


5 jun 2012

IV Carrera Norte vs Sur (10 Km)

De nuevo a la batalla. ¿Batalla contra el Sur? No. La batalla de siempre, la batalla interior, la batalla contra uno mismo. La batalla más importante.

Por la cabeza se me pasaba hacía ya tres años esta carrera en su 1ª edición, donde me marqué un estupendo 42:20... poco después de iniciar El regreso.

Llegando a Plaza Castilla con Héctor nuestro Mister y Fran, me encuentro con Darío, gran corredor bloggero que me cuenta una gran noticia justo cuando hablamos de los descansos anuales necesarios en todo esto. 

Arriba, ya hay una gran expectación. Mucha gente deambulando y moviéndose nerviosa dentro de un caos organizado. Mucho calor, cercano a los 28º. Fran llegaba nervioso, había estado una semana de viaje, sin entrenar y tenía pocas confianzas en si mismo: le hablé de tal manera, con mi filosofía personal acerca de correr y creo que logré cambiar algo en su actitud.


Nos disponemos a calentar y a buscar a José en la gasolinera de Mateo Inurria. Damos varias vueltas por allí pero no aparece. Por allí me encuentro con el gran Arturo también. Queda poco tiempo así que nos dirigimos a pillar un buen sitio en el puesto de salida y a realizar allí estiramientos. El cajón del Norte nos esperaba. Allí, ya bien colocados, me saluda Pablo, corredor y seguidor de este humilde blog llamado Otra forma de correr (Desconozco que tiempo harías amigo, ¡pero seguro que uno muy bueno!). Hablamos sobre el cambio de recorrido, en dónde erróneamente me equivoco pensando que solo se había modificado el final de la carrera. Pablo me dice que no, que también hay que girar la primera a la derecha (¡y así fue!). La evidente alegría que me transmite Pablo al decirme que lee todo esto se hace patente en mi sonrisa, ¡gracias de nuevo compañero!. Schumy me silba y le veo colocado a unos metros de nosotros junto con José, ¡qué alegrón!


Ligera cuenta atrás y ¡pum! salimos lanzados. Fran ha cogido una buenísima capacidad en las salidas para adelantar y coger espacio para correr cómodamente. Soy yo el que le sigue una vez más aún saliendo Fran por detrás de mí, recordando aquella memorable Energizer Night Race donde ocurrió algo parecido. 


Ubicados ya cómodamente, adelanto un poco a Fran, deseándole mentalmente esa confianza que le faltaba y sabiendo que lo va a hacer genial, lleva un año impresionante. Mi mirada se dirige al frente buscando a Schumy para tratar de saber si voy bien colocado o no. Pero hay mucha gente y no le veo, así que trato de confiar en mi y en las buenas sensaciones que me acompañan. No obstante empiezo a ver a Jose a mi derecha y al segundo giro me pongo a su lado y le doy un toque con la mano mientras le ánimo: -¡Vamos amigo, yendo contigo se que voy bien!


Instintivamente y como dos imanes nos ponemos juntos. Un par de minutos más tarde aparece Schumy, al que le hacemos gustosamente un hueco en el medio. Encaminándonos hacia Pio XII voy por delante de estos dos máquinas, algo que logra motivarme porque además me siento realmente cómodo. Al repecho de Pio XII, Schumy me adelanta y empieza a tirar, está en otro nivel. En décimas de segundo me viene a la cabeza una anotación de NACIDOS PARA CORRER (ya me dirás si la reconoces Jose) a la par que recuerdo a Jose, esperándome durante toda la Carrera del Agua y decido quedarme con él: -"Vamos Jose".

Codo con codo, desde ese momento seríamos uña y carne hasta el final. Ya desde entonces visualicé la entrada que haríamos juntos. Fue magnífico y una de las sensaciones más buenas que he tenido corriendo hasta ahora: cuando decaía él, animaba yo y cuando animaba él, era porque yo lo necesitaba. Pasamos el avituallamiento dando un trago rápido y echándonos el agua para refrescarnos cuando más adelante a la llegada a la Puerta de Alcalá. Vamos bastante rápido y de vez en cuando soltando alguna frase. -"Venga Juanqui, si vamos hablando significa que podemos ir más rápido", añade Jose lanzando aún más energía al combo que habíamos formado desde casi el inicio. Bajando hacia Cibeles José pide una sonrisa para La Diosa y se la damos. Vemos  a Schumy subiendo y le gritamos. Algo parecido ocurriría cuando subíamos nosotros y Fran bajaba: los gritos y ánimos se harían a ambos lados de la carretera. Mi sonrisa aparece de vez en cuando alentándome y transmitiendo un positivísmo que parece mover mis piernas.


Alfonso XII se hace dura y rápida después de ese repecho. Carol y Athos retumban en mi cabeza, lanzándome ánimos. Se que Carol está cerca, y mi corazón no solo late para bombear la sangre a mis músculos: el deseo de verla, significa parte de mi energía, me empuja hacia adelante. Parece interminable la recta. Me llega por primera vez en la carrera un momento de flaqueza (¡bien, al menos lo aguanté hasta ahora!) y le digo a Jose que tire. Su contestación no pudo ser más rotunda: -"De eso nada, ¡tú te vienes conmigo!". Qué maravilla, la sabiduría de NACIDOS PARA CORRER que antes me vino a la cabeza se hace patente en ese mismo instante. Vamos lanzadísimos, creo que nunca había corrido tan rápido durante tanto tiempo.


El Ángel Caído, una vez más intenta golpearnos con fuerza, pero cada año somos más fuertes. Jose se me escapa unos metros en la subida. Aprieto, me ánimo, la meta está cerca y allí estará Carol. Antes de subir cojo a Jose y con una palmadita en la espalda me pongo a su lado a 30 metros de la llegada mientras le digo que hay que darlo todo. Esprintamos como dos bestias salvajes mientras miro a la derecha y luego a la izquierda en busca de Carol. No la veo, pero sé que está allí y en cada kilometro, como siempre. 


Mejor Marca Personal en mi sonrisa

El crono marca al paso de Jose y mío (bueno, Jose un pelín antes que yo) un espectacular tiempo de... ¡36:46! ¡MEJOR MARCA PERSONAL! La adrenalina y la euforia me chorrea por todos los poros de mi cuerpo. ¡Abrazazo nos pegamos!


Gracias por el apoyo Cu   ·    Equipazo con Marcazas


Héctor, acaba quinto en los 32 minutos, Schumi en los 35 y poco. La sorpresa de nuevo nos la daría Fran, cuando Jose y yo le esperábamos y le veo entrar mientras el crono todavía no había marcado la cifra de 39... ¡38:46! Espectacular Fran, lo hiciste bien amigo, confiaste en tí tal y como te aconsejé. LauraRun se marcaría un más que estupendo crono por debajo de los 45 minutos.


"A estas alturas sabes lo que representas para mí: esta marca
es el resultado de muchas cosas entre los dos, GRACIAS".


Con el méeting de Madrid en mente, acabamos está mágnifica carrera en la que jamás pensabamos haber hecho estas marcas.





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 El Calidómetro


28 may 2012

Camiseta Mizuno Pro Team Running Singlet

Con la necesidad de renovar equipación en La Panda del Muro, se puso en marcha la búsqueda de una nueva camiseta que sustituyera el gran espacio ocupado por la Adidas Rsp Naam.

La escogida, no fue otra que la marca Mizuno y su camiseta Pro Team. El color en blanco, ideal para carreras a pleno sol, combinaba con algun toque del ya típico azul de La Panda del Muro.


Sus carácterísticas son las ventajas que obtuve comparándola con la anterior: destacar la gran ligereza en un tejido de material técnico superior, con tecnología Mizuno Quick Dry Plus fabric que evacua el sudor y haga que ni sientas el llevarla. Está realizada en 100% poliester.


Lo único que hecho un poquito en falta son los mágnificos cortes que ofrecía el sistema Formotion de la anterior Adidas.


Por lo demás me parece una camiseta fantástica que utilizo en todas las competiciones.

Por unos 35 €.



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El Calidómetro


25 may 2012

¡Feliz 2º Cumpleaños, Otra Forma de Correr!

Pues eso.... ¡Ya dos años!

Cuando empezé a escibir Otra forma de correr, lo empezé con tantas ganas como ahora, disfrutando del correr y con una ilusión enorme por trasladar al "papel" todas las experiencias, rutas, carreras, materiales, etc. que pasaban por mi vida.


2 años de emociones contadas

Siendo por estos días el 2º Aniversario de este blog, el verdadero regalo quiero dartelo a tí en forma de agradecimiento, por pasarte cada rato o cada día o cada semana o cada mes o... por pasarte ahora por primera vez, y hacer que este pequeño rincón tenga más energía aún si cabe, de la que trato de transmitirle. GRACIAS

Ójala, esto dure tanto como quiero que dure el correr en mi vida. Porque desconocía que al igual que correr, disfrutará tanto describiendo por aquí todas estas cosas.

Gracias por leer Otra forma de correr.


22 may 2012

II Trofeo Menudos Corazones (10 Km y 5 Km)

¡De nuevo en Hortaleza! ¡Y a por los 5 km!

Desde el año pasado que empezó esta carrera, siempre me ha hecho ilusión: la carrera de nuestro barrio. He tratado de ayudar todo lo posible a difundirla de cualquier manera. Y creo que poco a poco se va a ir haciendo grande.

Después de pasear con mi eléctrico socio Athos, le dejo en casa junto a Carol, que no iba a poder venir por tener ensayo. Cojo la mochila preparada y voy en busca de Fran y los demás. Jose nos esperaba ya en San Lorenzo (¡Gracias Jose!) con el coche y luego llegaría LauraRun & CO. Llegada a Valdebebas y con el tiempo más o menos justo nos dirigímos hacia la salida donde habíamos quedado con Schumy. Allí nos espera con Auro, Encarni y Ramón.

Me encuentro con los grandes amigos trotones, prestos a la carrera mientras vamos a recoger el chip. Encuentros muy agradables con la gente del muro, entre ellos David que nos auguran buenos tiempos, pero no me quiero confiar (¡aunque un día debería animarme a ello!).

Calentamiento y a linea de salida. Allí colocados y espectantes a la salida, Mario y Schumy me animan a ponerme en primera linea... pero no puedo ponerme ahí, no veo mi hueco tan adelante. Alguien me saluda reconociéndome por el blog: -"Tu escribes en Otra forma de correr ¿verdad?". La verdad que me hace ilusión. Se trata de Miguel Angel, magnífico corredor que más tarde haría un gran 11º puesto en la carrera de los 10 Km.

Lanzado junto a Schumy, Fran, Mario y Jose detrás de mí

Inesperadamente y sin cuenta atrás se da la salida. Hemos echado en falta una cuenta atrás. Salgo como una bala buscando un hueco cómodo y colocándome al lado derecho como casi siempre hago. Me veo bastante ligero y en solo unos segundos voy delante del todo, solo por detrás de 8 corredores, cuando de nuevo me inunda el pánico: "¿Qué hago yo aquí?". Me asustan esas posiciones y no veo a Schumy cosa que me sorprende más, cuando justo aparece por mi izquierda. Guay, como en los viejos tiempos, vamos juntos a buen ritmo, cercano a los 3:30, y en la bajada a un frenético y alocado 2:50. Schumy es una computadora humana en cuanto a tiempos, ritmos y distancia se refiere y sin GPS que se lo chive: va detallándome como vamos y aquello casi me asusta. El muy cachondo me suelta cómicamente la frase, "se nos va de las manos". Cercanos al kilometro 2, pasámos a un corredor al que le lanzo ánimo mientras me pregunta si somos del 5.000 o del 10.000. ¡Vamos 6º y 7º!

Like old times!
La verdad que voy flipando porque voy al lado de Schumy y para mí eso es una pasada. La cabeza me dice que voy muy rápido, pero a veces el miedo nos nubla la mente y nos limita las posibilidades y eso es algo que tengo que cambiar, porque aguantando genial con él hasta mitad de carrera, me empiezo a descolgar pasado el kilometro 2,5. Subiendo la cuesta aguanto la distancia. Para los pedazo ritmos que llevábamos manejando me veo bien. Voy con mi sonrisa puesta en la cara, disfrutando una animalada de cada zancada mientras me acuerdo en la alegría de los tarahumara corriendo en Nacidos para correr.

¿Se nota que me gusta correr?

Carol y Athos inundan mi cabeza impulsándome hacia adelante y la recientemente visionada, culpable y ochentera Quicksilver de Kevin Bacon, coloca en el reproductor de mi cabeza el potente tema de Peter Frampton, Nothing at all. Voy muy rápido. Más que otras veces. Al paso por el kilometro 4, Schumy me saca cerca de 40 metros. Me encuentro con Auro, Encarni y Justi animándonos a tope ¡gracias!. Al giro para la recta final, Juan de La Panda del Muro me anima mogollón ¡más gracias!. No queda nada y mi sonrisa me eleva por doquier. Llego marcando 16:02 en una distancia real de unos 4.500 m en... ¡4ª posición! ¡Schumy 3º y 1º local! Fran llega detrás en 8ª posición, ¡Enhorabuena man, Top Ten! 


¡Satisfacción!
Rápidamente nos abrigamos y vamos en busca de Jose para animarle los últimos metros. Justo en el kilometro 9 aparece en 11ª posición, y nos ponemos a su lado hasta el final, menudo crack está hecho, fuerte como un toro. Termina en 10ª posición. ¡Grande Jose!
Trío de ases
"Viajando al pasado", con Schumy

De nuevo veo a Miguel Angel al que voy a felicitar cuando aparece Luís Blanco, periodista, speaker de la carrera y locutor de radio de entre otros programas "A tu ritmo". Me lo presenta y me dice que me lleva fichando en varias carreras que corre porque quedamos en tiempos parecidos, ¡y qué va a por mí! ¡Un placer Luís!

En la entrega de premios se menciona que todos los fondos van para la Asociación Menudos Corazones, CARRERA 100% Solidaria señores, todo un ejemplo para otras.

Gracias a Sebastián Navarrete de fotorunners.blogspot.com.es por el mágnifico trabajo desinteresado que hace siempre.

Felicitar a la organización, cada año mejor que el anterior, y mención especial a Jose Manuel, el principal impulsor: GRANDE TÍO.

No hay duda que repetiremos.




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 El Calidómetro


16 may 2012

Calcetines X Shocks Speed Metal

Nunca he llevado calcetines especiales para correr. Pero estos llevaban mucho tiempo atrayendo mi atención. En la feria del corredor de la Media Maratón de Madrid 2012, los adquirí con Javi "Potro Extremo" Corredera, bien asesorado por Hector Carmona y con la intervención de Nestor de <<X>> Socks (gracias de nuevo).

Esto es ventilación, y no la de la oficina
Los <<X>> Socks Speed Metal, son unos calcetines de muy alta gama que tienen en sus entrañas, más tecnologías que mi scooter:

· La fibra metálica o hilo de plata Xitanit, reflecta y conduce el calor y exceso de sudor.

· Los Air conditioning channels, conducen el calor desde zonas calientes a zonas más frías del calcetín.

· El Traverse airflow channel utiliza el empeine, como bomba natural de calor, para extraerlo fuera.

· Protecciónes en zonas clave del pie, como puntera, talón...

· Sujección especial en la zona del talón de aquiles.
· Son muy cómodos.

Hay que prestar importancia a la colocación en el pie, uno siempre es el izquiero y otro el derecho, viene bien indicado ("L" y "R"). Son una pasada. Obviamente, este tipo de accesorios no van a mejorar tus marcas, pero si hará que las hagas más cómodamente.


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El Calidómetro




7 may 2012

Athos

Eran uno, dos y... YA.

Aunque no es así como reza esa famosa canción en nuestro caso si. (¡Bueno vale con Carol si somos los tres, jejejeje!)

Hace tiempo que tengo ganas de hablar por aquí de Athos.

La historia de Athos se remonta (en nuestra imaginación y lógica) a un cachorrito de galgo, color canela, que en sus ansias de disfrutar la vida, acaba escapándose de su lugar de nacimiento para posteriormente sufrir el atropello de un vehículo que le fracturaría el fémur y obviamente le haría vagar por la calle durante un par de meses y de manera solitaria en busca de alguién que le ayudara. Alguién le encontró (gracias) y le llevó a la perrera de la Fortuna en Madrid (no podía tener mejor nombre como dice). Allí su fémur soldaría, no de buena manera, de forma natural, con la esperanza de que alguien le diera mejores condiciones que las de una perrera. Poco tiempo después, Karol y Raquel, fundadoras de Dejando Huella, lo vieron y se quedaron prendadas de él. Lo recogieron, lo cuidaron, lo operaron y colgaron alguna foto de él con la que quizá, alguna persona se sentiría identificado o "enamorado" de aquel galguito cuyas energías y ganas de vivir le habían causado aquella situación.

Y ahí es donde entra Carol, mandándome vía email un foto de Athos vista en facebook. Llevábamos con ganas de adoptar un galguito y aunque en aquel instante no era el momento adecuado, nos quedamos prendados de él, de su mirada profunda que nos decía, "Dame solo un poco y yo te daré mucho más". Así lo hicimos. Tras un par de entrevistas con Karol y Raquel, vieron que nosotros y nuestro entorno eramos y era el adecuado para Athos. Carol y Karol dicen que siempre han visto una "conexión especial" entre Athos y yo, desde el primer paseo sin conocernos de nada. Y Carol sigue diciéndomelo.

Llegó a nuestra casa el 2 de diciembre, aún recuerdo los nervios que teníamos los dos. Con la patita aún sin apoyar, se amoldó perfectamente a nosotros, que nos volcamos con él. Poco a poco y con esfuerzo ha ido apoyando su patita ya soldada y aunque siempre tendrá una ligera minusvalía en ella, a nosotros nos vale con verle feliz y con esa energía que reparte a borbotones.

No dudé en sacarle a correr conmigo. Desde el primer instante y al igual que cuando nos vimos por primera vez, supe que aquello era algo que nos hacía felices, sobre todo al compartirlo juntos.

Listos para disfrutar juntos
Y es que Athos es alguien que me ha enseñado Otra Forma de Correr, de afrontar adversidades, de disfrutar la vida, en definitiva, una filosofía de vida que deberíamos copiar para muchas cosas. Algo no solo innato en Athos sino en practicamente todos los de su especie.

Algo que los humanos hemos ido perdiendo poco a poco y no nos deja disfrutar al 100% de la vida, ese afán por disfrutar el momento, sin ambicionar demasiado, disfrutando de las cosas no materiales, que son realmente donde reside LA AUTÉNTICA RIQUEZA DE LA VIDA, algo que jamás se podrá comprar: uno tiene que ganárselo y saber como hacerlo. No es fácil, pero si lo consigues, te conviertes en el HOMBRE MÁS RICO DEL MUNDO.

Athos derrocha energía y felicidad por igual y ver su cara cuando llego del trabajo y me pongo las zapatillas para ir a correr, es la cara viva de la esperanza, de la verdadera riqueza del que disfruta con las cosas esenciales y naturales que hemos ido olvidando en nuestra escalera hacia la "evolución" y hace que cada vez, nuestra especie sea la menos evolucionada y se aleje más de sus verdaderos orígenes.

Cuando crees que disfrutas corriendo, porque te sientes bien y hasta sonríes, sales con Athos y descubres la VERDADERA FELICIDAD DEL CORRER. A veces me transmite tan buen rollo corriendo a mi lado y "sonriendome" que no puedo evitar estallar en carcajadas... de verdad, es algo digno de vivir.

¡"Socios"! (¡Y grandes amigos!)
Es cierto que muchas veces me cuesta e incluso tengo que tirar de él porque no entiende de momento porque corremos: como buen galgo, espera correr detrás de algo y no comprende la idea de correr sin más. Por eso digo que es un "picao": cada vez que aparece un corredor por delante acelera y hasta que no le pasamos no desaparece la intensa energía que arde en su interior. Una energía que día a día me transmite.

A falta de 500 metros para llegar a casa cuando ya vamos soltando, no puedo evitar mirar y decirle "te echo una carrera", para acabar esprintando los dos juntos como auténticos locos al ritmo de Bad Boys de Whitesnake.

Gracias amigo, por enseñarme tantas cosas en tan poco tiempo. Te quiero "socio".

30 abr 2012

Maratón Popular de Madrid 2012

De nuevo la Gran Voz habla desde lejos. Aún muy lejos. Pero me sigue hablando, y eso signifíca que un día lo hará muy cerca. La Llamada del Maratón tiene una cadencia constante cada año. Ella sabe que con ella empezó todo y que con ella se volverá a unir todo. Tenemos una cuenta pendiente que saldar. Aunque aún no.

La fiesta volvía al corazón del corredor ese día. Desde la parada de metro de Barrio de la concepción, donde habíamos entregado un par de cachorritos de galgo que habíamos tenido en acogida, me despido de Carol y me dice que tengamos cuidado. Había quedado con mi tío en el Km 20, como el año pasado, después del avituallamiento y con una botella de gatorade rellena de cerveza dentro a petición suya. Si señores, habeís oído bien: CERVEZA, al más puro estilo tarahumara. Le pone como una moto. Hasta allí me dirigí con Fran que iba a acompañar a su vez a Javi en su primera maratón.

Con el tiempo justo, a los 8 minutos de estar allí vemos a Javi acercarse y avisarnos de ello. "¡Ánimo man!" le grito. No puedo evitar esbozar una sonrisa que se me sale de la cara cuando les veo irse juntos. Me gustaría haberme ido con ellos pero me había comprometido con mi tío. Varios corredores de La Panda del Muro pasan y me saludan, entre ellos David, que gustosamente me había cedido las Invitacione spara la Pasta Party (¡gracias tío!). Al rato mi tío se acerca desde lejos saludándome y me uno él: "¡Vamos campeón! ¿cómo vas?".  Me dice que va bien, en el tiempo justo, quiere hacer 3:30:00 y pasa la media como para terminar en 3:15:00. Le comento que se regule un poquito pero le veo mucho mejor que otros años. Justamente en la media veo a Guille, currándose la mayoría de fotos que aquí aparecen, ¡Gracias Guille!

Leoneses a la carrera
Todo transcurre con normalidad, se toma un par de tragos de cerveza y a los dos kilometros visualiza a un compañero suyo y me incita a adelantarme y saludarle para darle ánimos. Parece una tontería pero tratar de ganar unos 50 metros cuesta, pero volver a donde mi tío fue algo extremadamente fácil después de saludar a su compi y dejarme "caer".

La gente se desgañita en ánimos, aquello es impresionante, no es una competición, y si lo es, es con la ayuda y colaboración de todos: cada corredor se esmera en que los de alrededor vayan bien y viceversa. El "buenrollismo" me excita por doquier.

A la llegada a la casa de campo le noto algo raro: "Siempre se me atraganta este tramo" y tiene que caminar un poco. A la vuelta a la carrera le digo que ahora le cojo tras vislumbrar parte más avanzada de la carrera que ya baja por un camino paralelo. Haciendo uso de la hasta ahora buena vista que tengo, localizo a Javi y Fran: "¡Ánimo chicos!" les grito, devolviendome el saludo. De nuevo cojo a mi tío. Le noto forzado, lleva con la tripa revuelta varios kilometros y no sabe porque. ¡Qué rabia! La climatología es perfecta, no hace demasiado frío ni excesivo calor. Aprovecho una parada de mi tío para llamar a Carol, ya que llevaba el iPhone enganchado en el brazo, y decirla que todo va guay y por donde vamos
¡Echándole valor!
Voy animandole poco a poco, colocandome a 30 centímetros de él para no tirar ni forzar su ritmo. Al paso por el kilometro 33 una ligera molestia me recorre la parte exterior de mi rodilla derecha. "¡Bah!" trato de hacer caso omiso a una molestia sin sentido. Pero segun van cayendo los kilometros aquello se vuelve más grande... acabo agradeciendo alguna parada de mi tío para recuperarse. ¡¿Qué diablos le ocurre al "CHICOSINLESIONES"?! Disimulo para no desconcentrar a mi tío, pero en la subida hacia la calle Segovia se da cuenta y se lo digo. Por el camino agradezco que me echen ICEPOWER que me calma ligeramente, aunque el dolor en el kilometro 38 es algo fuerte ya. No quiero restarle tiempo a mi tío y quizás algo incoscientemente aguanto la "pedrá".

Encauzado el camino hacia Atocha queda menos pero sufro como nunca he sufrido en las carreras. Empiezo a pensar (desgraciadamente el ritmo al que íbamos me permitía pensar demasiado) y no me gusta pensar cuando corro por lo general... aquello viene por correr a un ritmo más lento de mi habitual velocidad, ¡no puede ser otra cosa! Estoy muy "mal acostumbrado a no tener lesiones" y aquello va fulminandome y empiezo a pensar en las ganas de llegar. La subida por Alfonso XII se hace dura y unos 500 metros más adelante gracias a una chica que me ofrece reflex me paro unos segundos para luego seguir un pelin mejor.

Cojo a mi tío y pesar de la situación sigo animandole. La gente chilla por ambos lados transmitiendo energía y en menos de lo esperado giramos a la derecha por el retiro. De manera algo surrealista saco el iPhone y llamo a Carol para decirla que acabamos de entrar por el Retiro y me indica donde están colocando. Varios organizadores me indican las salidas para corredores sin dorsal. ¡Qué rabia! Aguanto hasta que vemos a Carol, mi padre y mi madre emocionada y con la lágrima en el ojo y mi tía Lisi, donde mi tío Toño espera unos segundos repartiendo abrazos... ¡Lo hemos conseguido de nuevo! Allí me quedo, con ganas de entrar con él como el primer año pero sin posibilidad de hacerlo. Sin duda ha luchado como un león una vez más marcándose 3:38:00.

¡Hasta el final! · Reto conseguido
Paso la valla y me abrazo a Carol y saludo a mis padres mientras escondo un poco el dolor: Carol jamás me ha visto con molestia o dolor por correr, pero llega un momento en que no puedo disimular y tengo que parar de andar. ¡Me duele y mucho! Por fortuna a los tres días y tras una sesión de fisio y los efectos fantásticos del ICEPOWER ya estaba corriendo de nuevo. Pequeña sobrecarga en la conocida Pata de Ganso, inserción de tres tendones cuya forma recuerda a la de este ave y por ello su nombre y debido a ¡correr más lento de lo habitual! Así es: ritmos más lento con zancada más corta = más repeticiones e impacto más vertical. Cosas curiosas del correr. Javi acaba junto a Fran en maravillosos 3:13:00, ¡Enhorabuena Potro, te lo has currado!


Mi padre, mi héroe · Las mujeres de mi vida
Una vez terminada la prueba y a pesar de esas molestias la Gran Voz habla desde lejos. Cada vez menos lejos. Tenemos una cuenta pendiente que saldar. Aunque aún no.

 

23 abr 2012

Camiseta Adidas running Rsp Singlet NAAM

La primera camiseta que utilizé para competir cuando me uní a La Panda del Muro fue la Adidas RSP Singlet Naam. Me sentí aún más integrado todavía en el grupo cuando me vestí con ella.

Con sistema ClimaCool que evacua el sudor hacia el exterior, evita la sensación de "mojado" y proporciona calor y la humedad a través de zonas específicas de ventilación  

Su sistema Formotion, hace que no solo el ajuste sea perfecto, sino que entre otras, evite la clásica rozadura por detrás de la axila, cerca del músculo dorsal, cosa que se agradece y mucho en mi caso. Este sistema ofrece nuevos cortes para crear prendas esculpidas que optimizan el ajuste y la comodidad de una mayor libertad de movimiento de los atletas en activo.


Está realizada en 100% Poliéster y se podrá conseguir por unos 35 €, aunque teniendo ya unos 3 años es posible que la hayan renovado bastante.


Valoración final en
El Calidómetro




16 abr 2012

I Carrera Energizer Night Race 2012 (7,7 Km)

Una maravillosa y original idea presentó la gente de Energizer en cuanto a carreras populares. Al menos a mi me lo pareció. Ya se que en las ultramaratones y algunas carreras de montaña se corre por la noche con el frontal puesto, pero yo no lo había experimentado nunca en ninguna carrera. Y llego el día de hacerlo. Iba muy relajado la verdad, y para muestra, me había metido una partida de airsoft por la mañana de casí 5 horas, con varios kilos de carga como siempre.

Me despido de Carol y Athos, y al mirar a mi peludo amigo le guiño un ojo, y magicamente cierra uno de sus ojos, devolviéndomelo. Me reuní con Fran y fuímos al Juan Carlos I. LaraRun había ido también a la carrera y allí estaba. 


Blood brothers!
Recogidos el pack Energizer, compuesto de un frontal y un brazalete autoluminado, nos fuimos al coche a cambiarnos. La camiseta técnica de la carrera es fantástica, de las mejorcitas que nos han dado. Embadurnados con el maravilloso gel térmico de competición Galius Sport y chip en las Speedstar 5, realizamos el calentamiento. Después de un par de progresivos, vamos a línea de salida y nos colocamos debido a la gran afluencia, bastante atrás. Y este, señores organizadores de la carrera, es bajo mi punto de vista un tema a mejorar: no solo salimos todos juntos, la carrera de 1,7 km y la de 7.5 km (cabe aclarar que en la corta había muchos niños pequeños en primera línea de salida) sino que además el espacio es de los más estrechos con los que nos hayamos topado nunca. Fran toma muy buen ejemplo de mis salidas y aun habiendo salido detrás mía adelanta mejor que yo y se situa por delante de mí: - "Muy bien man, muy bien" le grito. Los primeros 200 metros se hacen lentísimos y no chocar con nadie ni sufrir una caída se convierte en casí algo fortuíto. En cuanto veo que al lado derecho deja de haber espectadores, me salgo 1 metro y adelanto por doquier, uff por fin, ¡qué libertad!

Ahora sí, tomo mi ritmo y empezamos. Poco a poco y aunque creo que voy algo lanzado sigo adelantando corredores. Al paso por 1,5 km, imagino que la elección de habernos apuntado a la carrera corta, no hubiera sido mala elección. Nos desviamos los de la carrera de 7,5 km hacia delante mientras llevo a unos compañeros algo sofocados al lado.

Al tran tran, me uno a un grupo de dos corredores que me adelantan y les sigo de cerca. Otro corredor viene por detrás y también se pone delante mía. Bajando gano fuerzas y al pasarle le ánimo: "¡Venga compañero, ánimo". Me dan ganas de decirle que queda poco, pero justo me cruzo con el cartel del Km 3. Los otros dos corredores van a unos 5 metros por delante y antes de llegar a otra gran cuesta me pongo al lado de ellos. Una especie de estado de paz me hace mantener el ritmo e incluso subirlo un poco en plena cuesta, dejandolos atrás.

Este estado de calma, lleva rato rugiendo por emerger  haciendo que recuerde los pensamientos de Micah True, alías Caballo Blanco, que en paz descanse este gran corredor de distancias enormes: "No luches con el camino, coge lo que te ofrece". 
Así lo hago. Voy suelto, me veo lígero, aunque en el fondo soy consciente de que vamos rápido. Paso el avituallamiento sin cogerlo. Empieza a molestarme un flato casí al instante en el que la lluvia empieza a caer unída con el viento, que nos golpea violentamente en la cara. El frontal de Energizer va iluminando todo el camino y el resto de corredores forman una magnífica estampa. Suena en el "reproductor" la mágica música de Eduardo Manostijeras, "Ice Dance": Carol y Athos apoyándome desde "muy cerca".

El flato sigue dandome la lata. Me pasan dos corredores que vienen con fuerza. Miro hacia delante, hacia la cabeza de carrera y tan solo distingo unas 8 luces, aproximadamente. ¡Voy muy delante! Eso me ánima y el esfuerzo hecho durante toda la carrera no puede desvanecerse por el flato. Me concentro, respiro hondo y me recupero pasado un kilometro. Reincorporo el estado de calma y voy con una sonrisa en la cara. Carol y Athos llevan en mi cabeza toda la carrera. Segunda lección de Caballo Blanco: "Piensa fácil, ligera, suave y rápidamente".

¡Explotando y disfrutando!

Ya no queda nada, tengo a un corredor al que me voy acercando poco a poco y comienzo a subir el ritmo. El disfrute en este punto es máximo y la adrenalina sale a borbotones en la recta final mientras adelanto al compañero con un toque en la espalda y dándole ánimos.


Endorfinas y compañerísmo en carrera   ·    Satisfacción total al cruzar el arco


¡Llego explotando y con un tiempo de 29:07 en 11º posición! El corredor al que adelanto llega y nos fundimos en un abrazo.

Fran acaba en menos de 30 minutos.

¡Mágnifica la propuesta de Energizer, repetiremos!



Ruta para correr 1514604 - powered by Runmap 



Valoración final en
 El Calidómetro