Joma R-2000

Se que llevo "empujando" bastante tiempo con Joma, pero es que rara vez, aunque alguna se ha dado como es normal, me equivoco en la elección de las zapatillas. Y ya llevaba tiempo con ganas de probar este modelo y un golpe de suerte, gracias a Miguel Del Pozo, al que le sardesco mucho el detalle, me dio la oportunidad de tener un par de estas magníficas zapas que acaban de llevarse el el premio a "Zapatilla revelación del año" por parte de Runnea, el conocido portal web dedicado a la promoción, oferta y comparación de productos de running. 

En la celebración de la décima edición de sus galardones con carácter europeo gracias a las votaciones de 5 países: España, Francia, Reino Unido, Alemania e Italia, el equipo de testers y la redacción de Runnea ha asegurado que “es sin duda la mejor zapatilla de running que ha fabricado Joma en los últimos años para la redacción de RUNNEA.” Y no puedo estar más de acuerdo.

Y mira que estoy contento con las Joma Podium y aún más con lasStorm Viper, pero es que la R.2000 es el resultado de un trabajo enorme por parte del equipo de diseño de calzado de Joma. Según la "Toledana", es la zapatilla más versátil de la historia de la marca, comodidad, ligereza y polivalencia juntos, abarcando una amplia variedad de tipología de corredores, usos y ritmos, sobre todo medios y rápidos. Creo que mis Joma favoritas hasta la fecha.

UpperSúper ligero y transpirable elaborado en mesh superfino con infinidad de perforaciones VTS que lo recorre por toda la parte anterior y asegura un transpiración más que excelente. Por el interior lleva una doble capa que asegura un mejor encaje del pie. El ajuste es comodísimo, sin roces de ningún tipo gracias al sistema termosellado JOMA SPORTECH, que sujeta el pie sin añadir peso.

Mediasuela
Su gran parte reactiva con drop 10 mm, construida con el sistema de doble densidad FULL DUAL PULSOR y que cuenta con la tecnología FLY REACTIVE de la parte trasera, elaborada con un material ligero y flexible que proporciona un excelente retorno de la energía. En la parte delantera, tiene phylon de mayor densidad.

Suela
Caucho DURABILITY para soportar la abrasión sobre el asfalto. Excelente resistencia y durabilidad testada por gente de élite (no, no me refiero a mí). Tracción perfecta y un buen agarre incluso en suelos húmedos.

Respuesta

En mi caso particular, la definiría como una zapatilla mixta enfocada a ritmos más alegres que tranquilos. En ritmos controlados (sub 4 min/km) responden genial y en series ni te cuento. Supercómoda, ligera (¡muy ligera!) y muy transpirable. Si ya le sumas la enorme reactividad que tienen... pues le falta ya muy poco que tener. ¿Placa de carbono? No hace falta, Joma ya esta manos a la obra con sorpresas para dentro de unos meses con las nuevas R1000, R3000 y R5000, todas ellas con placa.

Pero volviendo a mi ánalisis de su respuesta en carrera, las veo aún más reactivas que las Storm Viper si bien es cierto que llevan más cantidad de espuma con el compuesto Flyreactive. La ligereza es uno de sus puntos fuertes a destacar. Entre la relatividad y sus peso es una zapatilla muy equilibrada y además bastante estable.

Es difícil sacar un modelo así de primeras pero los de Toledo lo han conseguido.

Un zapatillón de punta a talón.

Peso de 259 g  y un drop de 10 mm. 

San Silvestre Vallecana 2023 (10 km)

Al final se me va el año y no la cuento. Así que, ahí va.

Con más ganas que nunca (posiblemente) me presente en la línea de salida de Concha Espina, en la que para mí es La Carrera Más Especial del Año. También la más cara. Cada año al organizador se le va más las manos inflando el precio y se acabaron esos tiempos en que las inscripciones duraban escasas tres semanas. Una pena.

Así que allí, con la ya no tan sorpresa de Carlos Barco y con Schumy, Raúl, Fran y Lau (echando de menos al resto de Madrugones como Nacho y Tony) estábamos ansiosos por el disparo de salida. Y siempre llega, más tarde o más temprano siempre llega.

Salgo lanzado con Schumy y Carlos a ambos lados y disfrutando, este año si, de poder ir a darlo todo. Ascendemos la cuesta y al rato de trazar el peligroso giro a la derecha, mi Garmin marca el primer kilometro a 3:39, vamos bien.

Tratando de encontrar "mi sitio" entre la tremenda afluencia de corredores y pese a mi buena posición de salida, me hallo cruzando toda la calle de Serrano buscando un hueco. Rememoraría tiempos atrás cuando tuve que salir durante unos metros por la acera de la misma calle pasando por detrás del público tratando de poder correr algo más cómodo. Atravieso la recta larga que dibuja la calle mientras mantengo un ritmo de 3:28, algo más rápido de lo que debería y agradecido de estar allí, pensando en los míos. Mi mente imagina a Carol y a mi padre como siempre en la curva de llegada a meta gritando como locos.

Serrano va cayendo y empiezo a vislumbrar la Puerta de Alcalá mientras mis ojos no dan para ver a Schumy ya. Pienso que Raúl irá muy cerquita de mí a pesar de haber salido algo más atrás y deseo que esté disfrutando.

Puerta de Alcalá mientras busco a Mario y a Helen y a mi tocayo Juan Carlos, donde habitualmente se ponen pero, o no estaban o la cantidad de gente allí reunida hicieron imposible localizarles. Desciendo hasta Cibeles llevando un ritmo ligero y con unas sensaciones muy buenas. Allá por ese punto "curioso" en donde siempre ubico a mi hermana, pienso en ella y en Alberto, como si estuvieran animando igualmente. el ritmo ha bajado a 3:40.

Paso Atocha tratando de aguantar y dejándome caer por el pequeño desnivel, sabiendo que luego aguarda la cuesta de la Albufera, con todo su peso. Los ánimos del público son increíbles y lo que ayudan. Por una extraña razón mi cabeza imagina a Carlos en meta, animando a Papá, a pesar de que se que no habrá ido, ya que su culo inquieto dificulta esa logística en la concurrida zona. Pero aún así, mi mente sigue dibujándolo. ¡Ay, Universo!

Llega La Cuesta de la Albufera con "las rebajas" y los bufidos de algunos corredores. La he subido tantas veces ya, que quizá la experiencia de aquello resulta de gran ayuda y como jamás lo hubiera imaginado. Así que sin pensar mucho en aquello, no miro hacia arriba y sigo braceando y corriendo. Y pensando en Carlos. En casa con Abu Flori. Y lo que me gustaría verle en meta. La Cuesta se va a acabando y los corredores empezamos a girar hacia la derecha con una pequeña bajada en la que incremento el ritmo, a pesar de la factura que ha pasado La Albufera por mi Garmin y por mis piernas. pero ya se que queda poco. Y que Carol y mi padre esperan en meta y que también me ilusionaría mucho ver a Carlos por allí.

Avanzo por la Martínez de la Riva con lo poco que me queda y a lo lejos veo la curva donde se ubican los míos. Allí le veo, con alguien más, menudo palpito el mío... ¡Carlos está con ellos! Menudas sorpresas me reserva Carol. Me acerco a ellos para saludarles y sigo como una bala, apoderado d toda la adrenalina de mi cuerpo, encarando la subida final que se me atraganta como nunca.

36:50 de tiempo total con una media de 3:41 min/km. Despido el año feliz y muy orgulloso del trabajo bien hecho.

Eagle Smart Proyect (Parte 2)

Y tras un año con el citado plan, la cosa ha ido muy bien. En el momento en el que escribo esto, ha pasado exactamente 365 días, 5 meses y algunos días. La mejora ha sido considerable y los beneficios de esta nueva planificación han quedado patentes. 

Menos estrés muscular (porque claro, hablar de cero estrés en este ámbito sería engañar), menos probabilidad de lesiones (ninguna con estos entrenamientos) y eso si, cero estrés mental. Y este último punto es interesante alarargarlo más y relacionarlo también de algún modo con el primero, el estrés muscular. 

La importancia de una buena y ajustada programación

Si bien es cierto que he seguido tratándome muscularmente con Shiatsufem a los que no puedo dejar de recomendar y de esta manera ir eliminando pequeñas contracturas o un tono muscular excesivamente elevado, la estructuración de este plan y su programación me ha hecho poder afrontar una temporada entera y pasar a la siguiente sin descanso. Sí, sin esa parada anual que llevaba haciendo durante toda mi etapa deportiva (y ya van casi 25 años) y que no había dejado de hacer. No significa que estuviera mal hecho. Significa hacer las cosas de otro modo. Y hacia eso se encaminaba esta idea. No tuve ni la fatiga mental ni muscular como para ir pidiendo ese descanso que temporada tras temporada había necesitado. Al revés, seguía motivado a querer mejorar ¿Por qué? ¿Qué fue clave? 

La clave fue la readaptación de la intensidad. Esto es, es el saber modificar los ritmos marcados tras el test VAM del año pasado e investigar que aunque muchos estudios marcan 5 zonas de entrenamiento, al trabajar solo con 3 iba a ser suficiente, encaminados a carreras de resistencia. Ha sido ese "retoque" en los ritmos, lo que  ha marcado la guinda de todo este pastel. Una guinda muy importante. Los ritmos apenas se han modificado (por no decir que nada) y la mejora ha sido una constante en todo este año. 

La compañía ha hecho que más gente se una al plan

A la hora de competir, más de 40" de mejora en un año en un diezmil es algo considerable y más cuando empezamos a hablar de tiempos por debajo del sub 38. Es importante tener en cuenta de que ya no soy un chavalin "eléctrico" y que recuperaba de un día para otro. En las clasificaciones, al lado de mí nombre aparecen normalmente ya las siglas "VET" de veterano. Aún así he sido capaz de competir más rápido que en los entrenamientos e incluso de ir más rápido que otros atletas que entrenaban más fuerte. Esto es algo, que resulta asombroso. Y seguiremos hacia delante hasta ver donde llegamos.

Al final los beneficios del plan han sido muchos y he sacado las siguientes conclusiones:

· Menos estrés muscular.

· Menos estrés mental.

· Menor riesgo de lesión.

· Mayor motivación (al ir mejorando poco a poco).

· Mayor seguridad (a la hora de enfrentar entrenos y competiciones).

No son pocos ¿eh?

¿Para que sirve esta entrada? Para confirmar el buen camino tomado, en el que seguimos aprendiendo cosas y por el que seguiremos si se nos permite hacerlo.

Los (buenos) resultados no se hicieron esperar

Carrera de la Constitución 2023 (8 km)

Si, ya se que ahí debería ir la crónica de la "Sansil", pero voy con atraso de entradas. Y no quiero que se solapen cronológicamente. Así que aquí vuelta a otro clásico "presansilvestre". Carrera promovida por el Ayuntamiento de Barajas y organizada bajo la cuidadosa y atenta batuta de Eventsthinker. Echando de menos a José Manuel, adelantaré un spoiler: salió bien (salvo la hora de inicio). Carrera gratuita y recomendable con obsequios de camiseta, avituallamiento... y carreras infantiles.

Concentración total

Allí, por el Barrio de Timón nos presentamos los asiduos de siempre: Tony, Schumy, Raúl, Fran, Lau y yo con los míos. También estarían por allí Javier Simón Alameda, gran amigo con el que me reencuentro de vez en cuando. Recogemos dorsales y esperamos a la hora de salida. Dicha hora se retrasaría media hora más, retrasando ligeramente el calentamiento y la planificación. No obstante, salimos al paso. Calentamiento y a línea de salida. Allí aguardamos a la cuenta atrás y se hizo algo largo, la verdad. 

Pero el pistoletazo suena y cuando eso sucede ya no hay quien paré a la turba de corredores que éramos. Salgo controlando el ritmo (un aspecto delicado que estoy trabajando) y parece que lo consigo. Carlos y Carol están a la derecha gritándome y mandándome ánimos. El recorrido son dos vueltas a un circuito de 4 km sumando los 8. Con bastantes toboganes y alguna cuesta difícil de digerir sino la "masticas" bien. Schumy me pasa a los 300 metros y mantengo el ritmo fríamente trabajando ese aspecto. Me mantengo cerca de Jose Laguna a sabiendas que está en mejor forma de que yo (casi un minuto me sacó en el Derbi de las Aficiones).

Manteniendo el ritmo

El frío que llevaba rodeándonos durante la mañana apenas se nota en carrera. Afronto la primera tanda de subidas largas bastante bien, manteniendo el ritmo lo mejor que puedo. Al paso de los primeros 4 kilometros veo a los míos animándomelas y eso me da un turbo difícil de describir. Me alegra y motiva ver que no me he "pasado de vueltas" como normalmente me ocurre en esta carrera. Así que sigo a lo mío, mi carrera, mi ritmo y a estela de Jose Laguna, mientras vislumbro a unos 200 metros a Schumy alejándose.

Como siempre me voy repitiendo que mi objetivo no es ganar a nadie sino hacer una "buena carrera". A falta de unos 500 metros, me adelanta la primera mujer que va como un cohete. Así que unos metros más adelante, adelanto a Jose y le ánimo mientras aumento el ritmo con facilidad y totalmente consciente de que puedo aguantar, feliz de poder correr, sonriendo a esa velocidad entorno a 17 kilómetros por hora. Me encanta esa sensación, desde niño, de dar una zancada tras otra y sentir el viento pasar por todos los lados de mi cara. Recta final y aprieto aún más mientras veo a Carol y carlos, Fran animando y sacando fotos también. Entro marcando 30:01 a un ritmo de 3:46. Satisfacción en general por haberme dosificado lo más correctamente posible.

Llegada eufórica

Carlos correría más tarde, saliendo superveloz y disfrutando de la carrera como siempre.

Derbi de las aficiones 2023 (10km)

Y a falta de menos de una semana para acabar el año, publico esta entrada. No era una carrera a la que quisiera apuntarme con tantas ganas como a la San Silvestre Vallecana de la que nos restan 3 días y unas 5 horas y media. Ni de lejos. Además y aunque parezca una broma, correr con tanto desnivel positivo durante más del 90% del circuito era incómodo, un tanto inseguro y sabía que al día siguiente mi sistema muscular se iba a resentir.

La previa en el metro

Pero quería probar las mejoras del plan de una manera lo más fiel posible. Es decir, en la misma carrera, mismo circuito y parecida climatología. La idea era mejorar los 36:48 del año pasado.

Y realmente esa fue la razón. Ya tenía marca para el cajón de la Vallecana y no había otra.

Ya en Padre Damían, con los míos, Tony, Schumy, Raúl, Lau y Fran comenzamos a calentar junto al gentío (había muchísima gente) y casi algo pillados de tiempo nos metemos a la salida. Mejor colocados de lo que esperábamos, aguantamos hasta el disparo mientras nos deseamos suerte. "Fuerza y honor", sí, como en Gladiator. Trato de concentrarme como siempre y con los míos en el coco.

Listos en el frente

¡Pum! Salida hecha y al pasar bajo el arco aprieto el crono y empezamos. El primer tramo es cuesta arriba y me ayuda a no pasarme de ritmo. Mira que lo controlo en cada entreno pero la competición es un tema aparte. Y es un tema a mejorar. Afronto todo el primer y casi único desnivel negativo de la carrera. Al final de este tramo me adelanta Schumy y más adelante Tony sin darme cuenta de este último, a unos 300 metros de la Castellana. Comienzo a subir

el ritmo inconscientemente (¡Mal!) mientras desciendo la arteria madrileña. Tantos años corriendo y siguen quedando tantas cosas por corregir. 3:35. Cae Cibeles mientras sonrío sobre el asfalto de la capital.

Disfrutando de cada zancada

Me pongo al lado de Tony y le animo, aunque poco a poco según avanzamos me iría alejando hasta unos 50 metros sin daré cuenta. Mi sensación era de llevar a Tony pegado atrás. Voy trazando el circuito por la parte más "inteligente" mientras confío en la capacidad de mi cuerpo de ir a ese ritmo cuando lo vislumbro y marca 3:40. "Vamos bien", pienso. Eso me da cierta confianza. Así que sin llegar a ir a un límite no ando muy lejos de él. Cae Neptuno. EL final no está lejos y sigo aguantando bien. Giro a la derecha ya pasado el kilometro 9 y algunos corredores van cayendo en el pequeño y segundo repecho de toda la carrera. Aguanto. Ya no queda nada. Cuando menos lo espero aparece el Paseo de Pontones con su tremenda bajada en donde aprovecho para aumentar el ritmo y bajar por debajo de 3:30. Giro a la izquierda y veo el arco de salida y a lo lejos el trono marcando los últimos latidos del minuto 35. Entro con 36:06 y una sonrisa de oreja a oreja, puesto 156 y 55 de mi categoría. El "plan" funciona y vaya que si funciona. El recorte a la anterior marca es de 42 segundos. Algo inesperado tanta mejora pero bienvenida. Acabo muy entero y consciente de todo. Como decía el bueno de Bill Bowerman, seguimos adelante pues "no existe línea de meta".

Mi cara lo dice todo

Otro de los beneficios de correr: amigos

Milla Total Energies 2023

Llevaba todo el verano en busca de alguna milla para correr. Estas pruebas cortas y explosivas me gustan aunque también dan un mayor respeto que una carrera de 10 kilometros. Como cualquier carrera "corta" en pista, sabes que van a sacar lo más rápido que tengas. De lejos, según avanzaba julio y agosto, la Milla Total Energies se me antojaba como una buen prueba: precio más que asequible, bolsa del corredor generosa y un circuito en plena calle de Serrano. La Milla de Oro se llamaba antes de que le cambiaran el nombre.

Y me apunté. Sin preparación específica ni nada, me presente por allí ubicado en la penúltima tanda que había (al inscribirte debías indicar el tiempo que pensabas hacer para conectarte con corredores de un nivel parecido). Allí con mi padre, ayudándome en toda la logística posible y antes de ponerme a calentar conozco a Maikel de La Milla, newsletter que recibo a diario y que recomiendo a cualquier corredor y no corredor. Un tío cercano, simpático y al que agradecí el descuento que recibí a la hora de inscribirme.

Comienzo a calentar y vislumbro a Raul Fernández, un tío bien conocido en el mundo del correr. Y llevaba tiempo escribiéndome con él y tenía ganas de ponerle cara. 2 de 2. Más majo y buena persona de lo que ya intuía que era, calentamos juntos y me presenta a su chica y a su pequeña. ¡Encantado!

Poco tiempo falta para mi salida mientras animo a Héctor de los Lunes de Recuperación y a Jose Ángel Santiago, antiguo compañero de la desaparecida Escuela de Atletismo de Hortaleza que tan fielmente sigo representando con mi equipación. Fuera pantalones y sudadera y a línea de salida. Allí me encuentro con Becca que llega dispuesta a darlo todo.

¡Pum! Disparo y salimos lanzados. Trato de no volverme loco pero al fin y al cabo es una milla y tampoco puedo dejar mucho para el final. Y la milla, entre otras cosas y a pesar de ser una prueba muy corta, esconde muchos secretos en menos de 1609,344 metros. Uno de ellos es, que no solo consiste en mantener el ritmo, sino que la curva tan cerrada te obliga a frenar y sacar lo máximo para volver a acelerar. Hasta 6 curvas impedían mantener el ritmo más allá de 300 metros. Y eso va minando. Así que hago lo que puedo lo mejor que puedo. Salgo en una 4ª posición y mantengo el tipo mientras Becca va detrás de mí. Mi padre, en mitad literal del circuito, me anima cada vez que pasó. Siempre me animó, siempre lo ha hecho y siempre lo hará. Te quiero Papi.

La carrera se "mueve" poco, me refiero, mantengo mi posición inicial y en el último giro me adelanta un corredor que venía fuerte. Aguanto y aguanto. Llego al final con un tiempo de 5:13 a 3:18 min/km y 5º de mi tanda. Finalmente acabaría 5º de mi categoría en todas las tandas. Un resultado que me dejo satisfecho. Y una carrera recomendable.

Joma Podium

Segundo par que agencio de la marca toledana. Muy contento con las StormViper, busqué una rodadora más “pura”. Pues bien las Joma Podium se venden por la propia marca como una zapatilla polivalente para corredores rápidos y muy versátil. Esto es relativo. Lo que para ti puede ser rápido para mí puede no serlo o serlo demasiado. Creo que esta es una gran zapatilla de alta gama, diseñada para rodar. Rodar y rodar a ritmos lentos. No os engañéis, TODOS tenemos que rodar a ritmos lentos. Quizás esta zapatilla podríamos ponerla en el cuadro comparativo junto a Asics Nimbus, Nike Vomero o Invincible, New Balance Fresh Foam... Pero vamos al análisis.

Upper 

Elaborado en malla ligera y transpirable con acabado en Jacquard personalizado muy elegante, resulta muy cómodo nada más ponértelas. Esta fabricado sin apenas costuras con la tecnología ONE PIECE y acompañado por perforaciones VTS que permiten la ventilación y mejoran el flujo del aire. La verdad que junto a la comodidad, no he notado que el pie se recaliente sino todo lo contrario. Para optimizar el ajuste y la sujeción, se ha añadido material sintético termosellado en los laterales y en la zona de la cordonera. Lengüeta acolchada y unida al corte aportando un extra de comodidad.

Mediasuela

La pieza estabilizadora de la pisada STABILIS, que previene posibles lesiones se ubica en la parte trasera. La mediasuela se ha construido con la tecnología FLY REACTIVE, un material súper ligero y reactivo que amortigua la pisada e impulsa al runner. La amortiguación es algo más “dura” que en la StormViper, pero la concentración de espuma es también mayor, algo que han tenido que balancear para no obtener una zapatilla excesivamente blanda. Es una suela gordota a la que ya tan acostumbrados estamos de ver y que funciona muy bien.

Suela

Fabricada en el caucho DURABILITY, marca de la casa, ofrece excelente calidad para proporcionar la resistencia a la abrasión adecuada en asfalto. Con más de 320 kilómetros al publicar esta entrada, la suela no ofrece signos de desgaste.

Respuesta  

Comodidad absoluta al ponerlas. Sin más. En carrera las sensaciones son muy buenas. Superestables gracias a la anchura que tienen y  una dureza por encima de las Pegasus de Nike. El extra de comodidad y protección también se nota esta vez por encima del modelo americano. Quizá no sea el modelo ideal para comparar pero es con el que puedo hacerlo de forma fidedigna. A ritmos de 5:30 a 4:50 el comportamiento es perfecto. Amortiguación perfecta. No he probado ritmos más rápidos ya que la finalidad por las que las compré fue para rodajes lentos.

Tienen un peso de 270 g (¡superligera para ser una rodadora!) y un drop de 8 mm. 

Además a un precio muy bueno, por 83 €.

Joma Storm Viper (Edición España)

Esto si que es una sorpresa. Ni yo mismo me lo esperaba, pero acabaría por calzarme de nuevo la marca que me vio nacer en el atletismo en su más puro estado, cuando comencé. Tuve un modelo que firmaba Fermín Cacho que no he logrado encontrar por la red (y mira que he buscado). También tuve unos clavos Joma que el destino me devolvió después de usarlos y regalarlos (gracias Schumy).

De nuevo empezó a llamarme la atención la marca Toledana, que debería de ser un orgullo nuestro pues es la marca con mejor acogida en nuestro país por detrás de Adidas y Nike. Y eso es todo un logro, por que internacionalmente también tienen un recorrido de aupa.

Así que investigando un poco, estuve buscando en su amplia gama un modelo que casara un poco conmigo, en rodajes suaves pero que pudiera atizar un poco en controlados o ritmos a umbral. Y así, también después de hablar con mi amigo Agus, llegamos a las Joma Storm Viper. En este caso en su 5ª edición. Pero es que cuando encima vi la edición de la RFEA me quedé enamorado.

Upper

Sin duda, una de las piezas que más me llamó la atención y que me recordó al de la magnifica Adidas Ultraboost, ya que tenía las mismas buenas prestaciones: corte realizado en un textil ligero de una sola pieza llamado ONE PIECE, flexible (pero muy flexible) y transpirable, con tecnología VTS en las zonas de mayor sudoración para una correcta ventilación del sudor. Este upper se ajusta mediante piezas de material sintético insertado sin costuras mediante la tecnología JOMA SPORTECH. Su función es mantener la ligereza, sujetar el corte y aportar estabilidad. Estabilidad no lo sé, pero que ajusta a la perfección y e aligero, no me cabe la menor duda.

Mediasuela

Realizada en una única pieza del nuevo y revolucionario REACTIVE BALL, que absorbe el impacto, facilita el impulso y reactiva. Y lo hace de verdad. Gran amortiguación sin pasarse, haciendo que en ritmos más vivos al rodaje se desenvuelva a la perfección. Tras una primera absorción del impacto de la pisada, recupera su forma original sin apenas deformarse gracias a la construcción de partículas expandidas que proporcionan un máximo retorno de la energía al absorber la energía cinética de la carrera y devolverla a la pista. Como sus últimas antecesoras, lleva insertada una pieza STABILIS en la parte trasera para evitar la torsión de  y los giros inadecuados. Según la marca Toledana, están indicadas para corredores de peso medio-alto en competiciones y entrenamientos de distancias medias y maratones e incluso ideales para recuperación. 

Suela

Realizada en un caucho llamado DURABILITY de alta resistencia a la abrasión que la marca acopla en toda sus modelos. Buen agarre y mejor resistencia. Tras casi de 400 km siguen como nuevas. La distribución del DURABILITY está desarrollada para situarse solo en las zonas de mayor contacto.

Respuesta

En el primer contacto la sensación fue rara. Es verdad que venía de utilizar modelos de otra marca que lleva otra construcción y aporten sensaciones diferentes. Quizás note que tenían una estructura poco consistente y una amortiguación escasa. Pero creo que son un modelo que necesita "acoplarse". Tras el segundo intento y hasta ahora (esta misma mañana salía a rodar con ellas) las sensaciones han sido muy buenas. Muy confortables, su upper es una maravilla. En rodajes lentos (5 min/km) se comportan estupendamente con una gran amortiguación y reactivada pero en controlados (aproximadamente 4 min/km) responden con soltura y se desenvuelven perfectamente. Realmente un modelo espectacular con el que sin duda repetiré y recomiendo.

Con un drop de 8 mm y un peso es de 290 gr.

Asics Nimbus 25

Quizás pasaban ya los 9 años en los que me calzé unas Asics por última vez. Las ganas de probar cosas nuevas me hizo adentrarme en el terreno de la marca de la tres rayas y luego llegó Nike. pero al principio todo fue zapatillas niponas. Y qué bien me fué.

Así que cuando salieron los Asics Trials no lo dude ni un momento. La primera candidata fue la Asics Nimbus, zapatilla fetiche que usé desde la edición 10 hasta la Nimbus 15. Es un modelo que siempre me ha gustado mucho por su comodidad y amortiguación. Y menudo salto han pegado ahora en la 25.

Como siempre vamos de arriba a abajo.

Upper

Bastante resistente y muy bien construido en un engineered mesh que parece que aguantará más que los de versiones anteriores. La lengueta es superfina y cosida a los laterales, de esas que me gustan: ajuste perfecto. Los cordones combinan ojales clásicos con loops tipo flywire de Nike más modernos. 

Mediasuela
Aquí está realmente el GRAN cambio de esta Nimbus con espumas de baja densidad. Por un lado el FlyteFoam Blast+ Eco es una espuma obtenida de manera ecológica y natural de baja densidad y que le da un tacto muy amortiguado y suave. Tiene externamente varios surcos que "guían" a la zapatilla para mostrar las zonas por donde se plegara al amortiguar. El PureGel, es el nuevo "gel" de la marca Nipona que demostró mediante pruebas asegurar una magnífica amortiguación. Se sitúa en el talón y tiene una forma hexagonal que me recuerda ligeramente al Hexalite de Reebok, salvando las distancias. Aprovecho para decir lo maravilloso que era ese Hexalite en zapas como la asombrosa Reebok Inferno TR que vestían Anton y Fiz y que tuve la suerte de tener... volaba.

Esta Nimbus 25 tiene un chasis con curvatura marcada, algo que vemos como tendencia en los últimos años, para ayudar en la dinámica de la pisada y una anchura de bastante grosor que ahora llamamos  rockero que le da bastante estabilidad zancada tras zancada.

Suela

En la suela y aunque cambia la forma, esas geometrías resultan bastante conocidas ya que recuerdan a otros modelos de la marca que sin duda han reutilizado gracias a su buena experiencia y rendimiento. 

Respuesta

En carrera son una autentica pasada con sensaciones buenísimas. Nada más calzarlas es todo comodidad al máximo con detalles cuidados al máximo. Mucha amortiguación y aun así una magnífica respuesta. La reactivad es parte clave en este modelo y es algo agradable que al menos yo no esperaba. Una zapatilla sobre todo para rodajes lentos pero que se adapta bien en algún apretón. 

Con un peso de 309 g y un Drop de 8 mm.

ASICS Product Trials 2023

Te esperamos...jueves, 01 de junio de 2023 a las 16:00 en el Parque Juan Carlos I, explanada próxima a escultura Dani Karavan

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¡Hasta pronto!

Equipo ASICS

Y ese era el email que la compañía nipona me enviaba después de apuntarme a los Asics Product Trials. Un entusiasta de las zapas de correr como yo no quería perderse tal evento. Tenías el jueves 1, viernes 2 y sábado 3 para presentarte allí pidiendo cita y probar sus "neumáticos".

Allí, en el sitio indicado, un trailer enorme de Asics con una recta de tartán simulada y unas escaleras a su interior te invitaban a acceder a su interior. El personal de la marca me recibió muy amablemente presentándome las zapatillas que tenían y si quería probar alguna en concreto.

Pues si, pero no fue una, al final fueron tres. Asics Nimbus 25, Novablast 3 y Metaspeed Sky+. Tres modelos que detallaré más adelante con una entrada para cada uno. Pero también estaban las Cumulus 25, las nuevas Tri-noosa... Allí aparte del test de zapatillas podían realiízarte un estudio de pisada y alguna otra cosa más en calidad de asesoramiento.

La verdad que fue muy enriquecedor y positivo. Hacía muchos años que no me calzaba una zapatilla de la marca, más allá del test con las Metaracer y he visto un salto cualitativo muy grande la verdad. 

Podías probar cada modelo el tiempo que quisieras (razonablemente claro) y dar tu opinión/feedback sobre cada uno. Estuve probando al detalle, amortiguación, comodidad, respuesta, acabados, tecnologías... Y salí muy convencido de allí. 

Además entrabas en el sorteo de una de las maratones más importantes de Europa... habrá que cruzar los dedos y ver si toca...

El Shiatsu

Shiatsu (指 [shi], «dedo», y 圧 [atsu], «presión en zonas del cuerpo») es una forma de medicina natural (y siempre que oímos esta palabra la asociamos con "desconocida" y nos hace sentirnos más escépticos y no debiera ser así) consistente en la aplicación de presión en el cuerpo, a lo largo de los meridianos y puntos de acupuntura para mejorar el flujo del qi y con ello restablecer la salud del cuerpo.

Tal y como yo lo entendí, nuestro cuerpo tiene una capacidad de recuperación y regeneración natural que muchas veces se ve alterada por efectos colaterales que nos ocurren en la vida y que "taponan" esa energía interna que discurre por nuestro cuerpo. ¿Y qué es el qi?

Resulta que la mayoría de veces que vemos cosas que no conocemos y más con medicinas diferentes, nos suenan a "chino" y nunca mejor dicho en este caso. Y nada más lejos de la realidad, ya que a veces llamamos de diferente forma a algo que es lo mismo (chakras, meridianos, puntos de acupuntura, puntos gatillo,...).

El Qi existe, está demostrado experimentalmente y sus efectos en nuestros cuerpos científicamente comprobados. En tomografías por ordenador después de aplicar sustancias radiactivas los canales de Qi (meridianos) y puntos de acupuntura se visualizan fácilmente. También en observaciones infrarrojas se describe claramente los efectos de Qi.

De hecho y recientemente la OMS ha reconocido enfermedades basadas en el 'chi' y tiene por labor futura incluir los remedios ancestrales en su nueva clasificación de enfermedades.

¿Y por qué cuento todo esto? Pues por que ya llevo como un par de años siendo cliente de esta serie de tratamientos. Carol, mi mujer, lleva entregada en cuerpo y alma a esta disciplina, aportando toda su profesionalidad y corazón. Cuando me trata combina el shiatsu con el quiromasaje, moxibustión, hinaishin y más disciplinas (buscad estos nombres en la red). 

En cuanto al shiatsu, por centrarnos, se realiza en una camilla algo más baja de lo normal, totalmente vestido y aplicando gran peso al hacer presión con los dedos. A priori y la primera vez que lo recibes te quedas sorprendido porque tiene una serie de secuencias y "protocolos" que pueden ser muy chocantes cuando no los conoces. Aún así, es muy reconfortante y relajante (Tengo que confesar que a veces he llegado a quedarme dormido.), e incluso sorprendente dado que trata muchas conexiones que desconocemos entre partes del cuerpo: por ejemplo durante una sesión para restablecer una rodilla (tal y como me ocurrió en diciembre del 2022 cuando me hice daño) me trató la contraria, por que el shiatsu funciona así. Es algo desconcertante como el Zen. Pero funciona, vaya que funciona.

La verdad es que estoy muy satisfecho. Como corredor, el incorporar esto a mi planificación deportiva ha sido algo muy enriquecedor. La perspectiva me ha cambiado mucho entre otras cosas en el aspecto de que en terapias para la recuperación de alguna dolencia "si tienen que tratarte, tienen que hacerte daño". Y no tiene porque ser así, en mi caso termino las sesiones totalmente relajado y los días siguientes en los entrenamientos tengo que reconocer que me siento muy vigoroso, ligero y suelto al correr. Carol solo se dedica al público femenino, aunque si tenéis suerte como yo quizás podáis probarlo. Si llamaís indicad que los habéis conocido a través del blog Otra Forma de Correr.

Más info haciendo click en Shiatsufem o en el teléfono 690 249 455.